Come prevenire i capricci

Nessun genitore vuole vivere con i capricci – sono estenuanti, sconvolgenti e anche imbarazzanti. Vi spieghiamo come domare questi tracolli – prima ancora che inizino

La disciplina non dovrebbe sempre consistere nel sistemare qualcosa che è andato storto – può anche consistere nel cambiare il modo di fare le cose in anticipo per evitare che i problemi accadano. Anche se non potete impedire a vostro figlio di fare i capricci, ci sono molte cose che potete fare per ridurne sostanzialmente la frequenza e l’intensità.

Smorzare sul nascere

Spesso, quando un bambino fa i capricci, il problema che ha scatenato il comportamento ha poco a che fare con qualcosa che richiede disciplina. Proprio come gli adulti che sono di cattivo umore o hanno mal di testa potrebbero urlare o brontolare, i bambini potrebbero essere alle prese con emozioni che li inducono a rispondere in modo negativo.

In sostanza, il problema non è sempre come disciplinare i bambini, ma come cambiare l’ambiente per aiutarli ad ottenere il controllo delle loro emozioni. Alcuni dei problemi più comuni che portano i bambini a comportarsi in modo negativo sono la fame, la stanchezza, la frustrazione, la noia o l’eccessiva stimolazione.

Una volta identificata la vera ragione dietro le azioni di vostro figlio, potete spesso risolverla al primo segno di comportamento negativo, prima che il bambino si dissolva in un capriccio completo.

Offrire delle scelte

Questo è uno strumento molto efficace che può prevenire i capricci anche dall’inizio. È utile come metodo per muovere il vostro bambino nella direzione in cui avete bisogno che vada, senza avere a che fare con loro che si impuntano. Come funziona è semplice. Sostituite i comandi diretti, come “mettiti subito il pigiama” (che spesso scatena una battaglia) con una scelta che spinge il bambino in avanti, come “cosa vuoi fare prima – metterti il pigiama o lavarti i denti?” o “vuoi saltare in bagno come un coniglietto o strisciare come un cucciolo?”

Giocare ai giochi di cooperazione

I bambini vedono la vita come un gioco – quindi perché non approfittarne? Quasi ogni compito può essere trasformato in un gioco. Alcuni possono essere risolti una sola volta; altri possono diventare parte della vostra routine regolare. Avete presente la tipica risposta di vostro figlio quando gli ordinate “raccogli i tuoi giocattoli e mettili nella scatola dei giochi”? Immagina la risposta se gli dicessi: “Scommetto che riesco a raccogliere tutte le macchinine blu prima che tu raccolga quelle rosse! Pronti, partenza, via!”

Invece di “metti giù il tuo giocattolo e vai al vasino ora”, che ne dici di questa divertente alternativa: “arriva il trenino del vasino. Chooo! Chooo! Tutti a bordo!” Questi semplici giochi possono modificare la vostra comunicazione in un modo efficace per prevenire i capricci.

Canta una canzone

I bambini amano quando le cose sono messe in musica, quindi crea delle canzoni da usare come spunti per certi compiti: una canzone per pulire che abbia luogo ogni volta che i giocattoli vengono raccolti e messi via, una canzone per vestirsi, o una canzone che chiami il tuo bambino a tavola.

Canta una storia

I bambini amano le storie. Le storie mantengono la loro attenzione e spesso possono indurli a fare volentieri ciò che si vuole. Possono essere usate per allontanare la noia, preparare un bambino per un evento imminente o tenerlo concentrato sul compito da svolgere. Le storie possono essere raccontate prima di qualsiasi evento per far sapere al bambino cosa sta per accadere e per prevenire problemi e capricci quando l’evento reale si verifica.

Per esempio: per prepararsi ad una visita a casa di un nonno, si può raccontare una storia su un bambino che va a casa della nonna per cena – come dice per favore e grazie e si comporta bene, e come rende i nonni orgogliosi e felici.

