Mi piace mangiare sano, ma a volte non riesco proprio a mettere giù le verdure, o mi stufo sempre delle stesse.
Queste zucchine asiatiche al forno sono la perfetta combinazione di sano e delizioso. È così facile da fare e non richiede quasi nessuna preparazione. Si può anche ingannare i bambini a mangiare anche questo.
Ci vogliono solo pochi minuti per metterlo insieme, e vi prometto che vi piacerà quanto è semplice e delizioso.
Non richiede ingredienti strani o costosi, è solo semplice e gustoso.
Mangiare verdure non è mai stato così delizioso. Ho anche preso il secondo, il che è dire qualcosa, perché io non sono un amante delle verdure.
- Quali altre verdure potrei usare oltre alle zucchine?
- perché questa ricetta richiede il miele?
- Hai sentito parlare del nostro libro di cucina copiativa per ristoranti?
- Hai bisogno di un piatto principale? Guarda come fare uno dei nostri preferiti, qui:
- cercando altre ricette sane? ecco alcune delle nostre preferite:
- Six Sisters Stuff
- Nutrizione
- Calorie
- Grassi
- Carbo
- Proteina
Quali altre verdure potrei usare oltre alle zucchine?
Questa ricetta richiede le zucchine, ma si può facilmente sostituire con un altro ortaggio preferito.
Ecco alcune che raccomandiamo:
-Broccoli
-Carote
-Cauliflower
-Fagiolini
-Squash
perché questa ricetta richiede il miele?
Questa ricetta richiede il miele perché è un dolcificante naturale. Con il loro essere molto sodio e un po’ di zucchero nella salsa teriyaki che probabilmente state usando, potrebbe usare un po’ più di dolcificazione.
Se non avete il miele, o state cercando un’alternativa, potreste anche usare un dolcificante o lo zucchero. Entrambi funzionerebbero altrettanto bene.
Se usate un dolcificante graduale, vi consigliamo di cuocerlo nella salsa separatamente, per aiutarvi a scioglierlo e rendere la salsa un po’ più liscia.
Hai sentito parlare del nostro libro di cucina copiativa per ristoranti?
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Ogni ricetta ha una bella foto che fa venire l’acquolina in bocca ed è stata approvata dai mangiatori più esigenti. Le indicazioni sono semplici, facili da seguire e non richiedono ingredienti strani.
Il libro di cucina include ricette copiate da Wingers, Texas Roadhouse, Starbucks, Panera, Cheesecake Factory, Kneaders e molto altro. Ti abbiamo coperto dalle bevande, ai dolci e a tutto ciò che sta in mezzo.
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Hai bisogno di un piatto principale? Guarda come fare uno dei nostri preferiti, qui:
Lo sapevi che abbiamo un canale Youtube? L’abbiamo creato solo per voi. Volevamo mostrarti quanto semplici e deliziose siano le nostre ricette.
Ti accompagniamo in ogni ricetta, passo dopo passo, e ti mostriamo esattamente come farla. Rispondiamo a tutte le tue domande e ti aiutiamo a ottenere la ricetta perfetta ogni volta che la fai.
Se stai cercando altre ricette semplici e deliziose, vai sul nostro canale e controllale.
Queste ali croccanti della friggitrice ad aria sono incredibilmente facili da fare e sono piene di sapore. Ci vogliono solo pochi minuti dall’inizio alla fine, e hanno un sapore delizioso.
Guarda come farle, qui:
cercando altre ricette sane? ecco alcune delle nostre preferite:
Healthy Hummus Wrap
Insalata verde fresca italiana
Semplice zuppa di granchio
Burrito Bowls di pollo
Tilapia in crosta di cocco
Six Sisters Stuff
Serve: 8
10 minTempo di preparazione
25 minTempo di cottura
35 minTempo totale
Salva RicettaIngredienti
- 4 zucchine medie/piccole
- 1/2 cucchiaio di aglio tritato
- 1 cucchiaio di miele
- 1/4 di tazza di salsa di soia
- 1 cucchiaio di salsa teriyaki
- 2 cipolle verdi (affettate affettato)
- 1 cucchiaio di semi di sesamo
- Sale e pepe (un pizzico)
Istruzioni
- Riscaldare il forno a 325 gradi.
- Tagliare le zucchine in lunghe strisce e distribuirle in una teglia da 9 x 13 pollici, foderata con pellicola.
- In una piccola ciotola, unire l’aglio tritato, il miele, la salsa di soia e la salsa teriyaki.
- Versare il composto sulle zucchine.
- Spruzzare le cipolle verdi e i semi di sesamo sulle zucchine marinate.
- Porre in forno e cuocere per 20-25 minuti o fino a quando la parte chiara delle zucchine inizia ad essere dorata.
- Togliere dal forno e servire.
Nutrizione
Calorie
Grassi
Carbo
Proteina
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https://www.sixsistersstuff.com/recipe/baked-asian-zucchini/
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