Question
Asked by Kelly
I’m 55 And My Blood Pressure Is 135/87 Average. Va bene così? Grazie.
Risposta
Ciao Kelly,
Il Joint National Committee definisce quattro categorie di pressione sanguigna.
Very High Range – Stage 2 Hypertension
Pressione sistolica (in alto) 160 mm Hg o superiore
Pressione diastolica (in basso) 100 mm Hg o superiore
Se in questo range hai l’ipertensione (pressione alta).
High Range – Stage 1 Hypertension
Pressione sistolica (superiore) 140 – 159 mm Hg
Pressione diastolica (inferiore) 90 – 99 mm Hg
Se in questo range avete l’ipertensione (pressione alta).
Intervallo di attenzione – Preipertensione
Pressione sistolica (superiore) 120 – 139 mm Hg
Pressione diastolica (inferiore) 80 – 89 mm Hg
Agire!
Normale – Normale
Pressione sanguigna sistolica (superiore) inferiore a 120 mm Hg
Pressione sanguigna diastolica (inferiore) inferiore a 80 mm Hg
Perfetto!
Una pressione sanguigna di 135/87 mm Hg rientra nel range della pre-ipertensione. Ti consiglio di apportare modifiche alla dieta e allo stile di vita per abbassare la tua pressione sanguigna media a meno di 120/80. Potresti voler saperne di più sulla dieta DASH. Raccomando anche di parlarne con il suo medico.
Tutto il meglio,
Lisa Nelson RD
7 modi naturali per abbassare la pressione sanguigna
Si dovrebbe sapere: La risposta di cui sopra fornisce informazioni generali sulla salute che non è destinato a sostituire consigli medici o raccomandazioni di trattamento da un professionista sanitario qualificato.