A kutatók véleménye szerint a normális vérnyomás nem haladhatja meg a 130/85 Hgmm-t, a legmagasabb normálisnak tartott érték pedig a 140/90 Hgmm. Ellentétben azzal, amit az orvosok sokáig gondoltak, a vérnyomást csak akkor lehet megfelelően szabályozni, ha 140/90 Hgmm-nél alacsonyabb szintre viszik.
Vérnyomásingadozás
A vérnyomásingadozás, amelyet minden ember tapasztal, nem jelent problémát mindaddig, amíg a vérnyomás gyorsan visszatér a normális alapszintre. A tartós vérnyomás-emelkedés az, ami pusztítást okoz, különösen, ha kockázati tényezők és társbetegségek kísérik.
A nem diagnosztizált magas vérnyomásban szenvedő embereknél azonban még a napi ingadozások is egészségügyi kockázatot jelenthetnek.
A magas vérnyomásnak gyakran nincsenek tünetei, és évekig észrevétlen maradhat. Minden felnőttet, még akkor is, ha “egészségesnek” érzi magát, rendszeresen szűrni kell magas vérnyomásra.
Diagnosztizált, de nem megfelelően kezelt
Sok esetben, amikor az embereknél magas vérnyomást diagnosztizáltak és kezelésben részesülnek, a beteg magas vérnyomását közel sem ellenőrzik elég jól. A közhiedelemmel ellentétben a magas vérnyomás gyakran fiatalabb embereknél fordul elő.
A Medical Research Council (MRC) által végzett több közösségi vizsgálat kimutatta, hogy minden negyedik 15 és 64 év közötti ember magas vérnyomásban szenved. Dr. Krisela Steyn, az MRC kutatója és több, a vérnyomásra vonatkozó tanulmány projektvezetője szerint az egészségtelen életmód és az étkezési szokások nagy szerepet játszanak a magas vérnyomás kialakulásában.
Több mint 6,2 millió dél-afrikai vérnyomása magasabb, mint 140/90 mm Hg. Közülük több mint 3,2 milliónak a vérnyomása magasabb, mint 160/95 mm Hg, ami a kutatók szerint elfogadhatatlanul magas szint.
A magas vérnyomás csak akkor tartható ellenőrzés alatt, ha kezeléssel 140/90 mm Hg alatt tartják. Sok orvos tévesen azon a véleményen van, hogy a 160/90 mm Hg feletti szintek a vérnyomásszint jó kontrollját jelentik, de minden 140/90 mm Hg feletti érték fokozatos szervi károsodáshoz vezethet.
A leghatékonyabb gyógyszereket nem mindig írják fel
Egy nemrégiben készült MRC tanulmány szerint sok orvos figyelmen kívül hagyja az SA Hypertension Association leghatékonyabb magasvérnyomás-betegség elleni gyógyszerekre vonatkozó irányelveit, és túl könnyen felírja az újabb vérnyomáscsökkentőket (ACE-gátlók és kalciumantagonisták), annak ellenére, hogy a vizsgálatok még nem bizonyították, hogy ezek a gyógyszerek hatékonyan megelőzik a magas vérnyomás hosszú távú szövődményeit.
A betegeket, akik a kellemetlen mellékhatások miatt abbahagyják a gyógyszer szedését, fel kell világosítani a kontrollálatlan vérnyomás következményeiről.
A magas vérnyomás többnyire gyógyszeres kezeléssel, valamint egészséges táplálkozással, túlsúlyos emberek esetében fogyással, elegendő enyhe testmozgással, az alkoholfogyasztás korlátozásával és a dohányzás abbahagyásával együtt szabályozható.
(Mari Hudson, Health24 szerkesztő)
Túlzott testzsír – tényleg olyan veszélyes?
A magas vérnyomás és az agyunk