Figyelmet keres?
Ez az egyik legnagyobb nehézség, amellyel sok önkárosító ember szembesül. Az, hogy “figyelemfelkeltőnek” tartják őket, fájdalmas és távol áll az igazságtól. Ha a figyelemkeresés valóban a legnagyobb motiváció lenne az önkárosítással küzdő ember számára, akkor is messze van attól, hogy ez legyen a leghatékonyabb módszer. Az önkárosítás lehet egy módja annak, hogy valaki azt kommunikálja, hogy érzelmileg zaklatott vagy nehezen kezelhetőnek találja az életét, de rengeteg olyan módja van a “figyelemfelkeltésnek”, amely nem jár azzal, hogy fájdalmat okozunk magunknak vagy bántjuk a körülöttünk élőket. Az önkárosítás a kifejezésről szól, nem a figyelemről.
Még ha a figyelemről szólna is, mi olyan szörnyű az adott személy számára, hogy az önsebzés lett a legjobb módja annak, hogy észrevegyék? Talán abba kellene hagynunk, hogy a “figyelemfelkeltést” valami negatív dolognak tekintsük, és valójában el kellene fogadnunk, hogy időnként mindannyiunknak szüksége van és élvezi a figyelmet valamilyen formában. A figyelem a másokkal való kapcsolatteremtésről szól, és arról, hogy úgy érezzük, számítunk – ez önmagában nem negatív.
Az önkárosítással küzdő embereket azzal is vádolják, hogy manipulálnak másokat, különösen a szakembereket. A valóságban nem sokan járnak az A&E osztályokra, és még kevesebben beszélnek a háziorvosukkal. Az önkárosítás alapvetően egy nagyon privát viselkedés, és sokan hónapokig – vagy akár évekig is – eltart, mire “rájönnek”, vagy mernek beszélni róla. Sokan, akik kárt tesznek magukban, olyan helyeken teszik ezt a testükön, amelyeket valószínűleg nem látnak. Igaz, hogy néhány ember manipulatív módon használja az önkárosítást, hogy kontrollálja a kapcsolatait vagy szolgáltatásokat követeljen, de ezt a viselkedést a tágabb értelemben vett nehézségek összefüggésében kell látni, nem pedig elutasítani.
Ha valaki figyelemfelkeltőnek tekintik – e szavak negatív értelmében -, az csak megnehezíti, hogy az emberek segítséget kérjenek ahhoz, hogy abbahagyják a károkozást. Ehelyett erősítsük meg azt az üzenetet, hogy számítanak, és hogy vannak emberek, akik hajlandóak meghallgatni őket.