Motivi per bere tè nero Assam regolarmente

Tè nero Assam è famoso per il suo sapore forte, ma memorizza più benefici per i bevitori di tè regolari. I benefici del tè nero Assam includono l’essere uno stimolante e mantenere il cuore sano.

Si può gustare semplice o con ingredienti aggiuntivi.

Se non hai mai provato il tè nero Assam, ecco tutto quello che devi sapere prima di acquistarlo.

Storia del tè nero Assam

Il tè nero Assam viene dalla regione delle piantagioni di tè nel nord-est dell’India, vicino al fiume Brahmaputra. La regione è caratterizzata da un’alta temperatura umida e da molte piogge, che danno al tè un sapore forte e maltato.

La popolarità del tè è stata diffusa dall’impero britannico durante l’epoca coloniale, ed è diventato il principale concorrente del tè nero cinese.

Le tribù locali hanno usato per la prima volta il tè nero Assam per gli infusi tradizionali. Quando la pianta del tè fu scoperta nel 1823, gli inglesi stavano cercando dei buoni tipi di tè da piantare.

Nel 1903, il governatore coloniale britannico analizzò il tè, rivelando che aveva grandi qualità che potevano competere con il tè cinese. Il governatore coloniale iniziò a ordinare la piantagione diffusa del tè nero Assam.

Oggi, la definizione di “tè nero Assam” copre il tè coltivato nella valle del Brahmaputra. Questo tè è il tipo più ossidato tra tutti i tipi di tè nero, con conseguente sapore forte e un alto livello di caffeina.

Assam è uno degli ingredienti per fare il tè da colazione, una miscela tradizionale inglese che consiste anche di tè del Kenya e Ceylon.

Il tè nero Assam fa bene?

I livelli di caffeina del tè Assam possono causare effetti come sudorazione, palpitazioni e insonnia per le persone con bassa tolleranza alla caffeina. Tuttavia, il processo di ossidazione dà a questo tè anche alti livelli di antiossidanti.

I benefici del tè nero Assam includono:

Proteggere il sistema cardiovascolare

Il tè nero Assam contiene flavonoidi, che riducono la placca dentro i vasi sanguigni. Questa funzione aiuta a ridurre i rischi di malattie cardiovascolari, come la malattia coronarica e l’ictus.

Aumentare la lucidità e la concentrazione

Il livello di caffeina nel tè Assam è alto ma non quanto il caffè nero. In una quantità moderata, aiuta ad aumentare la concentrazione e la vigilanza. Questo tè è ideale per una bevanda mattutina o pomeridiana perché la caffeina combatte la pigrizia.

Abbassare il livello di LDL

LDL è una lipoproteina che trasporta il colesterolo nelle cellule, il contrario di HDL. Bere regolarmente tè nero Assam può diminuire la presenza di LDL e abbassare il livello di colesterolo nel sangue.

Mantenere sani i tratti digestivi

I ricchi polifenoli del tè nero Assam aiutano la crescita dei batteri buoni nel tratto digestivo. Bere regolarmente il tè nero può aiutare a mantenere il sistema digestivo sano.

Riduzione del rischio di diabete

Il tè nero Assam ha componenti attivi che stimolano il lavoro dell’insulina. Aiuta a regolare il livello di zucchero nel sangue, riducendo il rischio di diabete.

Riduzione dei sintomi di invecchiamento precoce

I ricchi antiossidanti del tè nero Assam aiutano a combattere i radicali liberi dallo stress, dai raggi UV e dall’inquinamento. Si traduce in sintomi ritardati di invecchiamento precoce.

Se hai problemi di macchie, prova a tamponare il tè nero Assam sui punti problematici usando del cotone.

Riduzione dei rischi di malattie degenerative

Il tè nero Assam può ridurre i rischi di Parkinson e Alzheimer. Mentre non ci sono prove conclusive, i ricercatori hanno notato la diminuzione dei fattori di rischio.

Ricorda, il tè nero Assam non è una “cura magica” per le malattie. È ancora necessario avere uno stile di vita sano e discutere con il medico prima di consumare qualcosa di nuovo. Tuttavia, il consumo regolare e moderato di tè nero può avere effetti positivi sulla vostra salute generale.

Suggerimenti per godere di tè nero Assam

Sapore di tè nero Assam è forte e maltato, con corpo pieno e un finale vivace. Il sapore lo rende ideale per la miscelazione con latte o limone.

Il tè Assam con il latte è uno dei tè preferiti in Gran Bretagna perché il sapore forte impedisce che la bevanda sia troppo cremosa.

La temperatura più ideale per fare il tè Assam è intorno ai 194 – 205 gradi Fahrenheit (90 – 95 gradi Celsius).

Puoi ottenere questa temperatura portando l’acqua all’ebollizione, spegnendo il fuoco e lasciandola riposare per 20 secondi prima di usarla.

Il tempo di infusione ideale per il tè Assam è di circa due minuti. Un’infusione prolungata darà un tè amaro. Più economica è la qualità del tè, più breve è il tempo di infusione.

Si dovrebbe sperimentare con una piccola tazza di tè per determinare il tempo di infusione ideale.

Marche consigliate di tè nero Assam

Come un tipo di tè popolare, le marche di tè nero Assam sono ampiamente disponibili, dai tipi economici a quelli premium. Ecco alcune marche popolari che puoi provare:

Twinings English Breakfast Tea

Twinings English Breakfast Tea è una delle marche preferite nel Regno Unito. La miscela è composta da cinque diversi tipi di tè nero, tra cui Assam. Il sapore è forte e croccante, ideale da bere con latte o limone.

The Republic of Tea Organic Assam Breakfast Tea

The Republic of Tea offre puro, organico, foglie di tè Assam sciolto. Il sapore è robusto e forte, perfetto per un tè mattutino rinvigorente. Questo tè premium è kosher, vegano e senza glutine. Gustalo con latte, miele o limone.

Tè Assam biologico Buddha Teas

Il tè Assam biologico di Buddha Teas è forte e fragrante, con un corpo pieno e un retrogusto vivace. Il tè è confezionato in pratiche bustine non sbiancate. È kosher, senza OGM e senza glutine, perfetto per tutti.

Two Leaves and A Bud Organic Assam

Il tè biologico Assam di Two Leaves and A Bud è confezionato in bustine piramidali. La forma supporta un’estrazione efficiente, dandoti un tè più fragrante e robusto.

Il sapore è forte e croccante, con una fragranza incredibile.

Twinings Decaffeinated Irish Breakfast

Vuoi avere un tè spesso, forte e robusto senza gli effetti della caffeina? Prova il tè decaffeinato Irish Breakfast di Twinings. Il tè è forte e maltato, perfetto da bere con il latte.

Tuttavia, poiché è decaffeinato, puoi godertelo in qualsiasi momento senza temerne gli effetti.

Conclusione

Il tè nero Assam è una grande opzione per chi ama il sapore forte e maltato. Puoi bere una o due tazze al giorno per ottenere i massimi benefici per la salute.

Tuttavia, dato che ha una quantità abbastanza alta di caffeina, fai attenzione alla tua porzione. È inoltre possibile acquistare la versione decaffeinata se avete una preoccupazione circa il livello di caffeina.

Vuoi essere sano da bere un bel tè? Ottieni i benefici del tè nero Assam da marchi di alta qualità in questo momento.

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