Che tu stia saltando dal trampolino alto in piscina o saltando da una scogliera nell’oceano, saltare in acqua dall’alto può essere divertente ed esilarante. Tuttavia, quando ci si tuffa da una scogliera, una lesione alla schiena e l’annegamento sono solo due dei potenziali pericoli che si affrontano.
Entrare in acqua ad alta velocità
A che altezza è pericoloso saltare in acqua? Anche se rischioso, gli high diver competitivi possono entrare in acqua da un’altezza di 27 metri senza ferirsi, afferma Swim England. Da questa altezza, i sub possono raggiungere velocità fino a 60 miglia all’ora. Tuttavia, gravi lesioni sono possibili anche quando si salta da piattaforme molto più basse. Da una piattaforma di 10 metri, i subacquei colpiscono ancora l’acqua a velocità di 36,6 miglia all’ora, secondo un articolo pubblicato nel numero di settembre/ottobre 2017 di Current Sports Medicine Reports.
Queste velocità fanno sì che i sub colpiscano l’acqua con forza incredibile. Mentre l’acqua può offrire un atterraggio più morbido rispetto al terreno duro, esercita ancora una quantità enorme di forza sul corpo dei subacquei, rallentando la loro velocità di oltre il 50% in solo una frazione di secondo.
Con una forma adeguata, il corpo può assorbire la pressione dell’impatto. Gli high diver entrano tipicamente con i piedi per primi, permettendo ai piedi e alle gambe di assorbire l’impatto. Molti altri subacquei entrano con le mani e le braccia distese per proteggere la testa e il collo dall’impatto. Anche con una forma corretta quando si entra in acqua, i subacquei possono subire lesioni da uso eccessivo delle articolazioni, specialmente del polso e della spalla.
Rischi nell’acqua
Saltare da un trampolino in una piscina è relativamente sicuro perché si sa che l’acqua è abbastanza profonda e priva di pericoli. Tuttavia, saltare in altri corpi d’acqua è molto più rischioso. Un infortunio alla schiena può derivare dal saltare in acqua poco profonda da una scogliera. Prima di saltare da una scogliera, ricorda che il livello dell’acqua nei laghi e nei fiumi può variare in base alle precipitazioni e alla fusione della neve, e la profondità nell’oceano può cambiare con la marea.
Inoltre, ci possono essere pericoli invisibili sotto l’acqua come grandi rocce, radici di alberi e altri detriti, consiglia il Servizio Forestale degli Stati Uniti. Una volta entrati in acqua, si possono affrontare ulteriori pericoli. Per esempio, la corrente in un fiume o in una cascata può trascinarti a valle. Nell’oceano, si rischia di essere catturati da una corrente di strappo o di essere colpiti da una grande onda.
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Avvertenze
I bagnini sono raramente presenti nei parchi o in altri luoghi dove si possono fare immersioni dalle scogliere. Assicurati che tu e i tuoi compagni siate forti nuotatori e in grado di fornire il primo soccorso in caso di infortunio.
Ferite comuni da immersione
Alcune lesioni comuni da immersione includono lesioni da uso eccessivo alla spalla, al polso e al gomito, lesioni al collo dall’entrare in acqua con una forma sbagliata e dolore alla parte bassa della schiena dall’impatto ripetuto con l’acqua, consiglia l’articolo Current Sports Medicine Reports. Queste lesioni possono anche essere il risultato di un trauma da impatto con un pericolo acquatico.
Saltare in acqua dall’alto, soprattutto se ci si tuffa prima con le mani, mette anche a rischio di una commozione cerebrale, soprattutto se non si entra in acqua con l’angolo corretto. Entrare in acqua con l’angolazione sbagliata può anche danneggiare le membrane delle orecchie, le cornee degli occhi o il sistema vestibolare che ti aiuta a mantenere l’equilibrio.
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Se ti stai buttando in un luogo dove l’aiuto non è facilmente disponibile, sei a rischio di annegamento se non sei in grado di nuotare verso la sicurezza a causa delle tue ferite. Inoltre, se ti butti in acqua fredda, il cambiamento di temperatura può sconvolgere il tuo sistema e prosciugare le tue forze, impedendoti di raggiungere la riva.