La depressione è un disturbo mentale reale ma spesso incompreso che può essere facilmente trattato sia con i farmaci che con la psicoterapia. A volte puoi pensare che tu o una persona cara abbiate la depressione clinica, ma non sei davvero sicuro di cosa la distingua da qualcuno che si sente semplicemente triste a volte.
Sentirsi triste, non amato o senza speranza a volte è una parte normale dell’esperienza umana. Non c’è niente di male nel sentirsi così di tanto in tanto, soprattutto in reazione a eventi specifici nella tua vita – come una morte in famiglia, una rottura romantica, un brutto voto o la perdita di una promozione al lavoro. Questa non è depressione.
La depressione spesso arriva senza alcuna ragione. Può colpire qualcuno quando sta semplicemente vivendo la sua vita, senza fare nulla di particolarmente speciale, e improvvisamente non può funzionare. Niente sembra avere importanza. Il buco nero in cui si trovano diventa sempre più grande ogni giorno, e non c’è niente che possano fare per fermarlo.
Non tutti coloro che sono depressi sperimentano tutti i sintomi. Alcune persone sperimentano pochi sintomi, altre molti. La gravità dei sintomi varia con gli individui e varia anche nel tempo.
10 segni di depressione
Qui ci sono dieci segni comuni di depressione clinica:
- Persistente umore triste, ansioso o “vuoto”
- Sentimenti di disperazione o pessimismo
- Sentimenti di colpa, inutilità o impotenza
- Perdita di interesse o piacere in hobby e attività che una volta erano piacevoli, compreso il sesso
- Diminuzione dell’energia, stanchezza, o sensazione di “rallentamento”
- Difficoltà a concentrarsi, ricordare, o prendere decisioni
- Insonnia,
- Insonnia, risveglio mattutino, o sonno eccessivo
- Appetito e/o perdita di peso o sovralimentazione e aumento di peso
- Pensieri di morte o suicidio o tentativi reali di suicidio
- Inquietudine o irritabilità
Alcune persone possono anche sperimentare alcuni sintomi fisici persistenti che non rispondono al trattamento, come mal di testa, disturbi digestivi, e dolore cronico.
Una persona che soffre di un disturbo depressivo maggiore (a volte indicato anche come depressione clinica o depressione maggiore) deve avere un umore depresso o una perdita di interesse o di piacere nelle attività quotidiane costantemente per almeno un periodo di 2 settimane. Questo umore deve rappresentare un cambiamento dall’umore normale della persona.
La depressione clinica ha un impatto su ogni aspetto della vita di una persona. Generalmente non va via da sola, e non è colpa della persona. La depressione è una sensazione di disperazione senza fine, un dolore senza sollievo.
Il trattamento aiuta ad alleviare i sintomi depressivi e tende a far terminare un episodio depressivo più rapidamente che se non fosse trattato. Se vi sentite come voi o un vostro caro soddisfa la maggior parte dei sintomi di cui sopra, si può desiderare di prendere depressione quiz di screening per vedere se si incontrano i criteri diagnostici per la depressione.
Per saperne di più sulla depressione qui.