Per la fine del primo trimestre è normale iniziare a sentirsi un po’ senza fiato. Questo perché il tuo cuore e i tuoi polmoni devono lavorare molto di più per rifornire il tuo corpo di ossigeno a causa di tutti i cambiamenti che stanno avvenendo per permettere al bambino di crescere.
La quantità di ossigeno di cui hai bisogno in gravidanza è circa il 20% in più del normale; una parte di questo va alla placenta (vedi Sei di 10 settimane esatte) e al bambino e il resto ai tuoi altri organi. Per ottenere questa maggiore quantità di ossigeno si respira più velocemente e più profondamente, quasi iperventilando in modo da sentirsi a corto di fiato, soprattutto quando si esercita.
Come la gravidanza continua, si può trovare che questa mancanza di respiro o la sensazione che non si sta respirando molto profondamente continua, o peggiora. Mentre il bambino cresce, il tuo utero si espande verso l’alto e gli altri organi addominali si riorganizzano per creare più spazio. I tuoi organi e l’utero spingono contro il tuo diaframma, quindi diventa più difficile fare un respiro profondo, quindi per ottenere tutto l’ossigeno di cui hai bisogno, devi respirare molto più velocemente. Anche l’ormone progesterone può influenzare la velocità con cui respiri.
Se sei preoccupata per la mancanza di respiro, non esitare a parlare con il tuo medico.