Întrebare
Întrebat de Kelly
Am 55 de ani și tensiunea mea arterială este 135/87 medie. Este în regulă? Mulțumesc.
Răspuns
Hi Kelly,
Comitetul Național Comun definește patru categorii de tensiune arterială.
Very High Range – Hipertensiune arterială în stadiul 2
Presiunea arterială sistolică (de sus) 160 mm Hg sau mai mare
Presiunea arterială diastolică (de jos) 100 mm Hg sau mai mare
Dacă vă aflați în acest interval aveți hipertensiune (tensiune arterială ridicată).
Gama înaltă – Hipertensiune arterială în stadiul 1
Presiunea arterială sistolică (superioară) 140 – 159 mm Hg
Presiunea arterială diastolică (inferioară) 90 – 99 mm Hg
Dacă în acest interval aveți hipertensiune arterială (tensiune arterială ridicată).
Faza de precauție – Prehipertensiune arterială
Presiunea arterială sistolică (superioară) 120 – 139 mm Hg
Presiunea arterială diastolică (inferioară) 80 – 89 mm Hg
Actuați!
Normal Range – Normal
Presiunea arterială sistolică (sus) sub 120 mm Hg
Presiunea arterială diastolică (jos) sub 80 mm Hg
Perfect!
O tensiune arterială de 135/87 mm Hg se încadrează în intervalul de prehipertensiune. Vă recomand să faceți schimbări în regimul alimentar și în stilul de viață pentru a vă reduce tensiunea arterială medie la mai puțin de 120/80. Este posibil să doriți să aflați mai multe despre dieta DASH. De asemenea, vă recomand să discutați cu medicul dumneavoastră.
Toate cele bune,
Lisa Nelson RD
7 moduri naturale de a reduce tensiunea arterială
Ar trebui să știți: Răspunsul de mai sus oferă informații generale despre sănătate care nu sunt menite să înlocuiască sfaturile medicale sau recomandările de tratament ale unui profesionist calificat din domeniul sănătății.