La tua pressione sanguigna è 115 su 81?

Pressione sanguigna 115/81 – cosa significa?

La tua lettura della pressione sanguigna di 115/81 indica una pressione sanguigna normale. I requisiti sono soddisfatti con un valore sistolico (superiore) inferiore a 130 mmHg e un valore diastolico (inferiore) inferiore a 85 mmHg.

La pressione sanguigna normale è un buon requisito per evitare danni ai vasi e agli organi. Con una pressione sanguigna normale si può aumentare l’aspettativa di vita. Tuttavia, c’è sempre un margine di miglioramento. Cerca di ottenere i tuoi valori al di sotto di 120/80 per avere la tua pressione sanguigna classificata ideale.

A proposito: Il suo valore sistolico di 115 mmHg è migliore del suo valore diastolico e verrebbe classificato come Ideale. Ma se stai ricevendo due diversi tipi di classificazione per la tua pressione sanguigna è corretto scegliere quella che è considerata peggiore.

Pressione sanguigna 115/81 sul grafico della pressione sanguigna

Stampa questa immagine per i tuoi record

Pressione sanguigna 115/81 sulla scala della pressione sanguigna

Cosa si deve sapere su una pressione sanguigna di 115/81

La sua pressione sanguigna di 115/81 è normale. Puoi ancora migliorarla. Per farlo, cerca di ottenere valori inferiori a 120/80.

Il seguente può aiutare a raggiungere un livello di pressione sanguigna ideale:

• Sport ed esercizio fisico regolare
• Non fumare
• Basso consumo di sale
• Ridurre caffeina e alcol
• Ridurre lo stress

Pressione sanguigna 115/81 sul

Stampa questa immagine per i tuoi archivi

Post recenti

• Cosa sappiamo del COVID-19 (Coronavirus) e ipertensione
• 5 modi semplici e veloci per abbassare immediatamente la pressione sanguigna
• Perché mi fa male il petto?
• Comprendere la pressione bassa
• Quale tè abbassa la mia pressione sanguigna?