Gestire l’alta pressione sanguigna
- Cos’è la pressione sanguigna?
- Quanto spesso dovrei far controllare la mia pressione sanguigna?
- Come viene controllata la mia pressione sanguigna?
- La mia pressione sanguigna rimane la stessa per tutto il tempo?
- Come viene classificata la mia lettura della pressione sanguigna?
- Come può la pressione alta danneggiare il mio corpo?
- Quali sono i fattori di rischio per la pressione alta che non possono essere cambiati?
- Quali abitudini di vita possono influenzare la mia pressione sanguigna?
- Cosa posso fare per aiutare a diminuire il mio rischio di pressione alta?
- Quale trattamento è disponibile se la mia pressione sanguigna non viene abbassata dai cambiamenti dello stile di vita?
- La pressione alta può influenzare la gravidanza?
- Cos’è l’ipertensione gestazionale?
- Cos’è la preeclampsia?
- Alcuni tipi di controllo delle nascite sono sconsigliati se ho la pressione alta?
- La terapia ormonale per i sintomi della menopausa può influenzare la mia pressione sanguigna?
- Glossario
Cos’è la pressione sanguigna?
La pressione sanguigna è la forza del sangue che spinge contro le pareti dei vasi sanguigni chiamati arterie. Le arterie trasportano il sangue dal cuore ai polmoni, dove il sangue prende l’ossigeno, che viene consegnato ai tuoi organi e tessuti. Gli organi e i tessuti usano l’ossigeno per alimentare le loro attività. Altri vasi sanguigni chiamati vene portano il sangue povero di ossigeno e i prodotti di scarto di nuovo al cuore e ai polmoni.
Quanto spesso dovrei avere la mia pressione sanguigna controllata?
Dovresti avere la tua pressione sanguigna misurata almeno ogni 2 anni se la tua pressione sanguigna è normale e più spesso se è più alta del normale.
Come viene controllata la mia pressione sanguigna?
Un bracciale con un palloncino all’interno è avvolto intorno al tuo braccio superiore. L’aria viene pompata nel palloncino. La tua 
viene presa mentre il bracciale stringe il tuo braccio.
Cosa significano i numeri nella mia lettura della pressione sanguigna?
La tua lettura della pressione sanguigna ha due numeri. Ogni numero è separato da una barra: 110/80, per esempio. Si può sentire questo riferito come “110 su 80”. Il primo numero è la pressione contro le pareti dell’arteria quando il cuore si contrae. Questa è chiamata la pressione sanguigna sistolica. Il secondo numero è la pressione contro le pareti dell’arteria quando il cuore si rilassa tra le contrazioni. Questa è chiamata la pressione sanguigna diastolica.
La mia pressione sanguigna rimane la stessa per tutto il tempo?
La pressione sanguigna può andare su e giù. Si abbassa quando si dorme e si alza quando si è attivi o nervosi. Questo è normale. La tua pressione sanguigna è la media di diverse letture prese in diverse occasioni.
Come viene classificata la mia lettura della pressione sanguigna?
La tua lettura della pressione sanguigna è classificata in una delle quattro categorie: normale, pre-ipertensione, ipertensione stadio 1, o ipertensione stadio 2. Le persone che hanno la pre-ipertensione hanno il doppio del rischio di sviluppare l’ipertensione rispetto a quelle che hanno una pressione sanguigna normale. Riconoscere la preipertensione è importante. Se hai la preipertensione, spesso puoi fare dei cambiamenti nello stile di vita per prevenire lo sviluppo della pressione alta.
Come può la pressione alta danneggiare il mio corpo?
Lungo prima che la pressione alta causi dei sintomi, può danneggiare gli organi vitali del tuo corpo:
- Vasi sanguigni – La pressione alta a lungo termine può danneggiare le pareti delle arterie. Le pareti delle arterie danneggiate hanno maggiori probabilità di attrarre una sostanza appiccicosa chiamata placca. La placca può accumularsi all’interno delle pareti dei vasi sanguigni e, nel tempo, causare il restringimento e l’indurimento delle arterie. Questa condizione è chiamata aterosclerosi. La combinazione di aterosclerosi e pressione alta pone le basi per un ictus o un attacco cardiaco.
