La batteria di test si riferisce al complesso dei test che vengono eseguiti in un breve periodo di tempo, in genere entro 1 o 2 giorni. Il vantaggio della batteria di test in relazione al singolo test è che dà un feedback più complesso dello stato dell’atleta e permette di valutare più abilità. Al contrario, la batteria di test è di solito più impegnativa per l’atleta rispetto al test singolo. La batteria di test può essere compilata da una varietà di test non solo di performance.
Per esempio, il canottaggio è uno sport di resistenza alla forza che richiede un alto grado di resistenza, forza, potenza, coordinazione, velocità ed equilibrio. Naturalmente non è utile testare tutti questi parametri sempre insieme, ma in alcuni casi è utile. Pertanto, un esempio della batteria di test di 2 giorni per un vogatore può essere il seguente:
Giorno 1 – 1) 5 corse massime sull’ergometro per determinare la potenza massimale.
2) 2000 metri di vogata massimale per determinare la prestazione specifica del vogatore
Giorno 2 – 1) 20 colpi massimali per determinare la potenza lattica massimale
2) 6000 m di corsa massimale per determinare la capacità aerobica
Jensen (2005) ha aggiunto altri 60 minuti di test alla suddetta batteria e ha sviluppato anche suggerimenti di allenamento basati su questi test (Figura 1).
Figura 1. La serie di quattro giorni di test per canottieri sviluppata da Jensen (2005)
Il golden standard o il riferimento di questi test è il test dei 2000 metri, che è approssimato alla performance specifica del canottaggio. I range suggeriti degli altri test di performance sono mostrati nelle ultime colonne e se non rientrano nei valori suggeriti, questa è l’abilità su cui l’atleta deve concentrarsi. Per esempio, se il test dei 60 minuti è circa il 70% del risultato del test dei 2000 metri, l’atleta manca di capacità aerobica di base.
Questo tipo di batteria di test ha un enorme vantaggio rispetto a qualsiasi test singolo, ma è impegnativo per gli atleti e non può essere fatto molto spesso, in quanto la sua difficoltà di inserirsi nel piano di allenamento generale.
I test di performance possono essere accompagnati anche con i test di composizione corporea o test fisiologici a seconda della disciplina e del momento del test. Per esempio, è vitale testare la composizione corporea frequentemente negli sport che richiedono mainpolazioni con il peso corporeo (lotta, judo, sollevamento pesi, ecc.). In queste discipline i test di composizione corporea sono molto importanti, mentre testare la composizione corporea nei corridori per esempio è di secondaria importanza.