12 Settimane Incinta – Pancia, Sintomi ed Ecografie

Sì, sei incinta di 12 settimane!

Sei ora alla fine del primo trimestre.

Finalmente, sei probabilmente ad un punto (o non lontano da esso) dove la stanchezza e le nausee mattutine all’inizio della gravidanza sono cessate.

Porta un po’ più di energia e quel famoso bagliore della gravidanza!

Ecco tutto quello che devi sapere sull’essere incinta di 12 settimane.

12 Settimane Incinta

Potresti riscoprire che il tuo desiderio sessuale sta tornando ora che stai entrando nel tuo secondo trimestre.

Tieni solo presente che la tua cervice è abbastanza sensibile durante la gravidanza.

Non è insolito vedere qualche spotting o anche un leggero sanguinamento dopo il sesso.

Questo accade perché gli ormoni della gravidanza rendono la cervice più morbida e più probabile che sanguini.

Può essere preoccupante sperimentare il sanguinamento durante la gravidanza.

Se hai qualche spotting o sanguinamento assicurati di parlare con il tuo fornitore di cure.

Non lasciare che questo ti impedisca di fare sesso durante la gravidanza se ne hai voglia.

Ricorda solo di chiedere al tuo partner di andare delicatamente e di provare posizioni che riducono la pressione sulla tua cervice.

12 settimane incinta: Sintomi

Mentre l’estrema stanchezza e la nausea potrebbero spostarsi, nuovi sintomi prendono il sopravvento.

Ora che sei incinta di 12 settimane, il tuo utero è cresciuto sopra il tuo bacino.

Questo ha tolto un po’ di pressione alla tua vescica.

Dovresti notare che non hai bisogno di andare in bagno così spesso, e questo durerà fino a quando il bambino sarà molto più grande.

Il tuo sistema digestivo, tuttavia, sta per essere schiacciato nei prossimi mesi, quindi tieni d’occhio i segni di reflusso o bruciore di stomaco.

Per ridurre il reflusso durante la gravidanza, prova a:

• Mangiare piccoli pasti, più frequentemente
• Evitare cibi acidi come pomodori e agrumi, cibi grassi, caffè e cibi piccanti
• Aumentare i liquidi – anche cose come i frullati – per alleviare i sintomi
• Mangiare almeno 3 ore prima di sdraiarsi a letto; alzare la testa e sdraiarsi sul lato sinistro.

Le vertigini possono essere un problema anche quando sei incinta di 12 settimane.

Il tuo utero in espansione può fare pressione sui tuoi vasi sanguigni, e questo può farti sentire le vertigini.

Nei prossimi mesi la tua pressione sanguigna comincerà a scendere; anche questo può farti sentire abbastanza spesso le vertigini.

Il modo migliore per affrontare le vertigini quando sei incinta è sdraiarti, preferibilmente sul fianco.

Mangia e bevi regolarmente, per evitare un calo di zuccheri nel sangue, che può anche portare a sentirsi svenire.

Potresti anche notare di avere più frequenti mal di testa.

In tal caso, leggi le cinque cause più comuni, in Mal di testa durante la gravidanza.

Cerca di capire i fattori scatenanti del tuo mal di testa, ed evitali.

Qualunque cambiamento improvviso di mal di testa – come emicranie o altri sintomi con mal di testa – dovrebbe essere segnalato al tuo fornitore di cure.

12 Settimane Incinta Ecografia

Tra le 11 e le 13 settimane di gravidanza potresti aver deciso di fare un’ecografia.

Questa ecografia serve a controllare la crescita e lo sviluppo del bambino, quindi potresti vedere il tuo bambino questa settimana.

Durante l’ecografia, l’ecografista misurerà il bambino dalla corona alla groppa.

Questo aiuta a determinare se il tuo bambino sta crescendo secondo quanto previsto in questa gestazione.

L’ecografia confermerà anche la vostra data di scadenza, più o meno sette giorni.

Sulla vostra data di scadenza stimata (EDD)…

Ricordate, la vostra EDD è una supposizione.

Non predice il giorno esatto in cui il vostro bambino nascerà.

Infatti, sapevi che solo il 3-5% dei bambini nascono alla data prevista?

Questo è importante da ricordare, perché probabilmente ti stancherai di sentirti chiedere: “Il bambino non è ancora arrivato?” quando sei molto incinta.

Va bene pensare di aggiungere due settimane alla tua data di scadenza quando lo dici a familiari e amici.

Forse potresti anche dare un mese di scadenza piuttosto che una data di scadenza.

In questo modo, se vai oltre la tua data di scadenza (ed è probabile che lo farai!) non dovrai rispondere a tutti quei messaggi.

Non c’è niente di peggio che sentirsi come un vaso guardato quando sei incinta di più di 40 settimane.

12 settimane di gravidanza: Il tuo corpo

Gli ormoni della gravidanza tendono a cambiare alla fine del primo trimestre.

Il tuo pancione è molto più evidente. Gli effetti della gravidanza su altre parti del tuo corpo – in particolare il tuo bacino – stanno probabilmente iniziando a colpirti ora.

Non è mai troppo tardi per iniziare a fare esercizi di kegel. Questi aiutano a rafforzare i muscoli che sostengono l’utero, la vescica e l’intestino.

Puoi leggere di più in 7 grandi momenti per fare gli esercizi del pavimento pelvico.

Essere incinta di 12 settimane può essere difficile per la tua autostima. Alcune donne potrebbero sentirsi un po’ giù per il loro aspetto.

In questa fase, non sembri proprio incinta, ma è probabile che i pantaloni non ti stiano più come prima.

Se sei una di quelle donne che si sentono a disagio, sii gentile con te stessa! Anche questo passerà.

Se le tue finanze te lo permettono, regalati qualcosa di speciale che ti piace davvero. Ti sentirai molto meglio.

Un massaggio in gravidanza è perfetto per rilasciare lo stress e la tensione.

12 Settimane Incinta: Il tuo bambino

Quando sei incinta di 12 settimane, gli organi sessuali del tuo bambino sono distinguibili, ma ancora incompleti.

Gli occhi del tuo bambino sono quasi nella posizione corretta rispetto alla testa, così come le orecchie.

I polmoni si stanno sviluppando e puoi vedere la respirazione primitiva. Le corde vocali cominciano a formarsi.

Il liquido amniotico che il tuo bambino inghiotte può ora uscire attraverso la vescica.

Le ossa del tuo bambino, che fino ad ora erano morbide, cominciano ad indurirsi; questo include le costole e la spina dorsale.

Le braccia del bambino sono proporzionate al resto del corpo. Le dita dei piedi e delle mani sono formate.

Non sentirai ancora alcun movimento, ma il tuo bambino sta ancora scalciando.

A questo stadio, i bambini possono ora arricciare le dita dei piedi, ruotare le caviglie e i polsi, premere le labbra e fare espressioni facciali, come accigliarsi e sorridere.

Il cordone ombelicale è abbastanza spesso e ancora corto. Ma man mano che il tuo bambino continua a crescere, il cordone si allunga e diventa più sottile.

A 12 settimane di gravidanza, il tuo bambino misura circa 4-5,5 cm di lunghezza, pesa circa 14 grammi ed è grande come un lime.