I bambini devono affrontare una serie di problemi di salute a causa della loro giovane età e bassa immunità rispetto agli adulti, da malattie come l’asma a lesioni sportive.
- New Delhi |
- July 6, 2018 12:16:35 pm
Dare regolarmente una tazza di latte alla curcuma farà sì che il tuo bambino non si ammali frequentemente.
Dal dottor Partap Chauhan
La curcuma, conosciuta anche con il suo nome scientifico di Curcuma longa, è uno dei superalimenti più celebrati al mondo. La gente di tutto il mondo, dagli indiani che usano la curcuma come ingrediente alimentare essenziale agli occidentali che sorseggiano il latte dorato ispirato all’Ayurveda, giura sui benefici sorprendenti di questa spezia turbo originaria dell’India. Migliaia di anni fa, i nostri antichi saggi scoprirono le sue proprietà curative. Secondo l’Ayurveda, la curcuma equilibra tutti i “dosha”, pulisce il sangue, elimina le tossine dal corpo, rafforza la digestione e mantiene il sistema nervoso sano e la pelle luminosa.
Quello che rende la curcuma una spezia meravigliosa è che è ricca dal punto di vista nutrizionale e i suoi benefici per la salute si estendono a tutti i gruppi di età. È utile tanto per un paziente anziano che soffre di artrite quanto per un bambino con l’asma.
I bambini affrontano numerosi problemi di salute a causa della loro giovane età e della bassa immunità rispetto agli adulti, da malattie come l’asma a lesioni sportive. La prossima volta che ti trovi di fronte a un bambino malato, prova la curcuma. Ecco cinque modi in cui, secondo l’Ayurveda, questa erba giallo oro può giovare a un bambino:
Sistema respiratorio sano
La curcuma è antinfiammatoria e antiallergica, per questo è ottima per i bambini asmatici. Fate bollire una tazza di latte con 1 cucchiaino di curcuma e datelo al vostro bambino una volta al giorno. Rimuoverà il muco e allevierà la congestione del petto, permettendo al bambino di respirare facilmente.
Pelle senza malattie
Per le comuni infezioni della pelle come eruzioni, acne e prurito, la curcuma è molto benefica. Si può mescolare miele e curcuma e applicare la pasta sul sito dell’infezione. Per trattare l’infezione fungina nei bambini, mescolare un cucchiaino di curcuma in polvere con un cucchiaino di Aloe vera e applicare sulla zona infetta.
Cervello sveglio
Una ricerca pubblicata sull’American Journal of Epidemiology ha dimostrato che le persone che consumavano regolarmente curcuma avevano migliori funzioni cognitive. La curcuma può aiutare il cervello in via di sviluppo dei bambini e aumentare le prestazioni accademiche.
Sensi attivi
La curcuma decongestiona il tratto nasale e ferma l’epistassi. Mescolate il ghee con la curcuma e applicatelo sul rivestimento interno del naso. In questo modo si liberano i seni nasali e si ripristina il senso dell’olfatto. Per il sollievo nella congiuntivite, prendi una parte di curcuma e mescolala con 20 parti di acqua pulita. Immergere un panno pulito in questa soluzione e coprire gli occhi. Questo manterrà gli occhi sani, chiari e senza dolore.
Forte immunità
La curcuma ha un forte effetto immunomodulatore. Dare regolarmente una tazza di latte alla curcuma farà sì che il vostro bambino non si ammali frequentemente.
Avete aggiornamenti
(Lo scrittore è direttore, Jiva Ayurveda e un autore, oratore pubblico, personaggio televisivo e Ayurved Acharya).
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