C’est samedi après-midi, et vous faites la queue dans un cinéma. Un groupe d’enfants de votre classe à l’école se tient tout autour de vous — des enfants que vous avez connus toute votre vie. Comme vous avez grandi ensemble, vous et ces amis avez toujours eu à peu près la même taille. Maintenant, tout à coup, les filles sont plus grandes que les garçons.
Tu n’aimes pas en parler, mais tu commences à te demander quand les garçons vont les rattraper.
Il est normal que les filles soient plus grandes que les garçons à certains moments de leur vie. C’est parce que les femmes commencent leur poussée de croissance plus tôt que les hommes. Pour les filles, cette période de croissance rapide commence entre 9 et 16 ans. L’âge de 12 ans est le plus fréquent. Pour les garçons, la poussée de croissance commence entre 11 et 18 ans. Vers l’âge de 14 ans est le moment le plus fréquent.
Il n’est pas nécessaire d’être un génie des mathématiques pour comprendre qu’il y a un écart de deux ans. Lorsque les filles commencent à grandir à 12 ans, les garçons sont encore dans la phase lente de la croissance de l’enfance. Cela peut donner lieu à des sentiments gênants pour les garçons et les filles.
Les êtres humains entrent dans leurs phases de croissance à des moments différents, mais nous passons tous par des schémas similaires. Avant de naître, et pendant que nous sommes bébés, nous grandissons très vite.
Si vous avez déjà vu un bébé lorsqu’il avait environ 2 mois, puis à nouveau lorsqu’il avait 1 an, vous avez vu la croissance rapide en action. Au cours de la première année de vie, les nourrissons grandissent de moitié par rapport à leur taille à la naissance, ajoutant environ 10 pouces à leur taille. Ils gagnent encore 10 pouces entre l’âge de 1 et 4 ans. Ensuite, la croissance ralentit. Pendant les années d’école, les enfants grandissent plus lentement, environ 2 ou 2 1/2 pouces chaque année.
Chaque personne grandit à son propre rythme, cependant. Il est important de s’en souvenir lorsque vous lisez des chiffres sur la croissance sur des tableaux chez votre médecin ou dans des articles de journaux comme celui-ci. Vous pouvez grandir plus vite ou plus lentement que la personne « moyenne ». Mais cela ne signifie pas qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez toi.
Quand ta poussée de croissance commence, tu dois prendre soin de toi. Les changements rapides dans votre corps peuvent vous rendre fatigué et irritable. Tu peux avoir du mal à te concentrer à l’école. Tu peux trouver que les petites choses te contrarient plus qu’avant.
Tu as besoin de repos supplémentaire et de beaucoup de bonne nourriture pendant cette période de ta vie. Ton corps a du travail à faire ; si tu es un garçon, tu vas grandir de 10 à 30 cm pendant cette période de deux ans. Si tu es une fille, tu grandiras presque autant.
Pendant la poussée de croissance, les glandes du corps produisent des substances appelées hormones. Les hormones sont des messagers chimiques qui disent aux cellules de croître et de changer. Une glande, l’hypophyse, produit les hormones qui contrôlent la vitesse de votre croissance et le moment où la poussée s’arrête.
Au moment de la poussée de croissance, d’autres hormones apportent d’autres changements au corps. La croissance rapide a lieu au même moment où les enfants entrent dans l’adolescence. La voix des garçons s’approfondit. Ils commencent à avoir des poils sur le visage et le corps. Les filles commencent également à avoir plus de poils sur le corps et à avoir des seins. La transition entre l’enfance et l’âge adulte a commencé. Conseils aux parents
Si votre enfant ne grandit pas au même rythme que les autres enfants, il n’y a généralement pas lieu de s’alarmer. Il se peut qu’il ait simplement une horloge biologique plus lente. L’âge chronologique de votre enfant peut être de 15 ans, mais biologiquement il peut avoir 12 ans. Avec le temps, il rattrapera probablement son retard.
Si vous devenez très inquiet, cependant, vous pouvez consulter un endocrinologue pédiatrique et faire réaliser des études sur les os de la main et du poignet de votre enfant. En comparant ces radiographies aux normes de croissance établies par le National Center for Health Statistics, le médecin devrait être en mesure de déterminer quel est le potentiel de croissance de votre enfant.
Quatre règles de bon sens peuvent aider votre enfant à atteindre son plein potentiel physique. Ces recommandations proviennent du Krogman Growth Center de l’hôpital de l’Université de Pennsylvanie à Philadelphie.
* Assurez-vous que votre enfant dorme suffisamment. Le manque de sommeil peut en fait ralentir le rythme de la croissance pendant la poussée d’adolescence.
* Encouragez votre enfant à faire régulièrement de l’exercice.
* Donnez à votre enfant une alimentation équilibrée — en accordant une attention particulière aux protéines, qui fournissent les éléments constitutifs des muscles et de la peau.
* Reconnaissez et traitez les problèmes émotionnels que votre enfant peut rencontrer. Un stress extrême peut interférer avec la croissance physique.