Je pense que la chose la plus importante que les cours d’aide à la naissance et le soutien de la doula m’ont apportée est un sentiment de responsabilisation vis-à-vis de ma naissance. Avoir la connaissance de ce qui se passe réellement physiquement pendant l’accouchement a rendu l’idée moins intimidante.
Pour les mamans pour la première fois, ou du moins pour moi, je pense qu’il y a tendance à avoir beaucoup de peur autour de ce qui se passe pendant l’accouchement, mais notre doula nous a appris que nous avons vraiment le contrôle de notre attitude envers la naissance et de la façon dont nous voulons que notre accouchement se déroule (à l’exception des urgences médicales).
Etre informée et apprendre sur la naissance à travers les cours a vraiment aidé à nous lier en tant que couple alors que nous discutions et imaginions comment nous voulions que notre accouchement se déroule. Je sais aussi que cela a aidé mon mari à mieux comprendre comment il pouvait m’aider pendant l’accouchement et être un participant actif au lieu de rester à l’écart. Dans l’ensemble, je suis si heureuse que nous ayons choisi de travailler avec René dans les cours et comme notre doula.Je pense que cela m’a vraiment donné la confiance et a été un acteur majeur pour m’aider à réaliser une naissance que je voulais!
Histoire de Catherine
J’ai aimé lire et entendre des histoires de naissance quand j’étais enceinte, alors je me suis dit que je partagerais la mienne. J’ai eu mon premier enfant, un petit garçon, le 9 décembre. Ma date d’accouchement n’était en fait pas avant le 29 décembre, il est arrivé trois semaines plus tôt !
Je savais que je voulais essayer d’avoir un accouchement naturel et mon mari était également d’accord avec cela. Comme c’était notre premier enfant et que nous ne savions pas à quoi nous attendre, nous avons cherché des cours et le soutien d’une doula pour nous aider en cours de route. J’ai trouvé le site Web Birth Help sur le site du Woman’s Hospital et nous avons contacté notre doula pour fixer un rendez-vous. La rencontre avec notre doula, René, m’a vraiment aidée à consolider ma décision d’avoir un accouchement naturel et nous nous sommes également inscrites à des cours d’accouchement. Je me sentais plus confiante de pouvoir réaliser un accouchement naturel avec les connaissances apprises lors des cours et en sachant qu’une doula serait présente pour un soutien supplémentaire.
Le 12/8/15, j’ai eu mon rendez-vous à 37 semaines. J’avais refusé que mon médecin vérifie mes progrès lors de mon rendez-vous de 36 semaines, mais lors de ce rendez-vous de 37 semaines, la curiosité a pris le dessus et j’ai demandé au médecin de m’examiner. Je n’étais dilatée que de 1 cm et effacée à 70 %. Je savais, grâce à nos cours de naissance, que je devais faire de mon mieux pour ne pas ressasser ces chiffres et les laisser me décourager, alors je les ai mis à l’arrière de ma tête et j’ai continué ma journée.
Ce soir-là, nous avons assisté à un cours de naissance (Natural Birth Series) donné par notre doula. Pendant le cours, j’ai eu quelques contractions légères, mais elles étaient si faibles que je n’y ai pas pensé du tout. Le cours s’est terminé à 21 heures et nous étions au lit à la maison à 22 heures. À minuit, je me suis levée pour aller aux toilettes, et quand je me suis assise, j’ai remarqué que mes sous-vêtements étaient trempés. Je suis retournée vers mon lit et j’ai réalisé qu’il y avait une énorme tache humide à l’endroit où j’étais couchée ; j’avais perdu les eaux pendant que je dormais ! J’étais tellement choquée. Je ne ressentais pas encore du tout de contractions.
J’ai réveillé mon mari en lui disant que je pensais avoir perdu les eaux et nous avons appelé notre doula, René, pour l’en informer. Après quelques questions et une discussion avec elle, elle a dit que oui, il semble que ce soit effectivement votre rupture des eaux. Elle m’a dit que si je n’avais pas de contractions, elles allaient probablement commencer bientôt. Comme nous voulions entrer à l’hôpital en plein travail, elle m’a suggéré d’essayer de me rendormir si je le pouvais et d’appeler lorsque j’aurais des contractions régulières. Nous avons raccroché le téléphone et j’ai essayé de dormir, mais j’étais trop excitée ! Peu après avoir raccroché avec elle, mes contractions ont commencé. Mon mari s’est rendormi quand nous nous sommes allongés (typique), alors quand mes contractions ont commencé, je me suis levée et je suis allée dans l’autre pièce pour qu’il puisse dormir un peu.
De 12h30 à 5h30 environ, j’avais des contractions. Bien sûr, elles n’ont pas commencé à être très intenses. J’ai utilisé toutes les techniques que nous avons apprises dans nos cours de naissance et j’ai fait de mon mieux pour respirer à travers elles, j’ai écouté de la musique, je suis sortie avec les chiens, j’ai pris une douche, etc. Lorsqu’elles sont devenues plus intenses, j’ai commencé à avoir des nausées et à vomir à chaque contraction. Je ne m’attendais pas du tout à cela. Vers 5h30, elles étaient assez fortes et je ne voulais plus rester seule, alors j’ai réveillé mon mari et lui ai dit qu’il devait m’aider car je commençais à ce moment-là à être un peu découragée de suivre la voie naturelle.
