La dépression est un trouble mental réel mais souvent mal compris qui peut être facilement traité à la fois par des médicaments et par la psychothérapie. Parfois, vous pouvez penser que vous ou un proche souffre de dépression clinique, mais ne savez pas vraiment ce qui le différencie d’une personne qui a simplement le cafard parfois.
Se sentir parfois cafardeux, mal aimé ou désespéré est une partie normale de l’expérience humaine. Il n’y a rien de mal à ce que vous ressentiez cela de temps en temps, surtout en réaction à des événements spécifiques de votre vie – comme un décès dans la famille, une rupture amoureuse, une mauvaise note ou la perte d’une promotion au travail. Ce n’est pas de la dépression.
La dépression survient souvent sans aucune raison. Elle peut frapper quelqu’un alors qu’il vit simplement sa vie, qu’il ne fait rien de particulier, et que soudain il ne peut plus fonctionner. Rien ne semble avoir d’importance. Le trou noir dans lequel ils se trouvent ne fait que s’agrandir chaque jour, et il n’y a rien qu’ils puissent faire pour l’arrêter.
Toutes les personnes déprimées ne présentent pas tous les symptômes. Certaines personnes ressentent quelques symptômes, d’autres beaucoup. La gravité des symptômes varie selon les individus et varie également dans le temps.
10 signes de dépression
Voici dix signes courants de dépression clinique :
- Humeur triste, anxieuse ou « vide » persistante
- Sentiments de désespoir ou de pessimisme
- Sentiments de culpabilité, de dévalorisation ou d’impuissance
- Perte d’intérêt ou de plaisir pour les passe-temps et les activités qui étaient autrefois appréciés, y compris le sexe
- Diminution de l’énergie, fatigue ou sentiment de « ralentissement »
- Difficulté à se concentrer, à se souvenir ou à prendre des décisions
- Insomnie, réveil matinal ou sommeil excessif
- Appétit et/ou perte de poids ou suralimentation et prise de poids
- Pensées de mort ou de suicide ou tentatives de suicide réelles
- Incitation ou irritabilité
Certaines personnes peuvent également présenter certains symptômes physiques persistants qui ne répondent pas au traitement, tels que des maux de tête, des troubles digestifs et des douleurs chroniques.
Une personne qui souffre d’un trouble dépressif majeur (parfois aussi appelé dépression clinique ou dépression majeure) doit avoir soit une humeur dépressive, soit une perte d’intérêt ou de plaisir pour les activités quotidiennes de façon constante pendant au moins une période de 2 semaines. Cette humeur doit représenter un changement par rapport à l’humeur normale de la personne.
La dépression clinique a un impact sur tous les aspects de la vie d’une personne. Elle ne disparaît généralement pas d’elle-même, et ce n’est pas la faute de la personne. La dépression ressemble à un désespoir sans fin, à une douleur sans soulagement.
Le traitement aide à soulager les symptômes dépressifs et tend à aider à mettre fin à un épisode dépressif plus rapidement que s’il n’est pas traité. Si vous avez l’impression que vous ou un proche répondez à la plupart des symptômes ci-dessus, vous pouvez répondre au questionnaire de dépistage de la dépression pour voir si vous répondez aux critères de diagnostic de la dépression.
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