Sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS)

• Cos’è la SIDS?
• Il fumo di sigaretta è collegato alla SIDS
• Dormire in sicurezza
• Posti sicuri per dormire
• Pericoli del sonno
• Letto sicuro
• Domande comuni

Cosa è la SIDS?

La sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS), precedentemente conosciuta come “morte in culla”, si riferisce alla morte improvvisa e inaspettata di un bambino senza una causa conosciuta. Ho messo insieme questo foglio informativo sulla SIDS per aiutare a prevenire che altre famiglie sperimentino il dolore che ha avuto la mia famiglia quando ho perso mio fratello a causa della SIDS. Il numero di bambini che muoiono di SIDS sta diminuendo e questo è dovuto ai ricercatori sulla SIDS di tutto il mondo che educano i genitori e gli assistenti a mettere sempre il bambino sulla schiena per dormire con il viso e la testa scoperti e a tenerlo in un ambiente senza fumo. Per darvi un esempio dell’aiuto che l’educazione sta facendo, l’Ufficio Australiano di Statistica mostra che 500 bambini sono morti di SIDS nel 1989 e nel 2003 il numero si è ridotto a 73 bambini. Quindi per favore leggete le informazioni date in questo foglio informativo e aiutiamo il numero a diminuire ancora di più.

SIDS è la causa più comune di morte nei bambini tra un mese e un anno di età, ma la maggior parte dei bambini che muoiono di SIDS sono sotto i sei mesi di età. Più bambini muoiono di SIDS in inverno che in estate. Fino ad oggi, la causa della SIDS rimane sconosciuta e non c’è modo di prevedere quali bambini colpirà. Tuttavia, quello che è stato scoperto è che alcuni fattori sono pensati per ridurre il rischio di SIDS. Da quando i genitori sono stati messi al corrente di questi fattori attraverso i vari programmi educativi introdotti dai ricercatori sulla SIDS, le morti per SIDS sono diminuite e continuano a diminuire.

I neonati e i bambini piccoli passano molto tempo dormendo, quindi bisogna essere consapevoli che alcune sistemazioni per dormire non sono sicure e possono aumentare il rischio di SIDS o causare incidenti mortali nel sonno. La ricerca ha trovato alcuni modi importanti per ridurre il rischio di SIDS e creare un ambiente sicuro per il sonno di neonati e bambini piccoli. Questo foglio informativo vi fornisce informazioni per aiutarvi a creare un tale ambiente per il vostro neonato o bambino.

Il fumo di sigaretta è collegato alla SIDS

Il fumo di sigaretta danneggia i bambini prima e dopo la loro nascita. I genitori che fumano durante la gravidanza e dopo la nascita del loro bambino aumentano il rischio di SIDS per il loro bambino. Infatti, se una madre fuma, il rischio di SIDS raddoppia, e se anche il padre fuma, raddoppia ancora. C’è ancora un aumento del rischio di SIDS se i genitori fumano fuori, lontano dal bambino, e se i genitori fumatori dormono insieme ai loro bambini il rischio di SIDS aumenta ancora. Le ragioni di questo non sono chiare. Tuttavia, sappiamo che essere un non fumatore o fumare meno ridurrà il rischio per il vostro bambino. Cercate di non far fumare nessuno vicino al vostro bambino e cercate di non far fumare nessuno in casa vostra, nella vostra auto o in qualsiasi altro posto in cui il vostro bambino passi del tempo.

Se volete smettere di fumare e non lo trovate facile, chiedete aiuto. Chiama la Quitline locale o chiedi informazioni e consigli al tuo medico, all’ostetrica o all’infermiera della salute del bambino.

Dormire in sicurezza

Dormire il bambino sulla schiena riduce il rischio di SIDS. La possibilità che i bambini muoiano di SIDS è maggiore se dormono sulla pancia o sui lati. I bambini sani messi a dormire sulla schiena hanno anche meno probabilità di soffocare se vomitano rispetto ai bambini messi a dormire sulla pancia.

Babysitter, tate, personale dei centri diurni e altre persone che si prendono cura del vostro bambino potrebbero non sapere che dormire sulla pancia e di lato aumenta il rischio di SIDS. Spiega loro questo prima di affidare il tuo bambino alle loro cure.

I bambini più grandi che possono girarsi e muoversi nel lettino dovrebbero essere messi a letto sulla schiena ma poi lasciare che trovino la loro posizione per dormire. Il rischio di SIDS nei bambini oltre i sei mesi è estremamente basso ma c’è ancora, quindi continuate a praticare abitudini di sonno sicure.

