Oli essenziali per la fibromialgia

In questo messaggio aromatico, esploreremo l’uso degli oli essenziali nel trattamento della fibromialgia. Il lavoro sui tessuti profondi, noto per alleviare gli spasmi e il dolore, in realtà può aumentare il disagio per coloro che soffrono di FM e indurli ad evitare ulteriori trattamenti. I clienti che riportano questa diagnosi spesso richiedono un tocco di massaggio leggero. Un massaggio delicato e non invasivo con oli essenziali che forniscono relax, pace e comfort può offrire grande sollievo per i sintomi di questo disturbo sempre più comune.

Che cos’è la fibromialgia?

Il sito web della National Fibromyalgia Association, www.fmaware.org, afferma: “La fibromialgia (FM) è una malattia dolorosa cronica sempre più riconosciuta che è caratterizzata da dolori muscoloscheletrici diffusi, dolore e rigidità, tenerezza dei tessuti molli, fatica generale e disturbi del sonno. I siti più comuni di dolore includono il collo, la schiena, le spalle, il cingolo pelvico e le mani, ma qualsiasi parte del corpo può essere coinvolta. I pazienti affetti da fibromialgia sperimentano una serie di sintomi di varia intensità che aumentano e diminuiscono nel tempo. La FM è caratterizzata dalla presenza di molteplici tender point e da una costellazione di sintomi.”

Come viene fatta la diagnosi? Il sito web continua: “Attualmente non ci sono test di laboratorio disponibili per diagnosticare la fibromialgia. I medici devono basarsi sull’anamnesi del paziente, sui sintomi auto-riferiti, su un esame fisico e su un accurato esame manuale dei tender point. Questo esame si basa sui criteri standardizzati dell’ACR. La corretta esecuzione dell’esame determina la presenza di punti di tensione multipli in luoghi caratteristici.”

Il sito dice anche che può richiedere una media di cinque anni per avere la condizione diagnosticata. La causa non è nota, anche se la ricerca attuale punta a un disturbo che coinvolge la disregolazione neuroendocrina/neurotrasmettitore. L’aumento del dolore sembra dovuto a un’anormale elaborazione sensoriale nel sistema nervoso centrale. Gli studi mostrano anche molteplici anomalie fisiologiche nei pazienti con FM, tra cui un aumento dei livelli di Sostanza P nel midollo spinale, bassi livelli di flusso sanguigno nella regione del talamo del cervello, ipofunzione dell’asse HPA, bassi livelli di serotonina e triptofano, e anomalie nella funzione delle citochine. Altre prove suggeriscono una connessione tra un trauma precoce e un trauma più recente di natura emotiva o fisica farà emergere i sintomi.

Discutendo gli attuali protocolli di trattamento per i vari sintomi, Lynne K. Matallana, presidente della NFA ha detto: “La NFA suggerisce che gli individui che soffrono dei sintomi della fibromialgia implementino un programma di autogestione che incorpora sia approcci occidentali che complementari all’assistenza sanitaria. Alcune persone con FM sono molto sensibili alle medicine e preferiscono usare opzioni di cura più naturali. Affrontare il dolore costante e la fatica della fibromialgia può essere abbastanza stressante, e trovare modi per aiutare ad alleviare lo stress può anche aiutare a ridurre i sintomi generali di questa malattia cronica. Poiché la fibromialgia comporta un aumento della sensibilità neurologica, sia fisicamente che emotivamente, le pratiche che sono calmanti possono portare un senso di sollievo. Per raggiungere questi obiettivi, suggeriamo l’aromaterapia da sola o in combinazione con il massaggio e altre tecniche di rilassamento. L’uso di erbe o oli profumati può aiutare a promuovere il sonno, calmare la mente, diminuire il dolore muscolare, aumentare la circolazione, alleviare il mal di testa e promuovere un senso generale di benessere.”

Gli oli essenziali per aiutare il cliente FM durante il massaggio possono essere utilizzati anche a casa in bagno e oli per il corpo, così come la semplice diffusione (rilascio nell’aria) o inalazione. Ai fini del massaggio terapeutico, si possono usare fino a 10 o 12 gocce di una miscela di essenze in una base di 1 oncia di olio vettore, che dovrebbe essere un olio di noci, semi o vegetale spremuto a freddo. Consiglio vivamente l’olio di cocco frazionato, che si può trovare su Internet. È chiaro, leggero e inodore, non si ossida mai e la penetrazione nella pelle è totale. Gli oli essenziali più utili per trattare i sintomi della FM sono:

• Per alleviare il dolore: lavanda spiga, maggiorana dolce, lavanda, petitgrain, camomilla romana e tedesca, salvia sclarea, citronella, elicriso, menta piperita, zenzero e pepe nero. La lavanda di Spike con la menta piperita e l’elicriso crea una sinergia antinfiammatoria.
• Per alleviare stress/ansia: rosa otto, incenso, salvia sclarea, arancia dolce, bergamotto, pompelmo, ylang ylang, sandalo, neroli, maggiorana dolce, petitgrain, mandarino, lavanda, geranio rosa, mandarino, gelsomino.
• Per un sonno tranquillo: lavanda, neroli, gelsomino, maggiorana, camomilla romana.
• Per una sensazione di armonia e sicurezza: incenso, lavanda, rosa, mandarino, neroli, elicriso.
• Per il mal di testa: lavanda, menta piperita, maggiorana, camomilla romana.
• Per aumentare la circolazione: rosmarino, zenzero, pepe nero, menta piperita, citronella, geranio rosa.

Mentre credo che la migliore miscela sarà specifica per l’individuo e le sue esigenze, una miscela generale utile potrebbe essere: 4 gocce di lavanda, 1 goccia di incenso, 4 gocce di arancio dolce e 1 goccia di neroli. Un’altra miscela potrebbe includere 4 gocce di maggiorana dolce, 1 goccia di camomilla romana, 4 gocce di mandarino e 1 goccia di rosa. Se volete fornire più circolazione, usate 4 gocce di lavanda, 4 gocce di geranio rosa, 2 gocce di rosmarino e 1 goccia di citronella.

Nel vostro processo di selezione, siate familiari con gli effetti mentali, emotivi e spirituali delle essenze, così come le loro proprietà fisiche. Questo renderà la miscela più appropriata per un cliente specifico. Gli oli di agrumi forniscono energia e coraggio, e i fiori creano pace e armonia, mentre la connessione spirituale arriva attraverso rosa, neroli, sandalo, incenso, elicriso, mandarino e lavanda. Potrebbe essere necessario sperimentare diverse miscele prima di trovare quella che funziona meglio per un individuo. Quando vedete un buon risultato, per il massimo beneficio, incoraggiateli ad usare la miscela anche a casa.

Invito le vostre domande e qualsiasi miscela FM che vorreste condividere.