私の肌トラブル
私をよくご存知の方は、私がスキンケアオタクであることをご存じでしょう! 20年以上前に乾癬と診断されて以来、乾癬は赤く盛り上がった鱗状の斑点が特徴的な皮膚疾患です。
過去10年間、乾癬による皮膚の炎症を抑えるために、栄養士のアドバイスのもと、亜麻仁油のサプリメントを飲んでいます。
新しい科学研究
最近の科学研究は、亜麻仁油がしわに有効であるという証拠を示していることが分かりました。 40歳を前にして、これは何かあると思わざるを得ません。
私は30歳の時に亜麻仁を摂取し始めましたが、10年経っても私の肌に小じわは{まだ}できていません。 今、私はこの背後にある実際の科学があることを知っているので、この驚くほどシンプルな自然のしわと戦う救済策をあなたと共有することに興奮しています！
亜麻仁とは何ですか？
亜麻仁油は亜麻植物（リナムusitatissimum、L）の種子から得られるものです。 肌に塗るだけでなく、サプリメントとして摂取することもできる、オールナチュラルなスキンケアなのです!
亜麻仁油のシワ対策
- 年齢とともに、肌は縮んで平らになり、ハリを失いますが、亜麻仁油のタンパク質と必須脂肪酸は、これを防ぎ、シワを食い止めるのに役立つのです。
- フラックスシードオイルで栄養を補給した肌は、より明るく滑らかになり、小じわも少なくなります。
- 亜麻仁油に含まれる抗酸化物質は非常に濃縮されており、フリーラジカルや紫外線から肌を保護するのを助けてくれます。
- 亜麻仁油は、酒さ、にきび、皮膚炎、湿疹、乾癬などの慢性的な皮膚疾患に非常に有益で、脂肪酸は皮膚自身の油分のバランスを取り、あらゆる炎症を抑え、皮膚の修復を助ける働きをします。 確かに、このように良い亜麻仁油を定期的に摂るようになると、肌の調子が良くなったというコメントは非常に多いです。
亜麻仁も摂取！
亜麻仁油サプリを毎日飲んでいますが、スムージーにも入れています！
亜麻仁油サプリを飲んで、スムージーにも入れていますが、スムージーにも入れています！
亜麻仁油を摂取すると、肌の調子が良くなります。 両方やる必要はなく、どちらか1つやるだけで、驚くほどお肌が良くなりますよ
私の亜麻仁ルーチン
1.私は毎日亜麻仁油を摂取して、3ヶ月かけて徐々に効果を実感しています。 週に2、3回、スムージーにすり潰したフラックスシードを入れています。 私はどんなスムージーにもテーブルスプーン2杯の粉砕したフラックスシードを入れます。 私のお気に入りの亜麻仁スムージーは、一握りのケール、パイナップル、300mlのココナッツミルク、そして挽いた亜麻仁を入れるのが好きです。 いつもオーガニックの低温圧搾の亜麻仁油を購入しています。
どこでフラックスシードを買うか
どの健康食品店でもフラックスシードを販売しています。 私はアマゾンでサプリメントを買っています。 コールドプレス・オーガニック・フラックスシードオイル・カプセル」または「グラインド・オーガニック・フラックスシード」（スムージーに使用する場合）で検索してみてください。 また、オーガニックは常にベストであり、オイルは低温圧搾でなければなりません（これは、オイルを台無しにする可能性がある任意の熱を使用しないことによって抽出されることを意味します）
Extra beauty tip！
ここで、私は私のサプリを夜の血清に変える方法です！
単独でまたはあなたの通常の夜のスキンケア手順の下で使用することができます。 夜のみ塗布してください。 日中に使用すると、メイクがすぐに崩れてしまいます！
亜麻仁は、肌に局所的に塗布しても素晴らしいです。 また、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。
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メイクアップ・アーティスト｜スタイリスト｜Beautyandtheboutique.comの創立者