- Cuore – Quando la pressione sanguigna aumenta, il cuore deve lavorare di più per fornire ossigeno ai tessuti. Nel corso del tempo, il cuore può ingrandirsi. Le sue pareti possono ispessirsi o assottigliarsi. Il cuore può non pompare più in modo abbastanza efficiente per stare al passo con le richieste del corpo. I tessuti diventano affamati di ossigeno, causando affaticamento, problemi di respirazione e debolezza.
- Cervello – l’alta pressione sanguigna può causare il blocco di un vaso sanguigno nel cervello, tagliando l’ossigeno a quella parte del cervello. Un vaso sanguigno può anche scoppiare. Questo è chiamato un ictus. Durante un ictus, le cellule in quella parte del cervello possono morire. Un ictus può causare danni permanenti al cervello o la morte.
- Reni – I reni filtrano il sangue per rimuovere i rifiuti dal corpo. I vasi sanguigni nei reni possono essere danneggiati facilmente dall’alta pressione sanguigna. Quando i reni non funzionano normalmente, la loro capacità di controllare l’equilibrio di sale e acqua nel corpo è interrotta. Questo può portare all’insufficienza renale.
- Occhi – L’alta pressione sanguigna può causare la costrizione dei vasi sanguigni negli occhi. Questo può causare problemi alla vista e può anche portare alla cecità.
Quali sono i fattori di rischio per la pressione alta che non possono essere cambiati?
I seguenti fattori che aumentano il rischio di pressione alta non possono essere cambiati:
- Età – La pressione sanguigna aumenta con l’aumentare dell’età.
- Razze – La pressione alta è più comune negli afroamericani che in qualsiasi altro gruppo razziale.
- Storia familiare – La pressione alta tende a correre nelle famiglie.
- Condizioni mediche – Alcune malattie, come il diabete e le malattie renali, aumentano il rischio di pressione alta.
- Storia della preeclampsia
Quali abitudini di vita possono influenzare la mia pressione sanguigna? Queste sono cose che puoi cambiare. Sei a maggior rischio di pressione alta se sei
- in sovrappeso
- non sei fisicamente attivo
- fumi sigarette
- bevi più di due bevande alcoliche al giorno
- mangi una dieta povera (troppi grassi, non abbastanza frutta e verdura)
- mangiare troppo sale
Cosa posso fare per ridurre il mio rischio di pressione alta?
L’adozione di alcune abitudini di vita può diminuire il rischio di sviluppare la pressione alta in futuro:
- Smettere di fumare.
- Perdere peso se siete in sovrappeso.
- Limitare l’assunzione di alcol.
- Fare esercizio regolarmente.
- Ridurre il sale.
- Cambiare la vostra dieta-Il piano alimentare DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) si concentra su alimenti sani per il cuore.
- Rimuovere lo stress.
Quale trattamento è disponibile se la mia pressione sanguigna non viene abbassata dai cambiamenti dello stile di vita?
Se i cambiamenti dello stile di vita da soli non abbassano la pressione sanguigna, i farmaci sono solitamente raccomandati. Sono disponibili molti tipi di farmaci che funzionano in modi diversi. È importante continuare a prendere i farmaci anche quando ci si sente bene. E ‘anche importante continuare le vostre abitudini di vita sane anche se l’assunzione di farmaci abbassa le letture della pressione sanguigna nel range sano.
Può la pressione alta influenzare la gravidanza?
L’alta pressione sanguigna durante la gravidanza può causare gravi problemi, compresi i problemi di crescita del bambino, nascita pretermine, e il peggioramento di qualsiasi condizione preesistente che avete a causa della pressione alta. Se hai la pressione alta cronica (di lunga durata) e stai pianificando una gravidanza, consulta il tuo fornitore di assistenza sanitaria per un controllo prima della gravidanza. Questo ti darà la possibilità di stabilizzare la tua pressione sanguigna e di diventare il più sana possibile. Durante la gravidanza, la tua pressione sanguigna sarà misurata spesso. Sarai monitorata per segni e sintomi di preeclampsia. Si può avere test speciali per monitorare il benessere e la crescita del feto.
Che cos’è l’ipertensione gestazionale?
La pressione alta che si verifica per la prima volta nella seconda metà (dopo 20 settimane) della gravidanza è chiamata ipertensione gestazionale. La gestione dipende da quanto è alta la tua pressione sanguigna. La maggior parte delle donne con ipertensione gestazionale hanno solo un lieve aumento della pressione sanguigna. Alcune donne, tuttavia, sviluppano una grave ipertensione e sono a rischio di gravi complicazioni. Tutte le donne con ipertensione gestazionale sono monitorate da vicino per assicurarsi che la loro pressione sanguigna non vada troppo in alto e per cercare segni di preeclampsia.
