FirstCry Parenting

Congratulazioni! Sei a metà strada e starai aspettando con ansia il giorno in cui arriverà il tuo piccolo. Alla diciannovesima settimana di gravidanza, devi aspettarti certe sorprese che ti porterà. Se non hai ancora sentito il battito del tuo bambino, è probabile che lo sentirai questa settimana. Il tuo bambino avrà le dimensioni di un mango e ci saranno molti sviluppi in questa settimana. Vuoi sapere di più su come si sta sviluppando il tuo piccolo? Continua a leggere!

La crescita del tuo bambino durante la gravidanza – Settimana 19

Diciamo solo che all’inizio e alla fine della 19a settimana, il tuo bambino dovrebbe essere grande come una grande banana o un mango. Entro questa settimana, la pelle del tuo bambino avrà una protezione nel tuo grembo sotto forma di vernix caseosa.

Il corpo del tuo bambino sarà anche protetto dalla lanugine, che può sembrare rugosa al momento della nascita, ma la pelle sensibile del tuo bambino sarà protetta dal liquido amniotico. Il tuo piccolo continuerà a crescere questa settimana e nelle prossime settimane.

Quali sono le dimensioni del bambino a 19 settimane di gravidanza?

Come detto sopra, a 19 settimane di gravidanza, il bambino ha le dimensioni di un mango o di una banana. Il peso del bambino sarà ovunque tra 240-250 grammi e l’altezza dovrebbe essere di circa 6-6,5 pollici. Tuttavia, puoi aspettarti una rapida crescita da questo punto in poi se stai facendo tutto bene.

Altri cambiamenti che puoi aspettarti di vedere sono lo sviluppo delle parti sensoriali del cervello del tuo bambino, la comparsa di capelli distinti sulla testa del tuo bambino e infine le funzioni quasi complete dei reni del tuo bambino.

Cambiamenti corporei comuni

Come il corpo del tuo bambino cambia rapidamente nella tua pancia, anche tu sentirai alcuni cambiamenti nel tuo bambino durante la 19a settimana di gravidanza. Per esempio, potresti sentirti più energica o attiva, a meno che, naturalmente, tu non stia ancora affrontando la nausea mattutina o il malessere. Nei giorni, ti sentirai un po’ più stanca del solito perché il tuo corpo lavorerà il doppio per accogliere il tuo bambino in rapida crescita.

Anche le dimensioni del tuo seno aumenteranno. Inoltre, devi aver guadagnato un peso considerevole, ed è sicuramente consigliato guadagnare il peso giusto, né più né meno perché questo si rivelerà dannoso.

Sintomi della gravidanza alla 19a settimana

Come sempre, puoi aspettarti che nuovi sintomi si presentino durante la 19a settimana di gravidanza, insieme ai sintomi esistenti a cui potresti esserti già abituata ormai.

• Vampate di calore: Potresti avere delle vampate di calore quando entri nel secondo o terzo trimestre della tua gravidanza. Potresti sudare e sentirti più calda a causa del fatto che il flusso di sangue nel tuo sistema sarà aumentato.
• Dolori e dolori ovunque: Nessuna sorpresa. Il tuo corpo sta reggendo un bel po’ di peso e dovrebbe avere abbastanza forza per accogliere di più, ma questo non vuol dire che accadrà senza qualche intoppo.
• Dolore all’anca: Questo può essere previsto a causa dell’allentamento dei legamenti.
• Crampi: Una serie di crampi alle gambe continuerà a causa dell’aumento di peso, degli ormoni e della fatica.
• Vertigini: Ci si può aspettare qualche giramento di testa e vertigini.
• Dolore addominale: Troverete che il vostro addome sperimenterà qualche dolore a causa della crescita dell’utero.

Pancia a 19 settimane di gravidanza

Con un aumento di peso sufficiente, ci si può aspettare che la pancia sia rotonda e che sia più di un semplice gonfiore da gas. Molte donne probabilmente inizieranno a mostrare un bel pancione in questa fase della gravidanza. Altre potrebbero fare un lavoro migliore nel nascondere il pancione.

L’aggiornamento più importante è che non sarete più in grado di sventolare via l’attività all’interno della vostra pancia solo come gas o dolore minore visto che il movimento del vostro bambino che includerà alcuni calci sarà più pronunciato e avrà un modello.

