L’alcol è una delle sostanze che creano dipendenza più consumate al mondo.
BERE ADOLESCENTE
L’uso di alcol non è solo un problema degli adulti. La maggior parte degli studenti dell’ultimo anno delle scuole superiori negli Stati Uniti ha consumato una bevanda alcolica nell’ultimo mese. Questo nonostante il fatto che l’età legale per bere negli Stati Uniti sia 21.
Circa 1 adolescente su 5 è considerato “bevitore problematico”. Questo significa che:
- Si ubriacano.
- Hanno incidenti legati all’alcol.
- Hanno problemi con la legge, la famiglia, gli amici, la scuola o gli appuntamenti a causa dell’alcol.
Gli effetti dell’alcol
Le bevande alcoliche contengono diverse quantità di alcol.
- La birra ha circa il 5% di alcol, anche se alcune birre ne hanno di più.
- Il vino ha generalmente dal 12% al 15% di alcol.
- Il liquore duro ha circa il 45% di alcol.
L’alcol entra rapidamente nel flusso sanguigno.
La quantità e il tipo di cibo nello stomaco possono cambiare quanto velocemente questo accade. Per esempio, gli alimenti ricchi di carboidrati e grassi possono far sì che il tuo corpo assorba l’alcol più lentamente.
Alcuni tipi di bevande alcoliche entrano nel flusso sanguigno più rapidamente. Le bevande più forti tendono ad essere assorbite più rapidamente.
L’alcol rallenta la frequenza respiratoria, il ritmo cardiaco e le funzioni cerebrali. Questi effetti possono apparire entro 10 minuti e possono raggiungere il picco in circa 40-60 minuti. L’alcol rimane nel flusso sanguigno fino a quando il fegato non lo scompone. La quantità di alcol nel sangue è chiamata livello BAC. Se bevi alcol più velocemente di quanto il tuo fegato possa scomporlo, questo livello aumenterà.
Il livello di alcol nel sangue è usato per definire legalmente se sei intossicato o meno. Il limite legale di alcol nel sangue è generalmente tra 0,08 e 0,10 nella maggior parte degli stati (Stati Uniti). Di seguito un elenco dei livelli di alcol nel sangue e dei probabili sintomi:
- 0,05: abbassamento delle inibizioni
- 0,10: biascicamento
- 0,20: euforia e compromissione motoria
- 0.30: confusione
- 0,40: torpore
- 0,50: coma
- 0,60: arresto respiratorio e morte
Si possono avere sintomi di ubriachezza a livelli di BAC inferiori alla definizione legale di ubriachezza. Allo stesso modo, le persone che bevono frequentemente alcol possono non avere sintomi finché non raggiungono livelli di BAC più alti.
Rischi per la salute
L’alcol aumenta i rischi di:
- Alcolismo
- Cadute, annegamenti e altri incidenti
- Cancro alla testa, al collo, allo stomaco, al colon, al seno tra gli altri
- Incidenti automobilistici
- Infarto e ictus
- Comportamento sessuale rischioso, gravidanza indesiderata o non pianificata e infezioni sessualmente trasmesse (STI)
- Suicidio e omicidio
Bere alcol durante la gravidanza può danneggiare il feto. Sono possibili gravi difetti alla nascita o la sindrome alcolica fetale.
BERE RESPONSABILMENTE
Se si beve alcol, è meglio bere con moderazione. Moderazione significa che bere non è intossicazione (o ubriachezza) e che non si consuma più di 1 drink al giorno se si è donna e non più di 2 drink al giorno se si è uomo. Un drink è definito come 12 once (350 mL) di birra, 5 once (150 mL) di vino, o 1,5 once (45 mL) di liquore duro.
Ecco alcuni modi per bere responsabilmente, purché non abbiate problemi di alcolismo, abbiate l’età legale per bere e non siate incinte:
- Non bevete mai alcol e guidate una macchina.
- Se hai intenzione di bere, designa un altro guidatore o pianifica un modo alternativo per tornare a casa, come un taxi o un autobus.
- Non bere a stomaco vuoto. Fate degli spuntini prima e durante il consumo di alcol.
Se stai assumendo farmaci, ad esempio farmaci da banco, consulta il tuo medico prima di bere alcolici. L’alcol può intensificare gli effetti di molti farmaci e può interagire con altri farmaci, rendendoli inefficaci o pericolosi, o facendoti ammalare.
Se c’è stato abuso di alcol nella tua famiglia, potresti essere a maggior rischio per questa condizione. Per questo motivo, potrebbe essere necessario astenersi completamente dall’alcol.
CHIAMATE IL VOSTRO PRESTATORE DI CURA SANITARIA SE:
- Siate preoccupati per il vostro uso di alcol o di un membro della famiglia.
- Siate interessati a maggiori informazioni sull’uso di alcol, sull’alcolismo o sui gruppi di supporto.
- Non è in grado di ridurre o smettere di bere alcol nonostante i tentativi di smettere di bere.
Altre risorse includono:
- Gruppi locali di Alcolisti Anonimi o Al-anon/Ala-teen
- Ospedali locali
- Istituzioni pubbliche o private di salute mentale
- Counsellors a scuola o al lavoro
- Strutture mediche per studenti o impiegati