Questa tabella della pressione sanguigna può aiutarti a capire se la tua pressione sanguigna è ad un livello sano o se hai bisogno di prendere alcune misure per migliorare i tuoi numeri.
La tua lettura della pressione sanguigna totale è determinata dalla misurazione della pressione sistolica e diastolica del sangue. La pressione sanguigna sistolica, il numero superiore, misura la forza che il tuo cuore esercita sulle pareti delle tue arterie ogni volta che batte. La pressione sanguigna diastolica, il numero inferiore, misura la forza che il tuo cuore esercita sulle pareti delle tue arterie tra un battito e l’altro.
Le letture della pressione sanguigna rientrano in quattro categorie generali, che vanno dal normale allo stadio 2 della pressione alta (ipertensione). Il livello della tua pressione sanguigna determina il tipo di trattamento di cui potresti aver bisogno. Per ottenere una misurazione accurata della pressione sanguigna, il medico dovrebbe valutare le tue letture sulla base della media di due o più letture di pressione sanguigna in tre o più visite d’ufficio.
Ecco uno sguardo alle quattro categorie di pressione sanguigna e cosa significano per te. Se le tue letture sistoliche e diastoliche rientrano in due categorie diverse, la tua categoria di pressione sanguigna corretta è la categoria più alta. Per esempio, se la tua pressione sanguigna è 125/85 millimetri di mercurio (mm Hg), hai un’ipertensione di stadio 1.
| Numero superiore (sistolica) in mm Hg | E/o | Numero inferiore (diastolica) in mm Hg | La tua categoria* | Cosa fare† |
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*Le gamme possono essere più basse per bambini e adolescenti. Parla con il medico di tuo figlio se sei preoccupato che abbia la pressione alta. †Queste raccomandazioni riguardano la pressione alta come una singola condizione di salute. Se hai anche malattie cardiache, diabete, malattie renali croniche o alcune altre condizioni, potrebbe essere necessario trattare la pressione sanguigna in modo più aggressivo. |
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| Sotto i 120 | e | Sotto gli 80 | Pressione sanguigna normale | Mantieni o adotta uno stile di vita sano. |
| 120-129 | e | Sotto gli 80 | Pressione sanguigna elevata | Mantieni o adotta uno stile di vita sano. |
| 130-139 | o | 80-89 | Stadio 1 di pressione alta (ipertensione) | Mantieni o adotta uno stile di vita sano. Parlate con il vostro medico circa l’assunzione di uno o più farmaci. |
| 140 o superiore | o | 90 o superiore | Stadio 2 pressione alta (ipertensione) | Mantieni o adotta uno stile di vita sano. Parla con il tuo medico sull’assunzione di più di un farmaco. |
Se sei un adulto con un rischio del 10% o più di sviluppare una malattia cardiovascolare nei prossimi 10 anni, o se hai una malattia renale cronica, diabete o malattia coronarica, il tuo obiettivo di trattamento è inferiore a 130/80 mm Hg. Se sei un adulto sano di 65 anni o più, il tuo obiettivo di trattamento è anche meno di 130/80 mm Hg.
Se la tua pressione sanguigna è normale, mantenere o adottare uno stile di vita sano può prevenire o ritardare l’insorgenza di pressione alta o altri problemi di salute. Se la tua pressione sanguigna non è normale, uno stile di vita sano – spesso insieme ai farmaci – può aiutarti a tenerla sotto controllo e a ridurre il rischio di complicazioni pericolose per la vita.