Si dice che l’età non è altro che un numero, ma il numero sulla bilancia non ha ancora ottenuto lo stesso tipo di rifiuto.
Ma, con l’aiuto di queste 10 persone, speriamo che l’idea che “il peso non è altro che un numero” prenda piede, anche, e una volta che vedrete questi confronti fianco a fianco di come sono stati in grado di trasformare i loro corpi e ancora pesare la stessa quantità esatta, si può venire intorno alla nozione di non lasciare la scala dettare come ti senti, anche!
“Cerco di convincere le persone a pensare a come si sentono, a come i loro vestiti si adattano e a come il loro corpo è cambiato”, ha detto a Everyday Health Laura Stusek, coordinatrice del fitness del Westminster College di Salt Lake City, Utah. “È una cosa difficile da fare a volte. L’attenzione non dovrebbe essere solo il numero sulla bilancia. Se facessimo solo cose per pesare meno, non saremmo necessariamente più sani.”
Vedi 10 esempi di persone che sono riuscite a mettersi in forma e a sentirsi meglio nel loro corpo, senza abbassare il numero sulla bilancia.
145 Pounds
Fitness Instagramer brittelizabethfitt sta invitando la gente a “smettere di lasciare che la bilancia determini il tuo successo”. Entrambe queste immagini la mostrano a 145 libbre.
https://www.instagram.com/p/Bf9AvBqDh_o/?utm_source=ig_embed
125 libbre
Questa donna dietro l’account Instagram theblondefiless vorrebbe che tutti voi ricordaste di abbandonare anche la bilancia. Eccola qui a 125 libbre.
https://www.instagram.com/p/BddfOjKg2ga/?utm_source=ig_embed
149 libbre
Qui vedrete che a volte si può anche ingrassare un po’ e riuscire comunque a sentirsi meglio che mai. Perché come kirasmart è qui per dimostrare, il peso non è altro che un numero!
https://www.instagram.com/p/Bgefyarlf1e/?tagged=screwthescale
180 Pounds
Modellare la percentuale di grasso corporeo non significa necessariamente modificare il numero sulla bilancia, come dimostra lakidu_laki.
https://www.instagram.com/p/BgbujOpllTD/?tagged=sameweight
194 Pounds
Nonostante il peso sia lo stesso in entrambe le foto, l’Instagramer leehaneyneoh è riuscita a tonificarsi con l’allenamento.
https://www.instagram.com/p/BgJ50pHFgru/?tagged=sameweight
177 Pounds
Questa donna è fantastica e in forma, ma pesa lo stesso in entrambe le foto. Vai, annethenurse.
https://www.instagram.com/p/BgaxpAzllBH/?tagged=sameweight
232 Pounds
Senza perdere un chilo, l’uomo dietro l’account Instagram frotonius è riuscito a mettere su un sacco di muscoli!
https://www.instagram.com/p/BfiXs-agXuD/?tagged=sameweight
175 libbre
La donna responsabile dell’account Instagram maha_sfit sta dimostrando che si può essere 175 libbre e tonici dalla testa ai piedi.
https://www.instagram.com/p/BfgiH_lF4Tk/?tagged=sameweight
138 libbre
Chi sapeva che 138 libbre potessero sembrare così diverse? Queste foto in bikini mostrano una trasformazione significativa, ma il numero sulla bilancia non è mai cambiato. Grazie per avercelo ricordato, @badassfitnessgoals.
https://www.instagram.com/p/BdzLHQ-jH02/?tagged=sameweight
200 Pounds
Che differenza possono fare due anni e nessun chilo perso! L’Instagramer powermill1982 sta usando questo come “prova che puoi pesare lo stesso e sembrare completamente diverso”
https://www.instagram.com/p/BbGwUspgfXd/?tagged=sameweight
Queste trasformazioni sono piuttosto incredibili, ma non hanno richiesto la perdita di peso, quindi assicurati di tenerlo a mente nel tuo viaggio di fitness. Perché, davvero, non si tratta del numero sulla bilancia. Si tratta di come ti senti nel tuo corpo. Non solo queste 10 persone sono fonte di ispirazione, ma servono anche a ricordarci che essere un uomo più sano non si riflette sempre sulla bilancia!