In questa pagina
- Il tuo bambino
- Il tuo corpo
- Cose da ricordare
Il tuo bambino
La rapida crescita del tuo bambino continua. Ora pesa circa 260g e misura circa 15cm – la lunghezza di una piccola banana. Uno strato di grasso si sta sviluppando sotto la pelle e la loro testa può essere coperta di capelli.
A 19 settimane, il tuo bambino ha chiari cicli di veglia e sonno, come un neonato. Dormirà per circa 18 ore al giorno e si muoverà per circa 6 ore al giorno.
Possono reagire ai suoni che provengono dall’esterno della tua pancia, così puoi leggere o suonare musica per loro – cose che riconosceranno dopo la loro nascita.
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Il tuo corpo
La maggior parte delle donne sembra ovviamente incinta alla 19° settimana. I “pancioni” sono di tutte le forme e dimensioni, comunque, quindi non preoccuparti se il tuo sembra più grande o più piccolo di altre donne nella stessa fase della gravidanza. Il tuo medico o l’ostetrica sentirà e misurerà la tua pancia alle tue visite prenatali regolari per assicurarsi che il bambino stia crescendo come dovrebbe.
Non solo il tuo addome sarà grande e rotondo, ma potresti scoprire che anche i tuoi piedi crescono. Questo perché i tuoi legamenti si stanno allungando e stai portando un peso extra. Il tuo seno sarà più grande e sarai complessivamente più curva.
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Cose da ricordare
Alcune donne trovano che il loro cambiamento di forma influisce su come si sentono con se stesse e sulle loro relazioni. Una comunicazione aperta è la chiave per negoziare qualsiasi paura, stress o cambiamento nella tua vita sessuale che la gravidanza potrebbe portare.
Alcune donne sviluppano ansia o depressione durante la gravidanza. Siete più a rischio se avete avuto un problema di salute mentale in passato. I sintomi potrebbero includere:
- avere un attacco di panico
- preoccuparsi tutto il tempo
- avere sbalzi d’umore
- sentirsi tristi e giù di corda tutto il tempo
- sentirsi nervosi e “al limite”
- perdere interesse nei tuoi amici e famiglia
- sentirsi costantemente esausta
- avere pensieri di farti del male
- dormire troppo o per niente
Se ti senti così per più di 2 settimane mentre sei incinta, è importante dirlo al tuo medico. La depressione prenatale e l’ansia sono comuni e sono curabili.
Per maggiori informazioni e aiuto sulla depressione prenatale e l’ansia, visita il sito web Perinatal Anxiety & Depression Australia (PANDA), o chiama la linea diretta PANDA al 1300 726 306.
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