Gravidanza settimana 12 sviluppo fetale
Sono passate solo 12 settimane dalle tue ultime mestruazioni, ma già il tuo bambino è completamente formato: tutti gli organi, i muscoli e le ossa sono a posto e anche il sistema riproduttivo è sulla buona strada. Da questo momento in poi, il feto continuerà a crescere e maturare ad un ritmo veloce. Il tuo bambino è anche molto attivo in questa fase, ma è ancora troppo presto perché tu possa sentire il movimento.
Il tuo corpo alla dodicesima settimana di gravidanza
Potrebbe sconvolgerti quando ci pensi: hai iniziato a pensare alla tua gravidanza solo 3 mesi fa, e ora hai un bambino completamente formato che cresce dentro di te! Probabilmente hai già visitato un medico o un altro professionista della salute e forse hai già fatto la tua prima ecografia. E oltre a questo, probabilmente stai iniziando a mostrare un po’!
Pancia incinta di 12 settimane
Fino ad ora, potresti esserti divertita a mantenere il tuo piccolo segreto mentre hai avuto poco o nessun pancione da mostrare per il nuovo membro della tua famiglia che cresce dentro. Ma ora, probabilmente hai notato che stai iniziando ad addensarti intorno alla tua pancia. Se hai avuto gravidanze precedenti, comincerai a gonfiarti prima rispetto a quando è la tua prima volta. In entrambi i casi, tieni a mente che il tuo pancione sta arrivando!
Quando la tua pancia inizia ad espandersi, allungherà i muscoli e i legamenti e questo può causare dolore nella zona. Chiedi consiglio al tuo medico se questo diventa fastidioso.
Sintomi da 12 settimane di gravidanza
Ora è il momento in cui la stitichezza può essere un problema per alcune donne. Non tutte lo sperimentano, ma è abbastanza comune e può essere scomodo. Se hai problemi a far muovere le cose nel tuo intestino, puoi incolpare i tuoi ormoni. Ma ci sono alcune cose che puoi fare per aiutare: consumare una dieta ad alto contenuto di fibre includendo pane e cereali integrali e molta frutta e verdura fresca; trovare il tempo per un po’ di esercizio ogni giorno, e rimanere idratata bevendo molta acqua.
Anche il dolore allo stomaco e i crampi possono essere fastidiosi per le donne in questa fase della gravidanza. Non è niente di cui preoccuparsi: di solito è il risultato della stitichezza, del gas, o dei legamenti che crescono mentre l’utero si espande. Ma se il dolore è forte o se è accompagnato da altri sintomi come l’emorragia, allora chiedete immediatamente consiglio al vostro medico.
In generale, la maggior parte delle donne trova che il secondo trimestre sia il più facile dei tre da affrontare, e se questo è il vostro caso assicuratevi di trarne il massimo vantaggio! Se sei stata rinchiusa a casa con la stanchezza e la nausea, cogli l’occasione ora per uscire e andare in giro con gli amici e la famiglia. E fai tutto quello che puoi per essere gentile con te stessa – sarai contenta di averlo fatto nei mesi a venire.
Esame ecografico a 12 settimane di gravidanza: ne hai bisogno?
Nella maggior parte dei paesi, il primo esame di una donna incinta ha luogo tra la 8a e la 14a settimana. Di solito è seguita da un’altra ecografia a 18-21 settimane. Questo è a volte chiamato un’ecografia di datazione perché ti darà un’idea affidabile della tua data di scadenza prevista (EDD) e confermerà anche quanti bambini stai portando in grembo!
Dovresti anche sapere che i test di screening per una serie di gravi disturbi dello sviluppo (inclusa la sindrome di Down) sono disponibili per te in questa fase. Il tuo fornitore di assistenza sanitaria probabilmente te ne ha già parlato e ha messo in moto le cose, ma se non lo fa, sentiti libera di segnalarlo e chiedere quali accordi devono essere presi.
Spostamento a 12 settimane di gravidanza
La tua gravidanza può essere un momento difficile per te, ma fai del tuo meglio per seguire uno stile di vita sano. Questo fornirà il miglior supporto per te e il tuo bambino fino al termine della gravidanza. La tua dieta dovrebbe contenere un’ampia varietà di cibi da tutti i gruppi alimentari raccomandati, compresa una miscela di frutta e verdura fresca quando possibile. Dovresti anche puntare a bere tra gli otto e i 10 bicchieri da 8 once di acqua (da tutte le fonti) al giorno.
Cercate di non fissarvi sulla vecchia idea di ‘mangiare per due’ – in realtà avete bisogno solo di circa 300 calorie in più al giorno per provvedere al vostro bambino.