双子を妊娠した17週目

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妊娠17週目

17週目！！

双子を妊娠した17週目。 日に日にアナトミースキャンが近づいてきましたね！赤ちゃんの性別がわかるということです。 お友達やご家族にどのように知らせますか？

双子を妊娠して17週目に予想されることは何でしょうか？ よくある症状、今週やるべきこと、妊娠中のヒント、妊娠中の心配事、医師に聞くべき質問、双子の妊娠中の他のママからのアドバイス、その他双子の妊娠中のこの一週間を助けるための情報のトンを以下にまとめました。 お楽しみに

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双子の妊娠17週目

Twiniversity Etsy storeで新しいデジタル双子妊娠ジャーナルの販売を開始しました！

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その双子に何が起こっているのでしょうか？

あなたの双子はそれぞれ約6オンス、つまりザクロのサイズです。 彼らの臍帯はより強く、より厚くなっています。

双子妊娠17週目
to do list

To do list

双子妊娠17週の無料印刷用チェックリストはこちら！

  • recieve cord blood banking（リサーチ・コーポレーション）です。 臍帯血バンクを利用するかどうかは、非常に個人的な決断であり、軽々しく決められるものではありません。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。
  • 必要であれば、新しい車を買いましょう。 しかし、セダンからSUVに乗り換えたからといって、どんなチャイルドシートを買っても確実にフィットするとは限らないので注意しましょう。 特に背の高い人は、チャイルドシートを購入する前に必ず後部座席から運転席、助手席までの距離を測ってください。 チャイルドシートは、前の座席に触れないようにする必要があります。 チャイルドシートの奥行きは思った以上に重要です！
  • 産前産後のドゥーラ、どちらにも興味があれば、インタビューしてください。 産前ドゥーラは出産のコーチであり、産後ドゥーラは双子が到着した後、自宅でサポートしてくれます（中には泊まりもします。 あなたが双子を出産するとき、あなたはORになりますし、あなたはおそらく唯一のゲスト（あなたの配偶者、ほとんどの場合）を許可されることを覚えておいてください。 しかし、出生前のドゥーラは、ORを入力するまでのすべての方法まであなたの労働部屋にすることができ、その後回復領域であなたを再結合 – しかし、彼らはおそらく実際の出産を逃すでしょう。
5 pregnancy tips

5 tips for better 17th week

  1. Make sure to get enough rest. これはいくら強調してもしきれません。
  2. タンパク質を十分に摂取することに専念してください。 豆類、豆類、ギリシャヨーグルト、プロテインシェイク、キヌア、卵、レンズ豆、アーモンド、ピーナッツ、オート麦、カッテージチーズ、赤身の肉（ビーフ、チキン、ターキー）、魚、シーフードなど、タンパク質の多い食品をいろいろ試してみましょう。
  3. 出産を希望する産院と病院が決まっていない場合は、決めておく。 少なくともレベル3のNICUがある病院で出産したいものです。 もし現在の産科医や病院について迷っているのなら、変えるのに遅すぎるということはありません（今まさに陣痛が来ているのでなければ！）。
  4. 体力に余裕があれば、普段のワークアウトの習慣を続けましょう。 しかし、自分の体の声に耳を傾けてください もし、元気に歩けるのであれば、そうしてください。 急に横になりたくなったら、そうしてください。 自分に優しくしてあげてください。 双子を育てるのは大変です！
  5. 赤ちゃんの名前について考え始めましょう。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 このとき、2人の赤ちゃんのために、ファーストネームとミドルネームの選択が必要になることを忘れないでくださいね。 それは、たくさんの名前です。

他の双子ママからのアドバイス

  • Take everything one day at a time momma! 毎日が新しいハードルですが、一日一日を大切に過ごすことで、乗り越えやすくなりますよ。 – Alexis N., Philadelphia, PA
  • 朝の散歩は関節の痛みを和らげ、夜の散歩は吐き気を抑えます（私の吐き気は午後に起こります）。 – Rabiab L., Punjab, Pakistan
  • 自分と赤ちゃんのために何がベストか、自分の直感を信じることです。 – アマンダ・C、ワシントン州ヤキマ
  • できる限り休んでください。 水をたくさん飲んでください。 適度な運動をしてください。 健康的な食事をこまめにとる。 他の人の助けをできるだけ借りましょう。 – ミシェル・C., スタテンアイランド、ニューヨーク
  • 水分補給! 血糖値の低下や上昇を避けるために、頻繁に食事をする。 自分の体の声に耳を傾け、必要に応じて休みましょう。 過労から回復するのは難しいのです! 野菜や果物をなるべく多くとるようにしましょう。 円形靭帯の痛みを和らげるために、動きを緩やかにしましょう。 円形靭帯痛はこの時期つきものですが、体位を変えるときや寝返りを打つときなど、無理をしないことで鋭い痛みは最小限に抑えられます。 全てはプロセスの一部なのです – Alexis N., Philadelphia, PA
  • 症状をグーグルで検索してはいけません! 気楽に、無理に頑張ろうとしないことです。 – Kristen B., Westminster, CO

Twiniversity podcast

Got twins? 私たちもそうです! ナタリー・ディアスとのTwiniversityポッドキャストは、双子の親による双子の親のためのものです。 このポッドキャストは、双子の子育てについて、たくさんのヒント、子育てハック、そして（もちろん）いくつかの良い笑いを提供しています。 また、双子育児教室やTwiniversityショップもご覧ください！

twin pregnancy concerns

Concerns other twin moms had

  • I hope my blood pressure and amniotic fluid level is fine.
  • Fetal movement.Of the twin birth.The twin pregnancy concerns
  • Twin pregnancy concerns. 来たり来なかったり。
  • まだ赤ちゃんが蹴る感じがしない。
  • 上の子3人は双子を気に入ってくれるだろうか？ 家族構成はどう変わるのだろう？ 双子が生まれたら、私は完全に気が狂ってしまうのだろうか？
  • 私はどのくらい大きくなるのでしょうか？ 体重はどのくらい増えるのでしょうか？

Questions twin moms had for your doctor

  • As sudden shift in body temperature – from extreme cold to extreme hot – normal?
  • 幼児が私のお腹にