19 settimane di gravidanza con gemelli

La tua scansione anatomica si sta avvicinando e sarai in grado di conoscere il sesso(i) dei tuoi bambini! Se sei indecisa se scoprirlo o essere sorpresa, dai un’occhiata a questo articolo per aiutarti a decidere.

Cosa puoi aspettarti a 19 settimane di gravidanza di gemelli? Abbiamo compilato una lista di sintomi comuni, cose da fare questa settimana, consigli per la gravidanza, preoccupazioni per la gravidanza, domande da fare al tuo medico, consigli da altre mamme incinte di gemelli e tonnellate di altre informazioni qui sotto per aiutarti attraverso questa settimana nella tua gravidanza dei gemelli. Buon divertimento!

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18 Settimane Incinta di Gemelli
20 Settimane Incinta di Gemelli

19 settimane incinta video

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Cosa sta succedendo a questi gemelli?

I tuoi gemelli pesano circa 8,5 once ciascuno, che è circa la dimensione di un mango.

I sensi dei tuoi gemelli – odore, vista, tatto, gusto e udito – si stanno sviluppando e potrebbero essere in grado di sentire la tua voce. Parla, canta o leggi ad alta voce per loro. Non si sa mai quando potrebbero ascoltare!

Lista delle cose da fare

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• Parla con un professionista delle tue esigenze di assicurazione sulla vita. La polizza di assicurazione sulla vita che può essere fornita dal vostro datore di lavoro probabilmente non sarà sufficiente a coprire la vostra famiglia se qualcosa dovesse accadere a voi. Incontra un agente di assicurazione sulla vita per avere un quadro migliore di ciò di cui avrai bisogno per assicurarti che la tua famiglia sia pronta nel caso in cui si verifichi l’impensabile.
• Aggiornate o create il vostro testamento. Un altro argomento raccapricciante, ma che tutti dobbiamo affrontare. Ora che avrete dei figli, nel caso in cui succeda qualcosa a voi e al vostro coniuge, vorrete che i vostri desideri per la tutela (e la tutela di riserva) dei vostri gemelli siano noti. Non lasciate questo in sospeso. Potete creare il vostro testamento con un avvocato di pianificazione patrimoniale anche prima che i vostri figli nascano e inserire i loro nomi più tardi. Una volta che i vostri bambini sono nati la vita sarà caotica, quindi prendetevi cura di questo ora mentre le cose sono relativamente calme.
• Prenota un massaggio prenatale. Ahhhhh, finalmente, una voce della lista delle cose da fare che sarete più che felici di soddisfare. CHECK!

Avete due gemelli? Hai mai desiderato che ci fosse un corso per gemelli in attesa per prepararti ai tuoi gemelli? Beh, rilassatevi, c’è! Offriamo corsi Twiniversity a New York City, Chicago, Houston, e ONLINE, creati esclusivamente per genitori in attesa e nuovi genitori di gemelli. Clicca qui per saperne di più… e già che ci sei, dai un’occhiata al nostro corso sull’allattamento dei gemelli e al corso sulla sicurezza del bambino!

5 consigli per una migliore 19a settimana

1. Datti una calmata. Hai un corpo diverso in questo momento, quindi ha senso che tu abbia capacità diverse. Il tuo corpo sta creando DUE esseri umani – non c’è da meravigliarsi che tu sia esausta, confusa, senza fiato, un po’ confusa, e sicuramente affamata! Datevi un sacco di grazia.
2. Comprati una bottiglia d’acqua riutilizzabile. Ti farà venire voglia di bere più acqua, che è davvero necessario in questi giorni. Ricordate, avete bisogno di prendere n un gallone (128 once) di acqua al giorno. Questa bottiglia d’acqua contiene 40 once e devi berne solo 3 al giorno. Questo può essere più facile da avvolgere la vostra mente intorno a sedici bicchieri da 8 once.
3. Mangia pasti più piccoli. Anche se siete molto affamati, quell’unico grande pasto non varrà il disagio successivo. Mangia almeno ogni 2 ore per mantenere la tua fame sazia e il tuo bruciore di stomaco al minimo.
4. Indossa una cintura di supporto per aiutare ad alleviare il dolore del peso della tua pancia crescente. Farà davvero la differenza nel tuo mal di schiena.
5. Mantenete una routine di esercizi leggeri, comprese le passeggiate e lo stretching. Questo ti aiuterà a sentirti meno dolorante e ti aiuterà a dormire meglio la notte.

Consigli di altre mamme gemelle

• Respira. Sei a metà strada (forse più che a metà strada per alcune di noi) – Sarah O., Jackson, MI
• Continua a camminare! Quasi a metà strada! – Chelsea L., San Paolo, Brasile
• Prenditi cura di te! – Zara Williams, Fforestfach, Galles

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Certezze che hanno avuto altre mamme di gemelli

• Avere qualche dolore/malessere alla pancia alla fine della giornata. Non sono sicura di capire la differenza tra stanchezza muscolare e motivo di preoccupazione.
• Ho fatto una caduta questa settimana e sono davvero preoccupato per quanto mi sento sbilanciato. Continuo a ricordare a me stessa che è meglio prevenire che curare e che va bene muoversi un po’ più lentamente e chiedere aiuto per fare qualsiasi cosa sia necessaria. La salute della mamma e dei bambini è la cosa più importante, quindi non sentitevi stupidi a chiedere aiuto fuori dal bagno o da qualsiasi altra parte!
• Quanto diventerò grande?
• In che posizione è il bambino B?
• Dovrei sollevare il mio bambino?
• Quanto tempo porterò i miei gemelli? (Pregando per 37+ settimane.)
• Ho paura che il mio gonfiore sia il primo segno di preeclampsia.
• Non sento il movimento costante e non sono in grado di determinare quale bambino si sta muovendo.

