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Nel mondo di oggi, attento alla salute, praticamente ogni grande hotel offre strutture per il fitness in loco, lezioni di yoga e persino pacchetti per i vacanzieri. Tuttavia, c’è una grande differenza tra scegliere di approfittare dei servizi di fitness di un hotel e fare una vacanza incentrata solo sul fitness.

La parte migliore di una vacanza fitness è che invece di tornare da una settimana di vacanza sentendosi letargici e gonfi, si torna a sentirsi snelli, pieni di energia e migliori che mai. E, poiché l’industria dei viaggi d’avventura è in piena espansione, è possibile trovare vacanze all-inclusive incentrate su tutto, dalla corsa, al ciclismo, al surf, allo yoga.

Le vacanze fitness sono adatte a te?

Mentre credo che tutti possano e debbano considerare le vacanze fitness, non tutti si innamoreranno di questo concetto. A causa del fatto che la maggior parte delle vacanze fitness sono piene di escursioni pianificate, lezioni di fitness e gite in bicicletta, il vacanziere spontaneo potrebbe non apprezzare il programma più rigido.

Inoltre, anche se ci sono vacanze fitness per famiglie, i genitori dovrebbero pensare attentamente alla loro dinamica familiare prima di iscrivere tutta la banda. Volete che la vostra vacanza sia un’esperienza piacevole per tutte le persone coinvolte, quindi se vi chiedete se il vostro adolescente imbronciato o i gemelli selvaggi di cinque anni si divertiranno a pedalare da un campeggio all’altro, forse fareste meglio a trovare qualcosa di un po’ più flessibile.

In generale, ci sono due “tipi” di persone che si godranno davvero un viaggio in forma: Gli individui attivi che amano esercitarsi e provare cose nuove, e gli individui che stanno cercando un modo per iniziare una vita più sana e attiva, e sono pronti per il calcio nei pantaloni che una vacanza fitness offre.

Trovare la giusta vacanza fitness

Prima di iscriversi a una vacanza fitness, si dovrebbe pensare a dove si vuole andare e cosa si vuole fare. Ci sono opzioni là fuori praticamente per ogni personalità di fitness, quindi non ha senso iscriversi a un ritiro di yoga se non ti piace lo yoga e preferisci passare le tue giornate a fare escursioni. Inizia la tua ricerca decidendo dove vuoi andare, poi restringi le tue opzioni in base a ciò che vuoi fare, a quali tipi di alloggi vuoi alloggiare e a quanto vuoi spendere. Altri fattori da considerare sono:

Vacanze fitness negli Stati Uniti.S.

Se vuoi stare vicino a casa, considera una di queste vacanze fitness situate negli Stati Uniti. La cosa da ricordare sui viaggi negli Stati Uniti è che il viaggio da e per la destinazione della vacanza è generalmente meno costoso, ma i costi dell’alloggio e dei servizi potrebbero essere più alti di quelli delle destinazioni internazionali.

New Life Hiking Spa, Killington, Vermont

Situato a Killington, Vermont, il New Life Hiking Spa offre vacanze all-inclusive che vanno da due notti a due settimane. A partire da $239 a notte per il pacchetto spa escursioni, i vacanzieri godono di una camera con bagno privato, tre pasti gourmet ogni giorno, istruzione in un programma di escursioni di fama nazionale, accesso a tutti i programmi di esercizio tra cui stretching, chi kung, allenamento della forza, acqua aerobica, yoga, core, Pilates, Zumba e più, e un massaggio o viso per ogni tre notti al resort.

Red Mountain Essential Retreat, Ivins, Utah

Quando vuoi goderti una vacanza rustica, ma non troppo, vai a Ivins, Utah, al Red Mountain Resort. Il pacchetto Red Mountain Essential Retreat parte da soli 200 dollari a notte e include una camera deluxe, tre pasti al giorno, escursioni guidate al mattino, lezioni di fitness illimitate, lezioni di vita sana e accesso ai servizi di fitness dell’hotel come piscine, biciclette e attrezzature per l’allenamento della forza.

Il ritiro essenziale può essere una buona misura per le famiglie, come c’è un po’ più flessibilità quando si tratta di scegliere a quali programmi partecipare. Inoltre, con un concierge di avventura in loco, si può avere il divertimento di scegliere ulteriori avventure all’aperto, come la mountain bike, arrampicata su roccia, kayak ed equitazione.

Running Away, New York City

Vacanza in una delle più grandi città del mondo non è mai a buon mercato, ma se stai morendo dalla voglia di fare un viaggio a New York, considerare la firma per la vacanza Running Away Spring in Manhattan. Questo viaggio all-inclusive parte da $1.700 per la doppia occupazione e comprende tre notti in albergo presso l’Excelsior Hotel, tutti i pasti, istruzione da esperti in esecuzione, veicoli di supporto per il trasporto e una clinica Wharton Performance Stretch. I corridori viaggiano a piedi attraverso il ponte di Brooklyn, Central Park e lungo le ultime 10 miglia del percorso della maratona di New York.