Ecografia della 19a settimana

L’ecografia della 19a settimana avrà certamente qualche sorpresa. Per esempio, i 5 sensi sono in via di sviluppo. Il tuo bambino percepisce già la luce e continuerà a lavorare sulle cellule nervose per l’olfatto, il gusto e l’udito.

Il tuo bambino ha anche un nuovo strato protettivo tradotto approssimativamente come vernice che lo tiene al sicuro dal liquido amniotico. La maggior parte di voi sarà in grado di vederlo durante la nascita e riconoscerlo come la sostanza oleosa biancastra sulla pelle sensibile del vostro bambino. Gli organi riproduttivi del bambino saranno completamente sviluppati.

Oltre a questo, potreste ancora una volta voler vedere più movimenti del bambino e ascoltare il battito cardiaco. Fondamentalmente, ci si può aspettare di vedere il cuore, il cervello e la spina dorsale in questa particolare scansione.

Cosa mangiare

Quello che mangiate durante la gravidanza si farà strada al vostro bambino, quindi è necessario continuare a mangiare sano fino al vostro parto e anche dopo. Tieni a mente gli elementi essenziali che devi incorporare nella tua dieta sia per il bambino che per te.

• Mangiare cibi ricchi di vitamina B è importante per lo sviluppo del cervello e del sistema nervoso del bambino. Aggiungete latte, carne, formaggio e soia al vostro piatto.
• I grassi buoni possono aiutare il vostro bambino a crescere bene. Questi possono essere ottenuti da noci e semi assortiti.
• Assicuratevi di aggiungere il latte alla vostra dieta per promuovere la salute delle ossa del bambino in quanto contiene calcio.
• Le verdure verdi e la frutta fresca riducono il rischio di anemia e controllano la pressione sanguigna. Quindi includeteli nella vostra dieta in gravidanza.
• Mangia noci e semi con acidi grassi omega-3 che sono buoni per lo sviluppo del cervello del bambino.
• I fagioli di soia forniscono proteine, fibre e acidi grassi omega-3.
• La carne magra e alcune carni rosse sono ricche di proteine e possono essere una buona opzione per i non vegetariani.

Consigli per la cura

La gravidanza è certamente uno dei viaggi più belli della vita di una donna. Tuttavia, diventa sempre più importante mantenere se stessi e il proprio bambino al sicuro facendo tutto nel modo giusto. Trova una lista dei Dos e Don’ts previsti per la gravidanza che possono aiutarti in questo. Soprattutto, mantieniti in condizioni ottimali che dovrebbero aiutarti a portare il tuo bambino senza problemi fino al momento del parto.

Do’s

Di seguito una lista di tutte le cose che dovresti fare durante la diciannovesima settimana di gravidanza.

• Mantieni un atteggiamento positivo e allegro.
• Chiedete aiuto se ne avete bisogno poiché avrete degli sbalzi d’umore
• Mangia correttamente e a orari adeguati
• Mantieniti idratato con acqua e succhi
• Compra dei buoni cuscini per aiutarti con i dolori
• Fai esercizio medita e fai un po’ di yoga
• Prendi le medicine che ti consiglia il tuo medico
• Riposati molto e dormi regolarmente

Don’ts

Di seguito una lista di tutte le cose che non dovresti fare durante la 19a settimana di gravidanza.

• Fumare, bere alcolici o drogarsi
• Stare in condizioni igieniche discutibili
• Esporsi a odori, suoni o contaminanti che si riveleranno dannosi
• Sforzati
• Mangia poco o non mangia quanto necessario al tuo corpo
• Rifiuta di consultare il tuo medico se qualcosa non ti sembra giusto
• Negare la salute orale

Cosa devi comprare

Lo shopping durante la gravidanza deve essere fatto con attenzione perché devi essere il più comoda possibile. Assicurati di scegliere abiti premaman in cotone. Compra vestiti spaziosi che ti aiutino a respirare. Compra scarpe piatte di buona qualità e libri sulla gravidanza e la genitorialità. Anche i prodotti per la cura del cavo orale e per l’igiene dovrebbero essere acquistati perché sei più vulnerabile alle infezioni a causa dell’abbassamento dell’immunità. Fai scorta di snack come noci, frutta e yogurt per promuovere un’alimentazione sana.

Preparati in anticipo e prenditi cura di te per una gravidanza sicura e sana.

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