Se c’è qualcuno per cui il termine #bodygoals si applica, è Blake Lively. Anche se ovviamente sfoggia un corpo straordinariamente snello, è anche aperta e onesta su quanto duramente lavora per ottenere il suo aspetto snello e tonico. E, cosa ancora più rinfrescante, non ha paura di ammettere che non sempre si sente a suo agio nella sua pelle.
L’attrice 29enne è mamma di James, tre anni, e Ines, un anno. E, come ogni altra madre, è la prima ad ammettere la lotta per riavere quel corpo post-baby dopo il parto.
In passato, la star americana ha parlato dell’ingiusta pressione sulle nuove mamme per perdere il peso del bambino. Ha detto, “Penso che il corpo di una donna dopo aver avuto un bambino sia piuttosto sorprendente.
“Non hai bisogno di essere subito pronta per Victoria’s Secret, perché hai appena fatto il miracolo più incredibile che la vita ha da offrire. Hai dato alla luce un essere umano. Quindi mi piacerebbe davvero vedere questo celebrato.”
Ma a differenza del resto di noi, Blake Lively aveva un film da girare solo otto mesi dopo il parto. Blake ha finalmente rivelato come è riuscita ad entrare nella “migliore forma della sua vita” per il film shark-thriller The Shallows. E, sorprendentemente, l’attrice ha rivelato che ha fatto solo due semplici cose per dimagrire…
Blake Lively è sposata con l’attore Ryan Reynolds (swoon)
Chattando al programma radiofonico australiano Kylie and Jackie O, Blake ha ammesso che il film le ha fornito la motivazione per mettersi in forma.
Ha detto: “Non sono mai stata così in forma in tutta la mia vita, quindi farlo dopo aver avuto un figlio è stato davvero bello,”
“Perché vedi il tuo corpo dopo aver avuto un figlio, ed è bellissimo perché hai appena partorito. Ma dici anche: ‘Oh mio Dio, il mio corpo non era così’. Ti senti come se non riavrai mai più il tuo corpo. Ma si può e questo era ciò che era incoraggiante!”
Come ha fatto ad avere un corpo così?
Beh, in una storia vecchia come il mondo, è stata una combinazione di buona vecchia dieta ed esercizio. Ma ci sono state alcune cose che ha dovuto eliminare dalla sua dieta per far funzionare il tutto.
Ha rivelato: “Non ho mangiato glutine e soia, il che sembra, ‘Oh, è davvero facile da eliminare’, ma ti rendi conto che c’è soia in tutto ciò che mangi. E anche se è sano – cibi interi, roba organica – c’è sempre della soia. Quindi, una volta che rimuovi la soia, ti rendi conto che non stai mangiando solo cibi lavorati.”
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Ma senti questa – l’ex star di Gossip Girl era ancora autorizzata a trattare, ammettendo che ha ottenuto il suo corpo da film nonostante indulga ancora occasionalmente ai suoi dolci!
Blake ha detto: “Ero ancora in grado di avere zucchero e tutte quelle cose. È tutto con moderazione. Basta avere un equilibrio di proteine, carboidrati e verdure. E non era il peggiore. Mangiavo riso e sushi, ma solo niente soia e niente glutine. E guardate quanto è difficile.”
Beh, ci ha certamente convinto!
Ma, naturalmente, una dieta sana va di pari passo con l’esercizio fisico, e non si può assolutamente avere uno senza l’altro. Così Blake ha anche ammesso di aver fatto MOLTI esercizi per tonificarsi. Parlando a E! News nel 2016, ha anche rivelato: “Ho lavorato con un incredibile allenatore Don Saladino.
“Mi ha fatto il culo. Era anche otto mesi dopo aver avuto un bambino, quindi il mio corpo era già completamente diverso da quello che era normalmente. Non solo esteticamente, ma anche i tuoi muscoli sono diversi, il tuo corpo, tutto è semplicemente spostato e cambiato.”
Se ci aiuta ad assomigliare di più a te Blake, siamo disposti a provarci…
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