Nell’ultimo semestre, vi ho raccontato la mia esperienza nel campus dal punto di vista della salute.
Non mi offendo affatto se siete stufi dei miei scritti – onestamente, lo sono anche io.
Così, per fare una pausa dal mio divagare e per riflettere un po’ su quello che è stato il mio scopo in quest’ultimo anno accademico, sono andato in giro e ho chiesto ad alcuni dei miei compagni cosa significa per loro ‘salute e benessere’.
Ecco alcune delle risposte.
Kaitlyn, 4° anno, Biologia cellulare e dei sistemi
Per me, la salute non è solo la salute in termini di “Oh, sono malato, ho la tosse”, ma anche la salute emotiva, mentale e spirituale. È assicurarsi di avere il giusto equilibrio in tutti gli aspetti della propria vita.
Leah, 1° anno, Life Sciences
Per me, salute e benessere significa essere in uno stato sano e confortevole sia fisicamente che mentalmente. Significa rimanere fisicamente attivi, mangiare sano e permettere al proprio corpo di riposare, nonostante gli impegni della vita. Salute e benessere significa anche circondarsi delle persone giuste e mettersi nell’ambiente giusto per sentirsi mentalmente stabili e felici. Questo include riconoscere le cose che ti scoraggiano e ti influenzano negativamente e metterle da parte piuttosto che portarle alla luce.
Fatma, 4° anno, inglese
Per me, la salute e il benessere sono più cose da fare che da avere; la salute è un impegno quotidiano a mangiare bene ed essere attivi. Non penso che ci sia una cosa in particolare da fare per essere “sano”. Penso che sia più olistico, sul modo in cui ti approcci e fai scelte sul tuo stile di vita.
Hibo, 3° anno, Tossicologia Biomedica &Salute e Malattia
Salute e benessere per me significa che sia la tua salute fisica che quella emotiva sono in un buono stato in modo che ti senti in grado di raggiungere tutto quello che vuoi ottenere.
Rebecca, 3°, Fisiologia & Biologia & Immunologia
Sono uno studente di fisiologia quindi penso automaticamente al corpo fisico. Penso all’esercizio fisico e a mangiare cibi biologici. Ma poi c’è tutta un’altra moneta che è la salute e il benessere della mente che è importante. Essere in grado di alzarsi la mattina e affrontare la giornata è importante anche per la maggior parte delle persone.
Sofia, 3° anno, Genetica fondamentale e sua applicazione
Per me, salute e benessere significa equilibrio nel corpo e nella mente, sentirsi bene e motivati, e sapere che ci sono persone che ti sostengono.
Sabrina, 3° anno, Scienze della vita
Per me, benessere significa sentirsi felici e forti.
Alla U of T, abbiamo una comunità enorme con molte persone diverse, quindi ha senso che ci siano molte interpretazioni diverse di ‘salute e benessere’. Quello che veramente 
mi ha colpito è stata la clamorosa comprensione che la salute e il benessere sono più che solo salute fisica – è equilibrio, bilanciamento, stabilità, solo per nominarne alcuni.
Cosa significa per te salute e benessere? Qual è qualcosa che fai per cercare di riflettere la tua comprensione?
Grazie ai fantastici studenti che hanno fornito le risposte, e felice ultima settimana di lezioni!