10 benefici di bere un gallone d’acqua al giorno

Quanto è importante bere un gallone d’acqua al giorno

Bere un gallone d’acqua potrebbe sembrare un’altra montagna da scalare per voi se non la state prendendo regolarmente. Coloro che assumono molta acqua capiscono quanto facilmente ci si può adattare ad assumere questa quantità d’acqua ogni giorno. Nello scoprire alcuni dei benefici di bere molta acqua qui sotto, la speranza è che si tenta o continuare a prendere un gallone di acqua ogni giorno dal vostro 1 Gallon Coldest Water Bottle.

1. Meno pizzico sulla tasca

Non mentiamo a noi stessi e siamo d’accordo che prendere altre forme di bevande ci costa una tonnellata di soldi e ci fa perdere di più rispetto a bere acqua. Se non stiamo bevendo acqua, allora stiamo sicuramente consumando altre forme di bevande per aiutare il nostro corpo a rimanere in uno stato perfetto. Bere un gallone d’acqua al giorno ci farà risparmiare denaro in quanto l’acqua è più economica e di più facile accesso rispetto ad altre bevande. È possibile conservare l’acqua fresca in una bottiglia d’acqua più fredda da 1 gallone che manterrà l’acqua fresca per oltre 36 ore.

2. Cestino le tossine dal tuo corpo

L’acqua diluisce sia l’urina che la cacca nel corpo che dà al nostro corpo la possibilità di espellere più facilmente. Le tossine nell’urina potrebbero esporci a UTI e danni ai reni, mentre l’assenza di acqua nella cacca potrebbe significare che il fegato soffre per la pulizia della cacca e questo potrebbe portare a danni.

3. Il catalizzatore per la digestione dei nutrienti nel corpo

Come potremmo aspettarci che il cibo venga rotto per la digestione nel nostro flusso sanguigno? L’acqua aiuta a far sì che il processo di digestione avvenga facilmente nell’intestino. Bevendo acqua, siamo in grado di avere questo processo senza soluzione di continuità attraverso la nostra bottiglia d’acqua più fredda da 1 gallone.

4. Mantenere e perdere peso corporeo

Se si beve più acqua e meno bevande zuccherate o bevande ricche di calorie aiutano a mantenere e perdere peso perché si assumono meno calorie. L’acqua ti mantiene anche mentre ti alleni, permettendoti così di raggiungere facilmente i tuoi obiettivi di perdita di peso.

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5. Bere un gallone di acqua previene il mal di testa

Il motivo per cui si potrebbe avere un mal di testa a volte è il fatto che si è disidratati o surriscaldati. Per prevenire la disidratazione, bere più acqua è una strategia di prevenzione che puoi usare per prevenire il mal di testa.

6. Migliora il tuo appetito e il bisogno di cibo

È comune confondere la fame con la sete. Bevendo più acqua siamo sicuri che non abbiamo sete ma fame e questo alla fine aumenta l’appetito e la necessità di assunzione di cibo.

7. Rimanere in salute bevendo acqua

Se state cercando consigli sulla salute, allora bere acqua dalla vostra bottiglia d’acqua più fredda da 1 gallone è uno di questi. Consente all’equilibrio idrico del corpo di rimanere a bada, aumentando così il vostro sistema immunitario e consentendo una minore esposizione ai germi che causano malattie.

8. L’acqua aumenta i vostri livelli di energia

Siete arrivati a un punto in cui vi sentite a corto di energia? Questo non dovrebbe essere un problema per voi. Bere più acqua aumenterà i tuoi livelli di energia e prima che tu te ne accorga sarai già in piedi e in piena forma.

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9. Migliora la tua carnagione

Avere una pelle secca non è una grande condizione e questo potrebbe anche abbassare i livelli di stima individuale a causa della sensazione di non essere abbastanza bello. Bere molta acqua significa che la pelle ha l’opportunità di rimanere umida e succulenta, quindi una migliore carnagione e una stima più alta.

10. La soluzione al gonfiore di stomaco

Il gonfiore addominale potrebbe essere causato dall’esposizione a diverse bevande gassate e/o bevande. Bere acqua aiuta a trattare i sintomi e a togliere il disagio causato dal gonfiore.

Conclusione:

Bere un gallone d’acqua al giorno dalla vostra bottiglia d’acqua più fredda da 1 gallone ha diversi vantaggi tra cui quelli indicati sopra. Non c’è bisogno di complicare la cosa e si può iniziare con otto bicchieri al giorno (un equivalente di un gallone al giorno) per rendere questo una realtà.