Siate sciocchi

Spesso i genitori sono così concentrati a portare a termine la giornata che la loro rigida presentazione provoca capricci facilmente inevitabili. L’umorismo – come fingere di cadere, parlare in modo esagerato o accenti divertenti – può spesso creare un momento di gioia. Essere sciocchi – come mettere il calzino del vostro bambino sulla sua mano invece che sul suo piede mentre lo vestite – spesso suscita una risata, insieme alla cooperazione desiderata.

Dare il giusto preavviso

Quando i bambini sono immersi nel gioco, di solito mettono tutto il loro essere nell’attività. A causa di questa intensità, può essere molto difficile per un bambino passare da un’attività all’altra senza prima fare un adattamento mentale.

Quando un bambino è nel mezzo di un gioco e un genitore lo chiama per la cena, è un bambino insolito che può immediatamente lasciare tutto e correre a tavola. Potete aiutare i vostri figli a cambiare attività dando loro il tempo di elaborare mentalmente il cambiamento prima di seguirlo fisicamente. Prima di aspettarvi un’azione da parte dei vostri figli, fate un’allerta di cinque minuti, poi di tre minuti e infine di un minuto. Questo preavviso può prevenire un crollo che può verificarsi con un annuncio improvviso e sorprendente.

Utilizzare parole positive

Alcune delle parole più abusate nell’essere genitore sono “no”, “non” e “stop”. Sono necessarie, naturalmente, ma quando queste parole sono abusate possono creare più problemi di quanti ne risolvano. Cercate di salvare queste parole per quando sono necessarie. Quando è possibile, scegliete parole più positive come “per favore…” o “vorrei che tu…”

Dite a vostro figlio cosa volete, invece di quello che non volete. Così, piuttosto che “non saltare sui mobili!” spiegate “i mobili servono per sedersi. Per favore siediti qui o vai fuori a saltare.”

Genitori creativi significa meno capricci

Tutte queste tecniche possono essere usate per prevenire i capricci e per aiutare a riempire le vostre giornate con più gioia e comunicazione piacevole. Richiedono riflessione e pratica, ma una volta che sentirete i risultati felici, saprete che ne vale la pena!

Se i capricci capitano…

Con tutte le strategie precedenti in atto, i genitori avranno probabilmente una vita relativamente senza capricci. Ma ha senso avere qualche idea nella manica su come affrontarli.

Un episodio minore

Prova ad ignorare i capricci minori camminando in un’altra stanza o semplicemente continuando con i tuoi compiti.

Usa tecniche calmanti per abbassare i tuoi livelli di stress – respirazione profonda, rilassare i muscoli, discorsi positivi nella tua testa: “Mi manterrò calmo”.

Se ignorare non ha funzionato, alcuni bambini possono essere spinti fuori da un episodio. Dite qualcosa come “è ora di fermarsi – conterò fino a 10”, poi date un sacco di lodi e coccole se il capriccio si ferma.

Al supermercato, a volte è meglio prendere il vostro bambino e andare fuori per ridurre il vostro imbarazzo.

Per un capriccio davvero importante, sono necessarie tattiche diverse

Parlare con calma, dicendo cose come “Sono qui, non lascerò che tu ti faccia del male”.

Tenere stretto il bambino, preferibilmente mantenendo il contatto visivo.

A volte bisogna semplicemente resistere alla tempesta finché il bambino non si calma.

Il “time out” può aiutare se è impossibile mantenere la calma. Il time out consiste nel mettere il vostro bambino in un posto sicuro ma noioso (per esempio un box, un passeggino o il gradino più basso) per un paio di minuti. Non dovrebbe mai essere forzato nella rabbia e non è realmente compreso dai bambini sotto i 3 anni. Può funzionare meglio per i genitori che la prendono loro stessi!

La rinomata esperta di genitori Elizabeth Pantley è l’autrice di una serie di libri tra cui The No-Cry Sleep Solution: Gentle Ways to Help Your Baby Sleep Through the Night, The No Cry Potty Training Solution: Modi gentili per aiutare il tuo bambino a dire addio ai pannolini e La soluzione della disciplina senza pianti: Modi Gentili per Incoraggiare il Buon Comportamento Senza Piagnistei, Tantri e Lacrime.

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