Sei quasi alla fine del tuo primo trimestre, il che significa che le montagne russe dei sintomi della gravidanza indotti dagli ormoni possono cominciare ad attenuarsi. Potresti notare che hai più energia e ti senti più vicina al tuo io pre-gravidanza. Ora circa la dimensione di un lime, il tuo bambino sta ancora crescendo rapidamente; ha più che raddoppiato le sue dimensioni nelle ultime tre settimane.
Quanto è grande il mio bambino?
Lunghezza del bambino: 2,13 pollici.
Peso del bambino: 0,49 once.
Come si sta sviluppando il mio bambino?
Dodici settimane di gravidanza, il tuo bambino sta sviluppando i riflessi. Se fai un’ecografia a 12 settimane e dai un colpetto alla tua pancia, probabilmente vedrai il movimento anche se non lo senti ancora.
Ora è in grado di aprire e chiudere le dita e arricciare le dita dei piedi e continua a diventare più grande e più forte. Assomiglia molto di più ad una piccola persona ora, con un profilo distinto che assomiglia ad un bambino. Potresti essere in grado di determinare visivamente il sesso questa settimana, ma a 12 settimane l’anatomia delle ragazze e dei ragazzi è ancora abbastanza simile; è probabile che non scoprirai il sesso del tuo bambino per qualche altra settimana.
L’intestino del tuo bambino è cresciuto così rapidamente che si estende fino al cordone ombelicale. Circa adesso, cominceranno a muoversi nella sua cavità addominale.
Cosa sta succedendo nel mio corpo?
In questo periodo molte donne iniziano a sentirsi un po’ più “normali”. I livelli di energia aumentano, e anche il tuo appetito potrebbe riemergere. I tuoi ormoni della gravidanza, compresi il progesterone e gli estrogeni, cominciano a stabilizzarsi. Anche se potresti sentire meno nausea, mal di testa e vertigini possono ancora verificarsi a causa degli aumenti di sangue, dei cali di zucchero nel sangue, della mancanza di sonno, dello stress, dei cambiamenti di pressione sanguigna o della disidratazione. Per evitare i capogiri, assicuratevi di mangiare piccoli pasti e spuntini regolarmente durante il giorno, e continuate a prendere la vostra bottiglia d’acqua, anche quando non avete sete.
Durante la gravidanza, potreste avere un aumento delle perdite vaginali. La leucorrea (perdite vaginali chiare) aiuta a proteggere la tua vagina dalle infezioni ed è completamente normale. Se stai notando altri colori che macchiano la tua biancheria intima, le perdite possono significare un’infezione. Le infezioni durante la gravidanza potrebbero causare un travaglio pretermine. Parla con il tuo medico se noti uno dei cambiamenti descritti di seguito:
Scariche vaginali: Cosa significa?
- Prima di 37 settimane, qualsiasi aumento o cambiamento nel tipo di scarico, specialmente se diventa acquoso o sanguinolento, può essere un segno di travaglio pretermine. Detto questo, la cervice è molto sensibile durante la gravidanza, e se hai delle perdite dopo il sesso, può essere completamente normale. Non farti prendere dal panico, ma parlane con il tuo medico.
- Se senti dolore durante la minzione o i rapporti sessuali; prurito, bruciore o dolore; o se la tua vulva sembra infiammata e noti uno scarico biancastro e inodore, potresti avere un’infezione da lievito. Le donne incinte sono particolarmente suscettibili alle infezioni da lievito, e poiché puoi trasmettere questa infezione al tuo bambino, è necessario un trattamento appropriato.
- Dopo il sesso, se noti uno scarico sottile bianco o grigio e un odore di pesce quando lo scarico si mescola allo sperma, potresti avere la vaginosi batterica, un diverso tipo di infezione vaginale.
- Se il tuo scarico è giallo/verde e spumoso accompagnato da un odore sgradevole, potresti avere la tricomoniasi, un’infezione comune trasmessa sessualmente. Altri sintomi della tricomoniasi includono una vulva o una vagina rossa, pruriginosa o irritata e disagio durante il sesso o mentre fai pipì.
- Se le tue perdite hanno un cattivo odore, sono spumose o sono gialle, verdi o grigie, potresti soffrire di un altro tipo di infezione vaginale o di infezione a trasmissione sessuale, anche se le perdite non sono accompagnate da sintomi di bruciore, irritazione o prurito.
Check-Ups
Alcune donne avranno un altro controllo prenatale alla 12a settimana, ma questo dipenderà dalle preferenze del vostro medico, dal vostro livello di rischio di gravidanza e dalla vostra copertura assicurativa. Se hai un esame, il tuo medico probabilmente controllerà il battito cardiaco del tuo bambino con un Doppler fetale o un’ecografia addominale. Il Doppler è un dispositivo portatile che permette al medico di sentire il battito cardiaco del bambino. Un esame delle urine sarà probabilmente fatto per controllare i tuoi livelli di proteine e di glucosio.
Monitorare lo stress
Lo stress durante la gravidanza dovrebbe essere ridotto il più possibile. Mentre ti avvicini alla fine del tuo primo trimestre, la realtà del tuo bambino si è probabilmente imposta. Ora che siete quasi a un terzo della gravidanza, potreste rendervi conto di quante cose avete da fare e di quanto velocemente stia passando il tempo. Cerca di non farti sopraffare. Goditi questo tempo il più possibile.
Cosa dovrei fare?
Se non hai informato il tuo datore di lavoro della tua gravidanza, fai un piano per come e quando condividere la notizia. Informati sulle politiche di congedo di maternità della tua azienda. Tratta questo incontro con il tuo datore di lavoro nello stesso modo in cui tratteresti qualsiasi altra discussione importante. Rassicurate il vostro supervisore che sarete in cima alle cose fino alla vostra partenza, che aggiornerete la vostra sostituta in congedo di maternità e che non vedete l’ora di tornare. Non scusarti o sentirti in colpa per aver preso del tempo libero per avere un bambino.
Se non li stai già facendo, inizia a fare i Kegel. Metterete i vostri muscoli del pavimento pelvico a dura prova in pochi mesi, ed esercitarli ora riduce le possibilità di problemi alla vescica e altri sintomi durante e dopo la gravidanza. Stringi i muscoli del pavimento pelvico per 10 secondi, puntando a tre serie di 20 ogni giorno.
Pratica una buona igiene orale. Uno studio ha scoperto che i batteri della bocca di una madre possono essere trasmessi al suo bambino attraverso il sangue e il liquido amniotico, contribuendo potenzialmente al rischio di parto prematuro, un bambino di basso peso alla nascita, l’inizio prematuro delle contrazioni o un’infezione nel neonato.
Non saltare il disinfettante per le mani. Studi recenti hanno scoperto che l’aumento dei marcatori infiammatori materni lasciati dall’infezione (così come lo stress e l’obesità) può influenzare negativamente lo sviluppo del cervello fetale.