Domande delle mamme gemelle per il loro medico

• Come si sentono le Braxton Hicks rispetto alla pesantezza/alle vibrazioni?
• Quanto la pressione pelvica è motivo di preoccupazione?
• Domande sulla nascita e sulle aspettative di parto
• C’è qualcosa in più che posso fare per aiutare con il dolore lombare aggiunto?
• Il mio OB è sempre di turno (a meno che non sia fuori città) o c’è un programma specifico in cui gli altri medici del gruppo sono gli unici disponibili?

Tipo di test che vengono fatti

Tra le settimane 18-22 avrai un esame anatomico di livello 2. Questo è il momento in cui si può tipicamente scoprire il sesso(i) dei vostri bambini. Non essere sorpresa, tuttavia, se è troppo difficile vedere i genitali di uno o entrambi i bambini per determinare il sesso, spesso a causa della posizione in cui si trovano i bambini. Durante questa scansione, il vostro team medico valuterà lo sviluppo del cervello, del viso, del cuore, della spina dorsale e degli altri organi principali di ogni bambino, così come la posizione della placenta, dei cordoni ombelicali e dei livelli di liquido amniotico. Non si sorprenda se le viene chiesto di tornare per una scansione di controllo. Questo è molto comune nelle gravidanze a nascita multipla perché spesso è difficile per il tecnico ottenere una buona immagine se i vostri bambini non collaborano.

Se avete scelto di fare un Multiple Marker Screen (MMS, anche detto Triple o Quad Screen Test), avrete un prelievo di sangue tra la 15a settimana di gravidanza e la 20a settimana. Questo screening misura i livelli di certe proteine e ormoni nel sangue di una futura mamma per darle una valutazione più accurata del rischio di difetti del tubo neurale del bambino rispetto allo screening del primo trimestre.

L’amniocentesi è un altro test elettivo – avviene tra le settimane 15 e 20. Questo test invasivo può diagnosticare difetti del tubo neurale, anomalie cromosomiche e altri disturbi genetici. È considerato sicuro nel complesso, ma comporta alcuni rischi, quindi parlane con il tuo medico per decidere se vuoi sottoporti alla procedura o meno. Puoi scegliere l’amniocentesi se hai un test triplo o quadruplo anormale o se il tuo bambino ha un rischio maggiore di anomalie genetiche.

Per l’amniocentesi, il medico userà l’ecografia per vedere all’interno della tua pancia incinta e guiderà un ago nel sacco amniotico per raccogliere un campione di liquido da analizzare.

FONTE: TheBump.com

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Un estratto da “Cosa fare quando ne hai due”

Ho chiesto a Barbara Deli, ginecologa e mamma di due gemelli, i suoi consigli da esperta su quanto peso dovrebbe prendere una mamma di due gemelli durante la gravidanza. Ecco cosa aveva da dire:

“La realtà è che la giusta quantità di peso da prendere è diversa per ognuno e ognuno prende peso ad un ritmo diverso”. L’Istituto di Medicina ha elaborato delle raccomandazioni per l’aumento di peso basate sul vostro peso iniziale. Usatele solo come linee guida generali.

• Donna normopeso – da 37 a 54 libbre
• Donna sovrappeso – da 31 a 50 libbre
• Donna obesa – da 25 a 42 libbre

Se state mangiando comodamente e a volte non guadagnate molto peso, non stressatevi per questo. Ricorda che i bambini sono molto efficienti nel prendere tutto il nutrimento di cui hanno bisogno da te. Molte donne fanno fatica a mangiare bene e guadagnano poco (o perdono peso) nel primo trimestre. Questo è temporaneo e il tuo corpo recupererà più tardi quando la nausea si placherà. Se vai avanti settimana dopo settimana senza guadagnare peso, parla con il tuo medico o un nutrizionista della tua dieta giornaliera.

Prendere più peso di quello che voi (o il vostro medico) vi aspettate può aumentare molto leggermente la possibilità di complicazioni della gravidanza come il diabete e la pressione alta. Gli studi sulle gravidanze gemellari hanno dimostrato che i limiti superiori di aumento di peso in gravidanza sono meno importanti di cui preoccuparsi nei gemelli che nelle gravidanze singole. Più le donne aumentano di peso in gravidanza, anche al di sopra delle raccomandazioni, più grandi sono i bambini alla nascita. Pesi alla nascita più alti sono una buona cosa nella maggior parte dei gemelli, specialmente quelli prematuri!”

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Ricordo: Non dimenticare di fare una foto alla pancia!

Foto della pancia a 19 settimane di gravidanza di gemelli

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Foto di ecografia a 19 settimane incinta di due gemelli

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Fonti

AAFP. 2011b. Lo sviluppo del tuo bambino: Il secondo trimestre. Accademia americana dei medici di famiglia. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-second-trimester.html

Mayo Clinic. 2015. Sviluppo fetale: Il secondo trimestre. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151

MedlinePlus (ADAM). 2015. Sviluppo fetale. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm

OWH. 2010. Fasi della gravidanza. U.S. Office on Women’s Health. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html

ACOG. 2015. FAQ156. Sviluppo prenatale: Come cresce il tuo bambino durante la gravidanza. American College of Obstetricians and Gynecologists. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one

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