Nous avons appelé René pour lui donner des nouvelles. Elle a suggéré que lorsque mes contractions dureraient une minute et seraient espacées d’environ 3 minutes, nous la rappellerions et Dave et moi pourrions décider d’aller à l’hôpital. J’ai continué à travailler à la maison. J’ai utilisé un ballon d’exercice pour rebondir et me balancer et j’ai eu l’aide de mon mari pour passer les contractions les plus intenses.
À 8h00, mes contractions duraient à peu près une minute et étaient espacées de 3 minutes – nous avons appelé notre doula et lui avons dit que nous nous dirigions vers l’hôpital et elle nous y a rejoints. À ce stade, mes contractions étaient très fortes et je devais faire des efforts pour les supporter. Le fait de vocaliser et de se balancer m’a beaucoup aidé.
Ils m’ont examinée quand nous sommes arrivés à l’hôpital et j’étais dilatée de 4 cm. Ils m’ont fait monter dans une salle de naissance à 8h30 où j’étais branchée à un moniteur sans fil pour pouvoir bouger. Je me suis installée dans la baignoire de la salle de bain et j’ai travaillé pendant un petit moment. René et mon mari ont été formidables et m’ont soutenue pendant tout ce temps, me rappelant de respirer et m’aidant à adopter des positions et à rester calme. Mon mari avait la douchette et mettait l’eau chaude sur mon dos et me proposait des massages, etc. Il y a eu quelques moments où j’ai commencé à perdre pied à cause de la douleur… plusieurs fois, ma doula m’a regardée et m’a dit avec amour : « Reprends-toi, tu peux le faire ! ». Je rigole bien en y pensant maintenant, mais c’était ce dont j’avais besoin. J’ai pu faire redescendre mon corps et travailler pendant les contractions en me mettant dans différentes positions, en me balançant, en vocalisant, en disant des mantras, etc. Mon mari me parlait tout le temps pour m’encourager aussi.
J’ai passé la plupart de mon temps de travail dans la baignoire. Pendant ce temps, les infirmières installaient la plus grande baignoire de naissance dans la chambre. Après quelques heures de travail, il semblait que j’avais envie de pousser. Je suis sortie de la baignoire et, comme le travail semblait progresser rapidement, nous avons discuté de la possibilité de demander un examen du col de l’utérus. J’avais du mal à m’allonger car mes contractions étaient très rapprochées à ce moment-là. L’infirmière m’a examinée et j’étais à 7 cm. Je suis restée hors de la baignoire et j’ai travaillé pendant environ 30 minutes en adoptant différentes positions. La position la plus naturelle pour moi était sur mes mains et mes genoux.
À ce moment-là, j’avais vraiment envie de pousser, et quand l’infirmière m’a vérifié à nouveau, j’étais à 10 cm, alors elle a appelé le médecin. A ce moment là, je me disais ok, c’est le moment de partir s’ils appellent le médecin ici. Malheureusement, ce jour-là, mon médecin habituel était en congé et un autre médecin est venu faire l’accouchement. Le médecin de garde voulait que je sois à plat sur le dos pour pousser, et nous avons fait des allers-retours à ce sujet. Ce n’était pas ce que j’avais prévu et mon médecin habituel était d’accord pour que j’adopte la position que je voulais, mais pas le médecin de garde. Finalement, nous avons fait un compromis pour une position assise.
J’ai commencé à pousser à chaque contraction que je ressentais. J’ai eu du mal à reprendre mon souffle et j’étais juste un peu énervée à certains moments en poussant. Ma doula et mon mari m’ont vraiment aidée à reprendre mon souffle, à me calmer et à faire de bonnes poussées. C’était bizarre parce que pour moi, quand je ne poussais pas ou n’avais pas de contraction, je n’avais pas vraiment mal du tout, et cela m’a surprise. Je ne m’attendais pas à ce que le fait de pousser me permette d’échapper à la douleur. Je suppose que je ne savais pas trop à quoi m’attendre avec cette partie du travail. Ce n’est que lorsque je poussais que c’était douloureux. J’ai poussé pendant environ 20 minutes et mon fils est né à 11h24 à 5lbs 5 onces.
L’une des choses que nous voulions était de retarder le clampage du cordon. Mon mari a dû vraiment empêcher le médecin de couper le cordon immédiatement et ils ont fait des allers-retours à ce sujet pendant quelques minutes. Finalement, le médecin a attendu après que mon mari ait insisté un million de fois pour que ce soit ce que nous voulions.
Du début à la fin, mon travail a duré un peu moins de 12 heures. J’étais tellement abasourdie que je ne pouvais pas croire que je venais vraiment de donner naissance à ce bébé ! C’était la chose la plus incroyable qui soit !
Catherine Wright