Backroads Alaska Multisport Tour

Se stai cercando una vera avventura in Alaska, iscriviti al Backroads Alaska Multisport Tour per sei giorni e cinque notti di ciclismo, trekking, kayak, rafting e campeggio. Questo viaggio non è per i deboli di cuore – non ci sono servizi termali o letti confortevoli – quindi i vacanzieri dovrebbero essere pronti a ruvido it.

Cosa la vacanza offre è pasti, campeggi, biciclette, kayak e leader esperti per tenervi sicuro e curato mentre fuori nel deserto dell’Alaska. Le tariffe di occupazione doppia per il viaggio di sei giorni partono da $2.000.

Fitpacking Foothills Trail, South Carolina

Fitpacking offre una serie di vacanze di fitness hiking, tutte ad un prezzo ragionevole, ma sono particolarmente affezionato all’escursione Foothills Trail situata in South Carolina. Il prezzo di 1.050 dollari a persona include due notti in hotel, trasporto al sentiero, pasti, permessi, tasse e accesso a due guide esperte che viaggiano e si accampano con voi. Ci si aspetta che tu fornisca la tua attrezzatura da trekking e da campeggio, anche se Fitpacking può metterti in contatto con società di noleggio se non possiedi la tua attrezzatura. Tutto sommato, l’escursione di otto giorni e sette notti costa circa 150 dollari al giorno – un furto se consideri i servizi che ricevi.

Momentum River Expeditions, Oregon, Idaho e California del Nord

Se preferisci trascorrere le tue giornate sul fiume piuttosto che sul sentiero, controlla Momentum River Expeditions. Questi viaggi di kayak e rafting in Idaho e Oregon sono all-inclusive e offrono tre pasti al giorno, compresa una cena gourmet di tre portate alla fine di ogni giornata di lavoro. E le giornate sono trascorse lavorando – aspettatevi di remare tutto il giorno con i compagni di avventura e la guida, ottenendo un incredibile allenamento per la parte superiore del corpo e il core.

Quando si arriva al campo, si deve montare la propria tenda – ma quando questo è fatto, si viene ricompensati con una cena gourmet, completa di un meritato bicchiere di vino. Le tariffe variano a seconda della lunghezza e della località del viaggio, ma ci si può aspettare di spendere circa 1.900 dollari per un viaggio di sei giorni.

Vacanze fitness all’estero

Se hai la voglia di viaggiare e vuoi immergerti in un’altra cultura, considera la possibilità di iscriverti a una di queste vacanze fitness ragionevoli ed esotiche.

Trek Travel Mallorca Ride Camp, Mallorca, Spagna

Preparati per la stagione ciclistica con il Trek Travel Mallorca Ride Camp a Mallorca, Spagna. Trek Travel fornisce le biciclette con telaio in carbonio, le bottiglie d’acqua, gli alloggi di lusso, i pasti e i veicoli di supporto per le uscite giornaliere in bicicletta guidate. Il campo di tre giorni e quattro notti parte da 899 dollari, mentre quello di sei giorni e sette notti da 1.299 dollari. I vacanzieri possono aspettarsi di percorrere circa 40 miglia ogni giorno attraverso il bellissimo terreno spagnolo, costeggiando il Mar Mediterraneo mentre pedalano su terreni accidentati e costeggiano tratti di vigneti.

Kalon Escuela de Surf, Costa Rica

Se sei un surfista incallito o hai sempre voluto imparare, non c’è occasione migliore per buttarti in questo sport che alla Kalon Surf Week alla Kalon Escuela de Surf in Costa Rica. A partire da $2.190 per una vacanza di sette notti, il viaggio include il trasporto da e per San Jose, una camera privata nella villa con un bagno privato, pasti, snack e bevande preparati da uno chef privato, cinque giorni di surf coaching (da tre a quattro ore ogni giorno), analisi video di surf, un massaggio di un’ora, Pilates per la classe di surf, foto e video professionali, sunblock, un rashguard e il proprio concierge mobile.

Jungle Bay Dominica Fitness Boot Camp, Dominica

Esplora la giungla e le spiagge della Dominica mentre ti metti nella migliore forma della tua vita. Il programma Jungle Bay Dominica Fitness Boot Camp include sette giorni e sei notti pieni di esperienze di fitness

Partendo da $1.827 per la doppia occupazione, una settimana di vacanza include il prelievo e la partenza dall’aeroporto, un cottage privato nella giungla, tutti i pasti e succhi di frutta freschi, escursioni guidate da istruttori e programmi di fitness, lezioni di yoga, cucina e percussioni, tre trattamenti termali da 30 minuti, snorkeling, kayak e altro.