Assicuratevi che il viso e la testa del vostro bambino rimangano scoperti mentre il vostro bambino dorme. Un buon modo per garantire questo è quello di mettere i piedi del tuo bambino sul fondo del lettino in modo che non possa scivolare sotto le coperte. Ripiega bene le lenzuola in modo che non possano allentarsi. Non mettere mai trapunte, doonne, piumoni, cuscini, pelli d’agnello o paracolpi nel lettino o sotto il lenzuolo che copre il materasso. Si pensa che tutti questi elementi aumentino il rischio di SIDS. Potreste decidere di usare un sacco a pelo sicuro per aiutare a mantenere la biancheria del vostro bambino al suo posto, ma questi dovrebbero essere usati con la biancheria da letto e non come alternativa alla biancheria da letto. (Per saperne di più, leggete la mia guida sulla biancheria da letto sicura) Se usate un sacco a pelo sicuro, assicuratevi che abbia un collo e dei fori per le braccia come quelli che vi raccomando.

Portare un bambino in un letto per adulti può essere pericoloso perché il bambino potrebbe rimanere incastrato sotto le lenzuola o i cuscini degli adulti. Il bambino potrebbe anche rimanere intrappolato tra il letto e il muro, o cadere dal letto, o un adulto potrebbe rotolare sul bambino se sta dormendo molto profondamente o ha assunto droghe o alcol.

Suggerimenti:

• Assicurati che la testa del tuo bambino rimanga scoperta durante il sonno.
• Non mettere il tuo bambino a dormire su un letto ad acqua o su un beanbag.
• Il gioco della pancia è sicuro e buono per i bambini quando sono svegli e un adulto è presente, ma non mettere mai il tuo bambino sulla pancia per dormire.
• Metti il tuo bambino sulla schiena per dormire.
• Usa un materasso solido, pulito e ben aderente. Che superi il test della mano sicura. Metti la mano sul materasso e premi con forza. Se togliete la mano e ne vedete l’impronta, allora questo materasso non è sicuro per un bambino.
• Allaccia saldamente le lenzuola del tuo bambino.

Posti sicuri per dormire

Lettini

Ogni paese ha i propri standard per i prodotti per bambini e i lettini, quindi per favore controlla quali sono nel tuo paese prima di acquistare un lettino. Tutti i lettini nuovi e di seconda mano venduti in Australia devono soddisfare lo standard australiano/nuova Zelanda per i lettini (AS/NZ 2172) e avranno un’etichetta che lo dice. Se non trovate l’etichetta, non rischiate di comprare il lettino.

Leggete i miei consigli sull’acquisto di un lettino sicuro.

Se stai usando un lettino vecchio o di seconda mano in particolare, controlla che non ci siano i seguenti problemi:

• Parti traballanti o rotte che rendono il lettino meno stabile.
• Barre tra le quali un bambino potrebbe rimanere incastrato (non dovrebbero essere meno di 50 mm o più di 85 mm).
• Manopole, montanti d’angolo o bulloni esposti che potrebbero agganciarsi ai vestiti di un bambino o di un ragazzo, specialmente intorno al collo.
• Troppo spazio (più di 25 mm) tra il materasso e il bordo del lettino.
• Lati troppo bassi che possono essere scavalcati da bambini piccoli e attivi.
• Grappi appuntiti o buchi nel legno che possono ferire le dita dei curiosi.
• Vecchia vernice che potrebbe contenere piombo velenoso.

I bambini possono rimanere intrappolati in un lettino a dondolo o culla inclinata. Se hai una culla a dondolo o un lettino con un perno di bloccaggio, assicurati di fissare saldamente il perno in posizione ogni volta che lasci il tuo bambino e controlla che la culla non possa muoversi in tua assenza.

Lettini da viaggio portatili

Questi sono talvolta chiamati portacotte. Usa sempre il materasso solido che viene fornito con il lettino e non aggiungere ulteriore imbottitura sotto o sopra il materasso, perché il bambino potrebbe rimanere intrappolato a faccia in giù negli spazi creati tra il materasso e la parete del lettino. Anche l’aggiunta di lenzuola imbottite o materassi in schiuma normalmente fa sì che il materasso non superi il test della mano sicura. Evitate anche i materassi per lettino gonfiabili, perché il materasso potrebbe superare il test inizialmente ma fallire più tardi durante la notte. C’è uno standard separato che viene usato per tutti i lettini portatili e tutti i lettini che raggiungono questo standard avranno un’etichetta che lo dice.

