Come la popolarità dell’agopuntura è cresciuta, così è cresciuta la notorietà dei cosiddetti “punti proibiti” della gravidanza. Come qualcuno che ha vissuto un paio di gravidanze, conosco bene l’ansia che può provocare avere una persona così piccola e vulnerabile che dipende dalle tue cure. La gravidanza può far sembrare pericoloso anche il più benigno degli incontri quotidiani: panini al tacchino, tonno in scatola, tinture per capelli, pedicure, massaggi.
Nella scuola di agopuntura, ho imparato (come tutti gli agopuntori) a conoscere una certa serie di punti che non dovrebbero essere usati in gravidanza per paura di causare il travaglio o di mettere a rischio la gravidanza. Credo che conoscere questi punti sia molto importante, ma penso anche che il loro pericolo sia stato molto esagerato, specialmente tra la popolazione generale. Le ricerche sugli effetti collaterali dell’agopuntura per le donne incinte non hanno rilevato alcun aumento dell’aborto, del travaglio pretermine o di qualsiasi altro pericolo per la gravidanza.
Pedicure & Massaggi
Un’area in cui ho notato molta paura tra le donne incinte è quella dei massaggi o della pedicure. C’è una convinzione infondata che un massaggiatore o un’onicotecnica possa inavvertitamente premere su uno dei punti “proibiti” e causare un aborto o un travaglio. Per favore, vi esorto, andate a farvi quel massaggio o quella pedicure! Non c’è pericolo!
Per una gravidanza media e sana, nessuna quantità di pressioni o pungoli su questi punti di agopuntura avrà un effetto dannoso. Per dare un po’ di prospettiva, quando lavoro con donne che sono a termine e che cercano di far iniziare il travaglio, faccio premere profondamente questi punti per diversi minuti alla volta, un paio di volte al giorno, per avviare il processo di travaglio. Anche un massaggio profondo non darà ai punti quel tipo di stimolazione.
Per le donne che hanno avuto una minaccia di aborto o hanno sperimentato un travaglio pre-termine, la pressione intensa e diretta sui “punti proibiti” dovrebbe essere evitata. Puoi sentirti più a tuo agio in una situazione di massaggio se sei consapevole di quali punti possono essere problematici, nel caso in cui il tuo terapeuta non lo sia.
I “Punti proibiti” della gravidanza
Spleen 6
Il punto Spleen 6 si trova all’interno della parte inferiore della gamba, a circa una mano di larghezza sopra la caviglia. Questo punto è molto comunemente usato per aumentare la circolazione nell’utero e anche usato per indurre contrazioni uterine per dare il via al travaglio. Essendo uno dei punti più potenti per provocare contrazioni, non dovrebbe essere usato prima delle 38 settimane di gravidanza.
Vescica 60
La vescica 60 si trova all’esterno della caviglia, appena dietro l’osso della caviglia e davanti al tendine di achille. Questo punto è più spesso usato per il dolore lombare perché è considerato un punto molto efficace per aprire, creare spazio e aumentare il movimento nella parte bassa della schiena. Tuttavia, questo punto può anche essere considerato problematico per la gravidanza per la stessa ragione. Mantenere una gravidanza richiede una buona dose di forza e tenuta in questa stessa zona del corpo.
Cistifellea 21
A meno che tu abbia misteriosamente evitato di usare il computer negli ultimi 10 anni, probabilmente hai un punto stretto nel punto di agopuntura Cistifellea 21. Questo punto è di solito uno dei punti preferiti di qualsiasi massaggio alle spalle, e ci si sente bene a far lavorare questa zona. Questo punto è generalmente considerato avere un effetto regolatore sul pavimento pelvico, il che significa che può essere usato per rafforzare la debolezza e per alleviare la tensione in eccesso. La preoccupazione in gravidanza è che possa causare debolezza nel pavimento pelvico, che è responsabile di sostenere il peso della gravidanza. Se avete una storia di cervice incompetente o di travaglio pretermine, è probabilmente saggio essere cauti e delicati quando si lavora in questa zona. Se stai avendo una gravidanza normale, vai avanti e fai quel massaggio alle spalle. Specialmente nel terzo trimestre, trovo che la maggior parte delle donne stanno effettivamente trattenendo troppa tensione nel bacino (che può essere una fonte di debolezza) e beneficerebbero davvero dell’uso di questo punto. (In caso di dubbio, chiedete al vostro medico!)
Intestino Crasso 4
L’ultimo ‘punto proibito’ per la gravidanza è l’Intestino Crasso 4. Questo punto si trova sulla mano, nel muscolo più spesso tra il pollice e il dito indice. È tipicamente abbastanza dolente con la pressione. Il punto 4 dell’intestino crasso è usato in molte situazioni diverse, ma ha sempre l’effetto generale di far muovere le cose. Può essere usato per alleviare il mal di testa o il dolore al collo e alle spalle, per mettere in movimento la digestione, per liberare i seni nasali e per molti altri disturbi. È questa qualità fortemente in movimento del punto che lo rende anche ottimo per far muovere il travaglio e per aiutare l’utero a contrarsi più fortemente. L’intestino crasso 4, insieme alla milza 6, sono i punti principali per indurre il travaglio o accelerare il travaglio in stallo. Per queste ragioni, questo punto è evitato fino a quando la mamma e il bambino non sono pronti per il travaglio. Questo punto richiede una buona dose di pressione per essere efficace, quindi a meno che non stiate premendo abbastanza forte da sentire quel dolore doloroso, non avrà molto effetto.