Che cos’è la preeclampsia?
La preeclampsia è un grave disturbo della pressione alta che può verificarsi durante la gravidanza e nelle settimane dopo la gravidanza. Se non viene diagnosticata e gestita, può causare gravi complicazioni sia nella donna che nel suo bambino. Le donne che hanno avuto la preeclampsia hanno un rischio aumentato di sviluppare la pressione alta e le malattie cardiovascolari più tardi nella vita.
Alcuni tipi di controllo delle nascite non sono raccomandati se ho la pressione alta?
Alcuni metodi di controllo delle nascite non sono raccomandati per le donne con la pressione alta. Questi metodi includono i seguenti:
- Metodi di controllo delle nascite ormonali combinati – Questi metodi contengono estrogeni e progestinici e includono la pillola ormonale combinata, cerotto e anello. Se siete in trattamento per la pressione alta – anche se la pressione sanguigna è normale – discutere l’uso di questi metodi con il vostro fornitore di assistenza sanitaria.
- Iniezione – Questa forma di controllo delle nascite non deve essere utilizzato se la pressione sanguigna sistolica è 160 o superiore o se la pressione diastolica è 100 o superiore.
La terapia ormonale per i sintomi della menopausa può influenzare la mia pressione sanguigna?
La pressione sanguigna non cambia molto con la terapia ormonale. In alcune donne, la terapia ormonale diminuisce effettivamente la pressione sanguigna. In altre, alcuni tipi di terapia ormonale aumentano la pressione sanguigna. Poiché gli effetti della terapia ormonale sulla pressione sanguigna non sono prevedibili, tutte le donne che stanno prendendo la terapia ormonale dovrebbero avere la loro pressione sanguigna controllata più spesso.
Glossario
Aterosclerosi: Restringimento e intasamento delle arterie a causa di un accumulo di placca depositata nelle pareti dei vasi; chiamato anche indurimento delle arterie.
Malattia cardiovascolare: Malattia del cuore e dei vasi sanguigni.
Pressione sanguigna diastolica: La forza del sangue nelle arterie quando il cuore è rilassato; la lettura della pressione sanguigna più bassa.
Feto: L’organismo in sviluppo nell’utero dalla nona settimana di gravidanza fino alla fine della gravidanza.
Ipertensione gestazionale: Alta pressione sanguigna di nuova insorgenza che si verifica dopo 20 settimane di gravidanza.
Attacco di cuore: Danno ad un’area del muscolo cardiaco che si verifica quando il suo apporto di sangue viene interrotto. Quasi sempre è causato da un restringimento o blocco delle arterie del cuore.
Terapia ormonale: Trattamento in cui estrogeni, e spesso progestinici, sono presi per aiutare ad alleviare alcuni dei sintomi causati da bassi livelli di questi ormoni.
Ossigeno: Un gas necessario per sostenere la vita.
Preeclampsia: Un disturbo che può verificarsi durante la gravidanza o dopo il parto in cui c’è una pressione alta e altri segni di danno agli organi, come una quantità anormale di proteine nelle urine, un basso numero di piastrine, una funzione renale o epatica anormale, dolore nella parte superiore dell’addome, liquido nei polmoni, o un forte mal di testa o cambiamenti nella visione.
Pretermine: Nato prima delle 37 settimane di gravidanza.
Stroke: Un’improvvisa interruzione del flusso di sangue a tutto o parte del cervello, causata dal blocco o dallo scoppio di un vaso sanguigno nel cervello e spesso con conseguente perdita di coscienza e paralisi temporanea o permanente.
Pressione sanguigna sistolica: La forza del sangue nelle arterie quando il cuore si contrae; la lettura della pressione sanguigna più alta.
Se hai altre domande, contatta il tuo ostetrico-ginecologo.
FAQ123: Concepito come un aiuto per le pazienti, questo documento espone informazioni e opinioni attuali relative alla salute delle donne. Le informazioni non dettano un corso esclusivo di trattamento o di procedura da seguire e non devono essere interpretate come un’esclusione di altri metodi accettabili di pratica. Variazioni, tenendo conto dei bisogni del singolo paziente, delle risorse e delle limitazioni uniche dell’istituzione o del tipo di pratica, possono essere appropriate.
Copyright marzo 2015 dall’American College of Obstetricians and Gynecologists