Pericoli del sonno

Queste sono le cose pericolose a cui fare attenzione ed evitare ovunque il tuo bambino o la tua bambina dorma – sia durante la notte che durante il sonno diurno o i pisolini. Controlla sia la tua casa che qualsiasi altro luogo in cui il tuo bambino viene accudito, compresi gli asili nido, i centri per l’infanzia e le case di parenti e amici.

Letto sicuro

Un letto per adulti non sorvegliato può non essere sicuro per i bambini perché potrebbero rimanere incastrati sotto le lenzuola o i cuscini, rimanere intrappolati tra la parete e il letto o cadere. Il rischio di incidenti aumenta se lasciate il bambino o il ragazzo da solo su un letto per adulti o un letto a castello.

Non mettete mai il vostro bambino o ragazzo in un posto morbido per dormire perché il suo viso potrebbe essere coperto. Se si addormenta con il suo bambino su un divano o un sofà, il rischio di un incidente durante il sonno è molto alto. I neonati non hanno bisogno di cuscini, cuscini o tri-pilastri perché sono troppo morbidi e possono coprire il viso del bambino. Non mettere mai il tuo bambino su un letto ad acqua o su un beanbag.

Corde o spaghi penzolanti

Tieni il lettino del tuo bambino lontano da corde che pendono da tende, tende o apparecchi elettrici perché potrebbero impigliarsi al collo del tuo bambino. Dovrai anche tenere i mobili appesi fuori dalla portata delle manine e delle bocche curiose del tuo bambino.

Riscaldatori ed elettrodomestici

Tieni i riscaldatori o gli elettrodomestici ben lontani dal lettino per evitare il rischio di surriscaldamento, ustioni e folgorazione. Non usare coperte elettriche, bottiglie di acqua calda o sacchetti di grano per neonati o bambini piccoli. Ricorda che il tuo bambino o la tua bambina non può uscire dal letto o dalla culla per rinfrescarsi e non sa come togliere le coperte.

Un bambino che diventa troppo caldo o freddo è a maggior rischio di SIDS.

Domande comuni

È sicuro mettere il mio neonato sulla schiena a dormire e cosa succede se vomita?

Sì, i neonati sani possono essere tranquillamente messi sulla schiena a dormire. I bambini sani che dormono sulla schiena hanno meno probabilità di soffocare con il vomito rispetto ai bambini che dormono sulla pancia. Alcuni bambini, con rare condizioni mediche, potrebbero dover dormire sul lato o sulla pancia. Se non siete sicuri del modo migliore per far dormire il vostro bambino, parlate con il vostro medico o infermiere.

È sicuro mettere il mio neonato sulla schiena per dormire?

Cosa succede se vomita? Sì, i neonati sani possono essere tranquillamente messi sulla schiena per dormire. I bambini sani che dormono sulla schiena hanno meno probabilità di soffocare con il vomito rispetto ai bambini che dormono sulla pancia. Alcuni bambini con rare condizioni mediche potrebbero dover dormire sul lato o sulla pancia.

I bambini possono essere messi sulla pancia per giocare?

Sì, giocare sulla pancia è sicuro e molto buono per i bambini quando sono svegli e un adulto è presente. Il gioco sulla pancia aiuta lo sviluppo dei muscoli delle braccia, del collo e della schiena e prepara i bambini a gattonare.

Il dormire di lato è sicuro?

Il dormire di lato può aumentare il rischio di SIDS, forse perché un bambino piccolo può rotolare sulla pancia dal suo lato. Un bambino che dorme sulla schiena non può rotolare sulla pancia fino a circa cinque o sei mesi di età, quando la maggior parte del rischio di SIDS è passato.

L’allattamento al seno aiuta a proteggere il mio bambino dalla SIDS?

Sì, un’analisi del 2012 di 15 anni di ricerca ha dimostrato che allattare al seno il tuo bambino può dimezzare le probabilità di una morte improvvisa e inaspettata. L’organizzazione SIDS and Kids ha aggiunto ‘allatta il tuo bambino al seno, se puoi’ alla sua lista di modi identificati per far dormire il bambino in modo sicuro e ridurre il rischio di SIDS.

Se dormo il mio bambino nella mia stessa stanza ridurrà il rischio di SIDS?

La ricerca in Nuova Zelanda e nel Regno Unito indica che dormire un bambino nella stessa stanza, ma non nello stesso letto, come i genitori nei primi sei a dodici mesi di vita può essere protettivo. Si pensa che questo sia dovuto al fatto che i genitori possono facilmente vedere il bambino e controllare che sia al sicuro. Questo effetto protettivo non si trasferisce se un bambino dorme in una stanza con altri bambini, probabilmente perché i bambini non sanno se un neonato è sicuro o no.

