Come guarire il tuo corpo e la tua mente con la Riflessologia

Il tuo corpo parla in così tanti modi e tutto è collegato. Oggi esploriamo le molte tecniche di massaggio di riflessologia e i loro benefici.

La riflessologia è un’arte antica che, una volta imparata, può sbloccare blocchi e dolori. Oltre ai suoi molti benefici fisici, ha profondi effetti positivi sulla salute mentale. Alcune delle aree chiave che vengono massaggiate includono le dita dei piedi, delle mani e delle orecchie.

via Dr. Axe

Top 7 benefici della riflessologia

via Dr. Axe

Ansia, emicrania e sinusite sono solo alcune delle condizioni che possono essere affrontate con la riflessologia. È anche conosciuta per promuovere la salute del cuore.

Ci sono così tanti benefici di questo antico rimedio che includono la riduzione dei sintomi della sindrome premestruale e anche la lotta contro il cancro e il diabete 2.

I tuoi punti chiave di pressione della Riflessologia

via Valerie Voner

Lo sapevi che lo stato naturale del tuo corpo è di essere sano? È solo quando interferiamo aggiungendo tossine, prodotti chimici e farmaci che alteriamo il nostro percorso di guarigione.

Il mondo è più malato che mai e i farmaci dovrebbero essere riservati ai traumi gravi. I rimedi naturali dovrebbero essere cercati per i disturbi quotidiani e una teiera medicinale è una grande aggiunta alla tua dispensa.

Molti sono inconsapevoli che i loro pensieri ed emozioni li stanno facendo ammalare. Le emozioni intrappolate e i problemi come l’imperdonabilità, il risentimento, la gelosia e l’odio bruciano le vostre interiora. Dobbiamo imparare a perdonare e lasciare andare. È qui che la meditazione può giocare un ruolo così benefico.

via Eduwell

– Incoraggia il corpo a guarire i disturbi

– Allevia gli effetti dello stress

– Migliora il sistema immunitario

– Aiuta il recupero postaiuta il recupero post-operatorio diminuendo il dolore e aumentando la guarigione

– incoraggia una migliore circolazione

– migliora i movimenti intestinali

– elimina i prodotti di scarto dal corpo

– allevia il dolore

– libera il corpo dalle tossine

– migliora la stimolazione nervosa stimola i nervi

– Promuove il rilassamento generale

– Crea legami più forti con i bambini

via Herbs Info

Schema della riflessologia plantare

via Herbs Info

Secondo la medicina tradizionale cinese, i piedi traggono maggior beneficio dal massaggio, perché le piante dei piedi sono collegate a diversi sistemi del corpo, e stimolando una particolare area del piede si stimola anche un organo specifico. Come potete vedere sopra, i nostri piedi sono molto complessi. Vale sicuramente la pena di conoscerli!

Abbiamo incluso un sacco di consigli e tabelle per te qui sotto, tra cui Piedi, Mani e Orecchie più una brillante tabella di auto massaggio Shiatsu. Continua a scorrere per un veloce video tutorial.

Video Tecniche di Massaggio Riflessologico

In questo video tutorial, imparerai i principali punti di agopressione del palmo della mano. Vedrai anche come alleviare la pressione e trattare ogni parte del tuo corpo.

Stimolando l’energia nel tuo corpo, aiuterai lo stress e la sindrome premestruale attraverso l’auto massaggio Shiatsu. Clicca Play sopra per vedere il video ora ^

via Ecostore Online

Tecniche di Auto massaggio Shiatsu

Il massaggio ha una quantità straordinaria di benefici non solo per gli adulti ma anche per i bambini. Anche i bambini ne beneficiano enormemente e abbiamo incluso alcune tabelle per te più in basso nella nostra pagina per mostrarti precisamente le aree da massaggiare.

Quando massaggi certe aree del tuo corpo, stai migliorando la circolazione in vari organi e stimolando il flusso sanguigno. Questo si traduce in un senso generale di benessere dentro di te. La tabella di auto massaggio Shiatsu qui sopra ti aiuterà con alcune semplici tecniche che puoi provare a casa.

via Ecostore Online

Puoi anche migliorare la tua concentrazione, il processo decisionale, la tolleranza e il pensiero chiaro come mostrato nell’infografica qui sopra.

