La tua pressione sanguigna è 102 su 63?

Pressione sanguigna 102/63 – cosa significa?

La tua pressione sanguigna di 102/63 indica Ipotensione. Questo significa che la tua pressione sanguigna è più bassa del solito con valori a un valore sistolico (superiore) sotto 105 mmHg e un valore diastolico (inferiore) sotto 60 mmHg.

Tuttavia, nella maggior parte dei casi questo non è motivo di preoccupazione. Se la tua pressione sanguigna è solo leggermente al di sotto di questi valori e non ci sono problemi di salute, una pressione ipotensiva potrebbe andare bene.

A proposito: Il tuo valore diastolico di 63 mmHg è migliore del tuo valore sistolico e sarebbe classificato come Ideale. Ma se stai ricevendo due diversi tipi di classificazione per la tua pressione sanguigna è corretto scegliere quella che è considerata peggiore.

Pressione sanguigna 102/63 sul grafico della pressione sanguigna

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Cosa si deve sapere su una pressione sanguigna di 102/63

Anche se un valore “troppo basso” non esiste nella classificazione dell’OMS, è molto comune classificare una pressione sanguigna inferiore a 105/60 come ipotensione. La sua pressione sanguigna di 102/63 rientra in questo intervallo.

I sintomi dell’ipotensione possono essere:

• Pallore, mani e piedi freddi, sensazione di freddo
• facile stanchezza, problemi di concentrazione
• capogiri, “black out”
• mal di testa
• sincopi, collassi

Se questi sintomi appaiono direttamente dopo aver cambiato la posizione del corpo (es. alzarsi velocemente) molto probabilmente scompariranno nel giro di pochi minuti.

Cosa dovreste fare:

Se avete problemi circolatori, vertigini o vi sentite costantemente sul punto di svenire, contattate un medico.

Una dieta ricca di sale e rimanere idratati può aiutare ad aumentare la vostra pressione sanguigna.

Queste azioni possono anche aiutare a rafforzare il tuo corpo:

• Sport ed esercizio regolare
• erbe stimolanti (come il rosmarino)
• doccie calde e fredde (finite le fredde)
• alzarsi lentamente, specialmente al mattino – allungare e distendere!

Si prega di notare che il caffè e le bevande che contengono caffeina aumentano la pressione sanguigna solo per un breve periodo di tempo.

Pressione sanguigna 102/63 sul misuratore di pressione

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