Sivananda Ashram Yoga Retreat, Bahamas

La pratica dello yoga consiste nel connettersi con se stessi e con il mondo che ci circonda, rilasciare lo stress e trovare il proprio centro. Quale posto migliore per ricentrarsi e rilassarsi se non le bellissime spiagge delle Bahamas?

I ritiri Yoga Sivananda Ashram offrono lezioni quotidiane di yoga e meditazione, così come l’accesso alla spiaggia per attività come snorkeling, kayak ed escursioni sulla spiaggia. Le tariffe del pacchetto ritiro yoga partono da 99 dollari a notte per lo spazio tenda, fino a 167 dollari per una camera deluxe sulla spiaggia con due letti matrimoniali e un bagno privato. Le tariffe includono due pasti a buffet ogni giorno, internet wireless e i programmi di yoga designati.

Costruisci la tua vacanza

Mentre i pacchetti fitness sono belli, a volte i pacchetti disponibili non offrono esattamente quello che stai cercando. Considera di tenere gli occhi aperti per ritiri di un giorno o esperienze che puoi costruire in una vacanza standard. Per esempio, se stai pianificando un viaggio in California Wine Country, cerca un giorno di ritiro fitness che puoi acquistare separatamente dal tuo alloggio.

Fitnessmomwinecountry Wellness Weekend, Sonoma, California

Il Fitnessmomwinecountry Wellness Weekend è solo un esempio di un giorno o weekend di ritiro fitness che puoi aggiungere alla tua vacanza standard nella Napa Valley. Questo weekend di benessere si svolge alla fine di maggio e comprende un programma di uno o due giorni di cibo, vino, yoga, escursioni e socializzazione. Il programma del venerdì parte da $50 e quello del sabato da $150 – oppure, puoi goderti l’intero weekend per $175.

City Running Tours

Se stai viaggiando in una delle 11 città degli Stati Uniti che offrono City Running Tours, puoi iscriverti a una corsa personalizzata o di gruppo intorno ai punti caldi della città mentre la guida condivide la storia della regione. La cosa bella di queste corse è che si può scegliere tra 5k, 10k, o distanze più lunghe, in base al proprio livello di fitness e obiettivi.

Le corse di gruppo partono da $25, mentre le corse personalizzate partono da $75. Data la varietà dei tour di ogni città, si potrebbe aggiungere una corsa di gruppo diverso per ogni giorno della vostra vacanza, consentendo di vedere la città in modi che non si vedrebbe se in tour da soli.

“Glamping”

Il campeggio tradizionale non piace a tutti – dormire per terra e l’accesso limitato all’impianto idraulico non sono esattamente grandi attrazioni – che è il motivo per cui “glamping” è diventato una vacanza popolare alternativa. Il glamping è come il campeggio: Si sta fuori nella natura, di solito circondato da parchi e attività all’aperto, ma si dorme in tende, capanne o yurte che dispongono di servizi di lusso come letti, bagni, elettricità, e anche l’accesso a servizi spa e chef privati.

Quando si pianifica un viaggio glamping, cercare siti glamp impostati come resort o affiliati con un hotel vicino in modo da poter aggiungere viaggi avventura guidata e pasti al vostro pacchetto vacanza. Per esempio, Blue Sky Ranch a Wanship, Utah offre yurte a partire da 99 dollari a notte, quindi è possibile aggiungere un viaggio di avventura estiva o invernale al vostro soggiorno. Scegliere tra le opzioni tra cui kayak, equitazione, racchette da neve e yoga.

Similmente, River Dance Lodge in Idaho offre pacchetti glamping all-inclusive con cibo, alloggi e una serie di avventure guidate all’aperto, come rafting, equitazione, escursioni e altro. Le tariffe partono da $145 a persona, supponendo due adulti e due bambini per cabina di lusso, o solo $79 a persona, supponendo due adulti e due bambini per tenda glamping.

Parola finale

Quando si prende del tempo libero dal lavoro, ad alcune persone piace semplicemente rilassarsi in spiaggia. Ma, se l’ozio sulla spiaggia diventa noioso e hai bisogno di un po’ più di eccitazione nella tua vita, è il momento di provare una vacanza fitness. Considerate le vostre vacanze come l’opportunità di segnare alcune cose dalla vostra lista dei desideri, provare qualcosa di nuovo, prendere qualche lezione e abbracciare una persona più sana e in forma. Quando sarà il momento di tornare in ufficio, ti sentirai rinfrescato, ringiovanito e pronto a iniziare a cercare la tua prossima vacanza attiva.

Hai mai fatto una vacanza fitness? Cosa hai fatto?