Tutta la vita è fatta di scelte. Non possiamo controllare tutte le conseguenze delle nostre decisioni e non possiamo controllare le scelte degli altri. Spesso mettiamo troppa pressione sulle nostre scelte. E noi, in qualche modo, ne mettiamo anche troppo poca. Ci incasiniamo da entrambe le parti.
Intrinsecamente, abbiamo bisogno di almeno due opzioni per trovarci di fronte a una scelta. A volte la decisione tra due cose è facile. Se devo decidere tra andare ad un evento sportivo o sbattere la testa contro il muro, non sarò molto angosciato.
Purtroppo, la maggior parte delle nostre decisioni è più complicata e più complessa di così. Poche decisioni sono veramente facili.
Dare un nome alle opzioni
Ci sono due cose che rendono il processo decisionale più difficile di quanto ci si possa aspettare. Primo, è raramente binario. Spesso ci mettiamo nei nostri dilemmi pensando di dover fare una di due scelte: fare sesso con il mio ragazzo o rompere; prendere questo lavoro o quello; la torta al formaggio o lo smottamento.
La realtà è che le scelte davanti a noi sono più ampie. Potresti scegliere di parlare dei problemi con il tuo ragazzo, fare domanda per un terzo lavoro, o avere entrambi i dessert! Solo per citare alcune opzioni in più. Quando limitiamo le nostre scelte, spesso cerchiamo di costringerci tra la decisione che vogliamo davvero prendere e il suo opposto. O tra la decisione che ci fa più paura e il suo opposto. O tra la decisione che è più ovvia e il suo opposto.
Il nostro cervello sta cercando di restringere i parametri per rendere più facile decidere. Potrebbero esserci altre opzioni sul tavolo.
Un effetto collaterale di questo fenomeno è che abbiamo difficoltà a nominare ciò tra cui stiamo veramente decidendo. Prendiamo decisioni superficiali al valore nominale. C’è la decisione pratica su cosa fare. Ma poi c’è la decisione più profonda, più vera, su chi sei.
Per esempio, se sto decidendo se fare o meno sesso con una ragazza, la scelta non riguarda solo il sesso. Se lo fosse, lo sceglierei ogni volta. La scelta riguarda il carattere, il valore, ciò che è meglio per me nel lungo periodo. È facile vedere come ciò che voglio scegliere a livello pratico e ciò che voglio scegliere a livello più profondo possano entrare in conflitto tra loro. E ciò che facciamo più spesso è ridurre o ignorare il livello più profondo, la consapevolezza basata sui valori, per giustificare ciò che vogliamo a livello superficiale.
E lo paghiamo più tardi quando le conseguenze non giocano secondo le stesse regole – colpiscono il nostro carattere tanto quanto la nostra vita pratica.
Quindi, quando prendiamo una decisione, dobbiamo essere capaci di nominare ciò che stiamo veramente decidendo. Cosa c’è veramente in gioco? Di cosa si tratta veramente?
Valori
Il dare un nome aiuta ad esporre la verità. Ci permette di dare il giusto peso alle nostre decisioni. Perché l’effetto di tutti i nostri trucchi e autoinganni è che abbiamo difficoltà a capire il vero peso delle nostre opzioni.
Quando si tratta di prendere una decisione, niente è più utile che aver già dato un nome ai tuoi valori. Sappiate cosa conta veramente per voi, nel cuore del vostro essere. Questa è la bilancia su cui pesate le opzioni. Per essere chiari, i tuoi valori sono la scala che usi, che tu lo sappia o no. Dare un nome ai tuoi valori è un modo per calibrare la bilancia in modo che tu veda veramente il peso delle tue decisioni. Senza di esso, il tuo auto-inganno giocherellerà con le manopole e i bulloni fino a che sarà difficile dire se stai tenendo una piuma o un’incudine.