LE PATINAGE EN LIGNE AIDE-T-IL AU HOCKEY ?

Oui. Il y a des différences mais elles sont très similaires. Si vous vous entraînez avec des patins hors glace, votre patinage sur glace s’améliorera probablement. Les compétences ne sont pas transférables à 100% mais vous utilisez la plupart des mêmes muscles, vous améliorez votre équilibre et vous améliorerez probablement votre capacité de tir si vous vous entraînez à tirer en ligne.

Lorsqu’il s’agit de l’histoire de ces deux sports, le patinage sur glace remonte à plusieurs années tandis que le roller, qui n’a que quelques centaines d’années, a évolué à partir du patinage sur glace. Bien qu’il y ait beaucoup de similitudes entre les deux, ils ont aussi des différences comme la surface de patinage et la façon dont vous faites vos pas .

Si vous regardez les patins à glace, ils ont un fond en forme de lame qui glisse sur la glace alors que, dans les rollers, il y a une ligne de roues. Les deux se ressemblent pourtant beaucoup ! Les patins en ligne ne glissent pas comme les patins de hockey rendent les virages et les arrêts différents.

Voici quelques autres différences entre les deux différents types de patins:

Arrêtage

La façon dont vous vous arrêtez est probablement la principale différence entre le patinage sur glace et le patinage en ligne. Dans les patins de hockey en ligne , vous devez transitionner votre poids vers l’arrière rapidement et faire des virages serrés ou vous pouvez également traîner votre pied arrière.

En patinage sur glace, vous devez maintenir votre poids plus vers le milieu des lames. De cette façon, vous pouvez utiliser cette section particulière des lames pour raser joliment la glace et finalement vous arrêter. Ce n’est pas aussi facile qu’il n’y paraît car en déplaçant trop votre poids d’un côté ou de l’autre, vous serez déséquilibré et vous ferez une chute difficile.

Equilibre

Comme mentionné ci-dessus, les patins en ligne ont un empattement plus large qui offre un bon équilibre et vous aide à apprendre le roller facilement. En outre, les rollers ont plusieurs systèmes de verrouillage qui sécurisent vos pieds en place et aident à construire la confiance pour patiner.

Alors que dans le patinage sur glace, il y a une lame mince sous votre botte et l’équilibre est assez difficile. Il faut un certain temps pour le maîtriser et s’arrêter est encore plus difficile.

Que puis-je faire pour m’entraîner ?

Il y a un certain nombre d’exercices qui peuvent être utilisés sur la glace et qui passent très bien sur les rouleaux. La raison en est qu’il y a certaines foulées dont on constate qu’elles sont presque exactement les mêmes que vous soyez sur la glace ou sur les rollers. Par exemple, les manœuvres de virage et certains mouvements de transition sont presque identiques. Cependant, une fois encore, la clé pour que les patins en ligne fonctionnent pour le joueur de hockey sur glace est d’essayer de créer de nouvelles habitudes, ou ce que l’on appelle la « pratique parfaite ». Ainsi, les techniques appropriées sont vitales !

L’exercice suivant peut être utilisé à la fois dans les arénas et sur le trottoir :

Two-foot crossunders

Cet exercice est conçu pour garder les pieds bas pendant les virages et pour développer la force de votre jambe intérieure, croisée en dessous, afin qu’elle puisse tirer plus fort pour vous permettre de mieux accélérer dans vos virages. Assurez-vous d’effectuer cet exercice à la fois vers l’avant et vers l’arrière, et dans les deux sens, tout en décrivant un cercle. Les techniques :

– Pliez les genoux de façon à ce qu’ils dépassent de 2″ les pointes de vos patins.

– Gardez les deux patins en contact avec le sol ou la glace en tout temps.

– Faites une coupe en demi-lune (C-cut) avec le pied extérieur, en le maintenant sur une carre intérieure.

– Le pied intérieur doit se croiser en dessous en formant une lettre « y » mais encore une fois sans quitter la surface (cette jambe effectue en fait une coupe en demi-lune sur un bord extérieur.

– Mettez 100% du poids du corps sur chaque poussée.

– Ne vous frustrez pas. C’est un exercice difficile au début. Continuez à l’essayer et il commencera à s’enfoncer.

Pas toujours une rue à double sens

Un des problèmes majeurs que je vois implique le poids du corps et son ajustement au nouveau patin. La raison en est que vous avez une prise beaucoup plus solide lorsque vous creusez une carre dans la glace que lorsque vous essayez de creuser sur une carre sur les inlines. Il est donc naturel que vous vous sentiez mal à l’aise lorsqu’il s’agit de savoir combien de temps vous devez maintenir votre poids sur une poussée. Ne vous inquiétez pas, car tout le monde ressent cette légère instabilité en quittant le inline pour la glace. Cela sera corrigé au fur et à mesure que vous irez sur la glace.

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