Si può addormentare sul divano con il mio bambino?

Alcune ricerche sulla SIDS hanno dimostrato che un adulto che dorme su un divano con un bambino può essere pericoloso perché il bambino può accidentalmente rimanere incastrato tra i cuscini o lo schienale del divano. Mettete il vostro bambino nel suo letto prima di addormentarvi, se vi sentite assonnati.

Non so come vestire il mio bambino prima di dormire. Cosa mi consigliate?

Una guida utile è quella di vestire il bambino come vestireste voi stessi – per essere comodamente caldi, non bollenti. Al contrario, alcuni genitori vestono poco il loro bambino, temendo che si scaldi troppo. I bambini si mantengono freschi soprattutto attraverso la testa, in particolare il viso, quindi assicuratevi che il viso e la testa del bambino rimangano scoperti e rimarrà comodamente al caldo.

Rimuovete i cappelli o le cuffiette dal bambino non appena entrate in casa o entrate in una macchina, un autobus o un treno caldo, anche se questo significa svegliare il vostro bambino. I bambini regolano la loro temperatura attraverso la testa.

Come dobbiamo dormire il nostro bambino?

Le ricerche attuali suggeriscono che se il vostro bambino diventa troppo caldo o troppo freddo, il rischio di SIDS aumenta. Per prevenire questo, ho messo insieme una guida per un letto sicuro per voi.

L’uso del ciuccio riduce il rischio di SIDS?

Alcune ricerche indicano un’apparente diminuzione dell’incidenza di SIDS con l’uso del ciuccio, tuttavia le prove non sono schiaccianti e gli altri effetti dell’uso del ciuccio superano questo fatto. Una ragione importante per non usarlo è che i bambini che succhiano il ciuccio tendono ad avere un rischio maggiore di infezioni alle orecchie, che a loro volta possono portare a febbri alte e all’uso di antibiotici (entrambi i quali hanno effetti collaterali).

Cosa facciamo ora che la nostra bambina ha iniziato a rotolarsi sulla pancia?

La maggior parte dei casi di SIDS si verifica quando i bambini hanno meno di sei mesi di età e generalmente i bambini che vengono messi sulla schiena per dormire non possono rotolarsi sulla pancia fino a circa cinque o sei mesi di età, quando la maggior parte del rischio è passato. Cercate di non far dormire il vostro bambino sulla pancia prima dei sei mesi di età. Potreste mettere il vostro bambino in un sacco a pelo sicuro, poiché questi ritardano il rotolamento del bambino e lo mantengono più caldo. La mia ricerca mostra che un bambino freddo si rotolerà sulla pancia per riscaldarsi, come spiegato nel caso di studio di Rylen. Clicca qui per leggere il caso di studio di Rylen.

I bambini più grandi che possono girarsi e muoversi nel lettino dovrebbero essere messi sulla schiena per dormire e permettere loro di trovare la propria posizione per dormire. Il rischio di SIDS nei bambini sopra i sei mesi è estremamente basso.

Ricordatevi di ridurre il rischio in altri modi: assicuratevi che il bambino sia su un materasso solido e ben aderente e non rimboccate bene le coperte del letto se il bambino è sulla pancia. Assicurati che il suo viso e la sua testa rimangano scoperti durante il sonno e tieni il bambino lontano dal fumo. Assicuratevi che abbia il tempo per la pancia quando è sveglio per rafforzare i muscoli della parte superiore del corpo.

Mia nonna dice che dovrei mettere un cappello al mio bambino di cinque settimane per farlo dormire meglio. Cosa ne pensi?

L’ho sentito dire alcune volte e credo che sia un racconto della nonna molto pericoloso. Non dovreste assolutamente mettere un cappello al vostro bambino per aiutarlo a dormire perché questo potrebbe causare il surriscaldamento del vostro bambino e aumentare il rischio di SIDS. Se il tuo bambino è troppo caldo e ha bisogno di raffreddarsi, dovrà essere in grado di perdere quel calore attraverso la testa. Potete mettere un cappello al vostro bambino se siete all’aperto quando fa freddo, ma toglietelo una volta dentro.

Suggerimenti:

• Non infilate mai un sacco a pelo sotto il materasso perché questo limiterà il movimento del vostro piccolo ed è pericoloso.
• Le regole più importanti da ricordare per proteggere il vostro piccolo dalla SIDS sono di avere una gravidanza e un ambiente totalmente privo di fumo per il vostro bambino, e di mettere sempre un bambino nella posizione sicura per dormire sulla schiena.

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Saluti,
Tizzie Hall
direttore