È sabato pomeriggio e sei in fila al cinema. Un gruppo di ragazzi della tua classe a scuola ti sta intorno – ragazzi che conosci da tutta la vita. Quando siete cresciuti insieme, tu e questi amici eravate sempre della stessa taglia. Ora all’improvviso le ragazze sono più alte dei ragazzi.
Non ti piace dire niente a riguardo, ma stai cominciando a chiederti quando i ragazzi ti raggiungeranno.
E’ normale che le ragazze siano più alte dei ragazzi in certi momenti della loro vita. Questo perché le femmine iniziano la loro crescita prima dei maschi. Per le ragazze, questo periodo di crescita veloce inizia tra i 9 e i 16 anni. Il periodo più comune è intorno ai 12 anni. Per i ragazzi, lo scatto di crescita inizia tra gli 11 e i 18 anni. Intorno ai 14 anni è il momento più comune.
Non c’è bisogno di essere un genio della matematica per capire che c’è un gap di due anni. Quando le ragazze iniziano a crescere a 12 anni, i ragazzi sono ancora nella fase lenta della crescita infantile. Questo può creare dei sentimenti imbarazzanti sia per i ragazzi che per le ragazze.
Gli esseri umani entrano nelle loro fasi di crescita in momenti diversi, ma tutti noi passiamo attraverso modelli simili. Prima di nascere, e mentre siamo bambini, cresciamo molto velocemente.
Se avete mai visto un bambino quando aveva circa 2 mesi, e poi di nuovo quando aveva 1 anno, avete visto la crescita veloce in azione. Durante il primo anno di vita, i neonati crescono la metà di quanto erano alla nascita, aggiungendo circa 10 pollici alla loro altezza. Spuntano altri 10 pollici tra l’età di 1 e 4 anni. Poi la crescita rallenta. Durante gli anni della scuola, i bambini crescono più lentamente, circa 2 o 2 1/2 pollici ogni anno.
Ogni persona cresce al proprio ritmo, comunque. È importante ricordarselo quando si leggono i numeri sulla crescita nelle tabelle nell’ufficio del medico o in articoli di giornale come questo. Si può crescere più velocemente o più lentamente della persona “media”. Ma questo non significa che ci sia qualcosa di sbagliato in te.
Ogni volta che inizia il tuo periodo di crescita, devi prenderti cura di te stesso. I rapidi cambiamenti nel tuo corpo possono renderti stanco e irritabile. Potresti trovare difficile concentrarti a scuola. Potresti scoprire che le piccole cose ti turbano più del solito.
Hai bisogno di ulteriore riposo e di molto cibo buono durante questo periodo della tua vita. Il tuo corpo ha del lavoro da fare; se sei un ragazzo, crescerai da qualche parte tra i 4 e i 12 pollici nel periodo di due anni. Se sei una ragazza, crescerai quasi altrettanto.
Durante lo scatto di crescita, le ghiandole del corpo producono sostanze chiamate ormoni. Gli ormoni sono messaggeri chimici che dicono alle cellule di crescere e cambiare. Una ghiandola, l’ipofisi, produce gli ormoni che controllano la velocità di crescita e quando il getto si ferma.
Al momento del getto di crescita, altri ormoni portano altri cambiamenti al corpo. La crescita rapida avviene nello stesso momento in cui i bambini entrano nell’adolescenza. La voce dei ragazzi diventa più profonda. Cominciano a crescere i peli sul viso e sul corpo. Anche alle ragazze cominciano a crescere più peli sul corpo e cominciano a sviluppare il seno. Il passaggio dall’infanzia all’età adulta è iniziato. Consigli per i genitori
Se tuo figlio non cresce allo stesso ritmo degli altri bambini, di solito non c’è motivo di allarmarsi. Potrebbe semplicemente avere un orologio biologico più lento. L’età cronologica di tuo figlio potrebbe essere 15 anni, ma biologicamente potrebbe averne 12. Col tempo, probabilmente si metterà in pari.
Se siete molto preoccupati, tuttavia, potete consultare un endocrinologo pediatrico e far fare degli studi sulle ossa della mano e del polso di vostro figlio. Confrontando queste radiografie con gli standard di crescita stabiliti dal National Center for Health Statistics, il medico dovrebbe essere in grado di determinare qual è il potenziale di crescita di tuo figlio.
Quattro regole di buon senso possono aiutare tuo figlio a raggiungere il pieno potenziale fisico. Queste raccomandazioni provengono dal Krogman Growth Center dell’ospedale dell’Università della Pennsylvania a Filadelfia.
* Assicurati che tuo figlio dorma abbastanza. La mancanza di sonno può effettivamente rallentare il ritmo di crescita durante lo scatto adolescenziale.
* Incoraggiate vostro figlio a fare regolare esercizio fisico.
* Fornite a vostro figlio una dieta equilibrata – prestando particolare attenzione alle proteine, che forniscono i mattoni per i muscoli e la pelle.
* Riconoscete e affrontate i problemi emotivi che vostro figlio può avere. Lo stress estremo può interferire con la crescita fisica.