La pressione sanguigna di 130/70 è qualcosa di cui preoccuparsi?
Non avrei mai ricevuto questa domanda una decina di anni fa, prima che il Joint National Committee dell’American Heart Association annunciasse i suoi criteri di ipertensione. Per anni, il limite superiore della pressione sanguigna normale (BP) per tutti gli adulti era 140 pressione sistolica (SBP) su 90 pressione diastolica (DBP) mmHg. Numeri più alti di solito richiedevano un trattamento. Con 130/70, saresti stato l’invidia di ogni iperteso! Mi dispiace, ma le cose sono cambiate. Anche se è ancora vero che nessun uomo o donna adulti sani dovrebbe avere una pressione superiore a 140/90, ci sono ora ulteriori linee guida per identificare quelli ad alto rischio di sviluppare ipertensione e complicazioni cardiovascolari. Ricordate questi numeri:
La pressione sanguigna ottimale in adulti sani – quello che dovremmo tutti sparare per – è 115/80 o inferiore.
La pressione normale è inferiore a 120/80.
Letture tra 120-139 SBP e/o 80-89 DBP sono considerati “pre-ipertensivi”. Ciò significa che questi individui dovrebbero essere sorvegliati per vedere se i numeri aumentano. Piuttosto che una terapia medica, si raccomanda la modifica dello stile di vita. Questo include guardare il vostro peso e l’assunzione di sale così come seguendo il piano alimentare di approcci dietetici per fermare l’ipertensione (dieta DASH) di frutta, verdura e prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi, esercitando e limitando il consumo di alcool.
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Se la tua pressione rientra in queste due fasi, hai bisogno di un trattamento farmacologico:
L’ipertensione allo stadio 1 è 130-139 SBP o 80-89 DBP.
L’ipertensione allo stadio 2 è una lettura maggiore o uguale a 140 SBP o 90 DBP.
Quindi, 130/70 è OK in una persona altrimenti sana, nel senso che non hai bisogno di un intervento medico, ma dovrebbe essere controllata regolarmente. Per l’ipertensione di fase 1, l’American College of Cardiology raccomanda l’assunzione di farmaci per i pazienti che hanno “già avuto un evento cardiovascolare come un attacco di cuore o un ictus”, o per quelli ad “alto rischio di attacco di cuore o ictus basato sull’età, la presenza di diabete mellito, malattia renale cronica o calcolo del rischio aterosclerotico (utilizzando lo stesso calcolatore di rischio utilizzato per valutare il colesterolo alto).”
Tra le raccomandazioni dell’American Heart Association: La pressione non dovrebbe essere superiore a 120/80 per coloro che sono a rischio di coronaropatia o che ne sono già affetti (angina, storia di infarto). Poiché questa raccomandazione è ancora oggetto di dibattito, dovreste discutere i vostri valori con il vostro medico. Io, per esempio, sono rincuorato dal fatto che ti stai informando sulla tua pressione, perché la pressione alta non diagnosticata o non trattata può causare l’indurimento delle arterie (arteriosclerosi) ovunque nel corpo. Questo può portare a infarto, ictus, insufficienza renale, cecità e morte. Dovresti sempre discutere le tue letture della pressione sanguigna con il tuo medico e decidere il miglior corso d’azione per la tua età specifica e la tua storia di salute.
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Pubblicato nel luglio 2007 e ultimo aggiornamento agosto 2020.
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