Anche i tuoi animali domestici possono beneficiare del massaggio terapeutico! I nostri piedi sono collegati alla terra e una delle cose migliori che puoi fare è toglierti le scarpe e stare a piedi nudi nella terra. È il momento perfetto per riflettere, connettersi e persino meditare. Potresti anche provare a prendere il sole.

Se soffri di emicranie o mal di testa, questa tecnica Shiatsu di Top 10 Remedies ti sarà molto utile e funziona assolutamente.

Per altri rimedi per l’emicrania, leggete il nostro popolare post qui

via Good Men Project

Il grafico qui sopra vi mostra cosa succede al vostro corpo quando le emozioni rimangono intrappolate. Come puoi vedere copre cose come il rifiuto, il tradimento, la rabbia, la colpa e la vergogna.

Guarda il nostro post completo qui.

fonte del grafico, daily mail uk

Siccome siamo connessi alla terra e passiamo la maggior parte del tempo sui nostri piedi, le nostre piante dei piedi sono viste come la porta del nostro benessere.

Il grafico sopra è un ottimo punto per iniziare. Tutto quello che devi fare è massaggiare i tuoi piedi prima di andare a letto per 10-15 minuti per iniziare a vedere i risultati. La parte migliore dell’uso di queste tecniche è che si può sperimentare un sollievo immediato. Potresti anche usare oli essenziali quando massaggi.

via Little Things

Credi che puoi usare una molletta sull’orecchio per accedere a certe aree del tuo corpo per pulire le condizioni che potresti avere? Puoi vedere da questo grafico le sei aree affrontate.

1. Schiena e spalle
2. Organi
3. Giunture
4. Sinusite e gola
5. Digestione
6. Capo e cuore

Lo sapevi che il tuo piede contiene 26 ossa, 33 articolazioni, più di 100 tendini, muscoli e legamenti, e un incredibile 250.000 ghiandole sudoripare? C’è certamente un sacco di azione in corso in quella parte del tuo corpo! Abbiamo pensato di presentarvi un’altra cosa che abbiamo e che amiamo.

Abbiamo trovato questo Chi Vitalizer è fantastico per stimolare il vostro corpo, ottenere il sangue che pompa e sostiene di essere l’equivalente di 10.000 passi in soli 15 minuti. Ha un movimento a coda di pesce e si mettono i piedi sulla macchina. È incredibilmente rilassante e si ha l’ulteriore bonus di rifinire! È ottimo anche per le gambe senza riposo.

• Vedi i dettagli della macchina Chi qui

via Positive Med

La riflessologia è una forma di medicina alternativa, derivata dalla medicina tradizionale cinese, che usa un modello di pressione applicata a varie parti del corpo, come i piedi, le mani, e anche l’orecchio!

via l’esaminatore

Come potete vedere sopra, è davvero un caso che tutto è collegato a tutto. Puoi vedere che massaggiare i punti sotto le ginocchia, per esempio, può stimolare la memoria e il tuo sistema immunitario.

via Style Craze

Lo stress può essere debilitante. Questa tabella di Style Craze ti mostra i vari punti di pressione che ti aiuteranno a trovare sollievo. Puoi anche fare pressione sulle unghie.

via parental bliss

Il tuo bambino può anche beneficiare enormemente da un massaggio delicato. I loro piedi sono molto reattivi e sono divisi in diverse zone.

via la semplice soluzione di salute

Applicando la pressione su certe zone puoi calmare e confortare. Le zone comprendono le seguenti aree -:

1. Testa e Denti
2. Sinusali
3. Plexus Solare
4. Area addominale superiore
5. Area addominale inferiore
6. Area pelvica

via come fare riflessologia

Questo schema di riflessologia plantare mostra in profondità le molte aree che il piede comprende. Noterete che ci sono 26 posizioni chiave. Puoi accedere al colon e al nervo sciatico tra gli altri.

via hub pages

Le mani sono anche composte da diverse zone sia sul dorso che sui palmi.

via Ryan Jay Hayme

Il tuo viso è una visione di ciò che sta succedendo nel tuo corpo. Sarai sorpreso di scoprire che il rossore o l’acne possono essere direttamente attribuiti al funzionamento interno del tuo corpo.

La mappatura del viso esiste da sempre ma potresti non averne sentito parlare. Abbiamo trovato un articolo al link qui sotto che può darti un’ottima comprensione della tua salute interna.

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