La plupart d’entre nous ne pensent pas beaucoup à notre urine, mais cela vaut la peine de jeter un second regard avant de tirer la chasse. La couleur de votre urine est une bonne indication de ce qui se passe dans votre corps. Le fait de la surveiller peut vous aider à éviter des problèmes de santé potentiels, petits et grands.
« L’urine est la façon dont votre corps se débarrasse des choses dont il n’a pas besoin », a déclaré le médecin de soins primaires de Geisinger, Susan A. Werner, MD. « De nombreux facteurs affectent sa couleur, de ce que vous mangez, à la quantité de boissons que vous buvez et aux médicaments que vous prenez. »
L’urine est composée d’eau, de sel et de produits chimiques appelés urée et acide urique. Elle est produite lorsque vos reins filtrent les déchets de votre sang. L’urine passe de vos reins à votre vessie. De là, elle est expulsée par l’urètre et sort de ton corps.
Les couleurs normales sur le spectre de la couleur de l’urine
Chacun a sa propre « normale » en ce qui concerne la couleur de l’urine, donc savoir ce qui est normal pour vous sert de point de repère si quelque chose change. Typiquement, la couleur de l’urine va du jaune pâle au jaune foncé.
« L’urine tire sa couleur jaune de l’urochrome, un produit chimique produit lorsque votre corps décompose les cellules sanguines mortes », a déclaré le Dr Werner. « Il est normal que la couleur varie dans une certaine fourchette en fonction de ce qui se passe à l’intérieur ».
Dans la gamme normale de la couleur de l’urine, vous pouvez voir :
– Jaune pâle : Il s’agit d’une couleur saine. Votre corps fonctionne normalement et les niveaux d’hydratation sont optimaux. Cependant, si le jaune pâle devient clair, vous pouvez être surhydraté.
– Jaune foncé : Cette couleur se situe encore dans la plage normale mais peut signifier que vous approchez de la déshydratation. L’urine devient plus foncée lorsqu’elle contient moins d’eau en proportion des autres déchets.
– Jaune vif ou fluorescent : Une urine jaune très brillante est également normale si vous prenez une multivitamine.
Porter une attention particulière aux autres couleurs de l’urine
Si votre urine s’écarte de ces couleurs normales, il n’est pas forcément temps de paniquer. Cependant, vous devez contacter votre médecin dans certains cas. D’autres couleurs peuvent indiquer :
– Jaune très foncé ou ambre : vous êtes déshydraté. C’est le bon moment pour boire de l’eau.
– Marron : Vous êtes sévèrement déshydraté ou vous pouvez avoir un problème avec votre foie. Si cette couleur persiste après vous être réhydraté, il est temps d’appeler votre médecin.
– Rose ou rouge : Cela peut être quelque chose que vous avez mangé, comme des betteraves ou des myrtilles. Si vous n’avez pas mangé ces aliments, il pourrait s’agir de sang dans votre urine provenant d’une infection urinaire, d’une maladie rénale, d’une tumeur ou d’un problème avec votre prostate. C’est un autre bon moment pour appeler votre médecin.
– Orange : Vous pouvez être déshydraté ou avoir un problème avec votre foie ou votre canal biliaire. Consultez un médecin si cela se produit plus d’une fois.
– Bleu ou vert : Ces couleurs apparaissent si vous avez des bactéries dans vos voies urinaires. Elles peuvent aussi provenir d’un médicament ou d’un colorant alimentaire. Ce n’est pas un danger de mort, mais vous devriez appeler votre médecin si c’est un problème permanent.
– Mousse ou pétillement : Bien que ce ne soit pas une couleur, la mousse ou le pétillement peuvent se produire occasionnellement lorsque vous urinez. Si cela se produit fréquemment, il se peut que vous ayez des protéines dans votre urine ou un problème rénal.
« Suivre la couleur de votre urine est l’une des choses les plus simples que vous pouvez faire pour surveiller votre santé », a déclaré le Dr Werner. « Cela peut vous aider à identifier et à traiter un problème mineur avant qu’il ne devienne quelque chose de plus dangereux. »
Susan A. Werner, MD, est un médecin de soins primaires à Geisinger Nanticoke. Pour prendre un rendez-vous avec le Dr Werner ou un autre médecin de soins primaires de Geisinger, veuillez appeler le 570-258-1304 ou visiter Geisinger.org.
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