ほとんどの人は自分の尿についてあまり考えたことがないと思いますが、流す前にもう一度見てみる価値はありますね。 尿の色は、体の中で何が起こっているかをよく表しています。 尿の色を把握することで、大小さまざまな健康上の問題を未然に防ぐことができます。
「尿はあなたの体はそれが必要としないものを取り除く方法です、」Geisingerプライマリケア医師スーザンA.ワーナー、MDは述べています。 「多くの要因は、あなたが食べるものから、あなたが飲むどのくらいとあなたが取る薬に、その色に影響を与える。”
尿は水、塩と尿素と尿酸という化学物質で構成されています。 尿は、腎臓が血液中の老廃物をろ過する際に作られます。 尿は腎臓から膀胱に流れ込みます。 そこから尿道を通って体外に排出されます。
尿の色の正常値
尿の色には、人それぞれの「正常値」があるので、自分の正常値を知っておくと、何か変化があったときに大きな指標となります。 一般的に、尿の色は薄いものから濃い黄色まであります。
「尿が黄色いのは、体が死んだ血球を分解するときにできる化学物質、ウロクロムによるものです」とワーナー博士は言います。 “内部で何が起こっているかによって、色が一定の範囲内で変化するのは正常なことです。”
尿の色の正常範囲内では、次のようなものが見られます：
– 淡い黄色。 これは健康的な色です。 体は正常に機能し、水分補給のレベルも最適です。 しかし、淡い黄色が透明になる場合は、水分過多である可能性があります。 これはまだ正常範囲内ですが、あなたが脱水に近づいていることを意味するかもしれません。 尿の色が濃くなるのは、水分量が他の老廃物と比較して少ない場合です。
– 明るい黄色、または蛍光色の黄色。
尿の色に注意
尿がこれらの正常な色から外れても、必ずしもパニックになる必要はありません。 しかし、場合によっては医師に相談しましょう。 その他の色：
– 非常に濃い黄色または琥珀色： 脱水症状です。 これは、水を飲むのに良い時間です。
– 茶：あなたは重度の脱水症状であるか、またはあなたの肝臓に問題がある可能性があります。 あなたが水分を補給した後、この色が続く場合は、それはあなたの医者.
-ピンクや赤を呼び出すための時間です。 これは、ビーツやブルーベリーのように、あなたが食べたものである可能性があります。 これらの食品を食べていない場合は、尿路感染症、腎臓病、腫瘍、前立腺の問題による血尿の可能性があります。 この場合も、医師に連絡しましょう。
– オレンジ。 脱水症状や、肝臓や胆管に問題がある可能性があります。
– 青または緑色。 これらの色は、尿路に細菌がいる場合に現れます。 また、薬や食物の色素による場合もあります。 生命を脅かすものではありませんが、継続的な問題であれば医師に連絡しましょう。
– 発泡または発泡。 色ではありませんが、排尿時に泡が出たり、発泡したりすることがあります。 それは頻繁に起こる場合は、あなたの尿または腎臓issue.
「あなたの尿の色を追跡することは、あなたの健康を監視するために行うことができます最も簡単なものの一つです、」博士はワーナーを言った。 「それはより危険な何かになる前に、あなたがマイナーな問題を識別し、対処するのに役立つことがあります”
Susan A. Werner, MD, Geisinger Nanticokeでプライマリケア医師である。 博士ワーナーまたは他のガイジンガープライマリケア医師の予約を取るには、570-258-1304に電話するか、Geisinger.org.
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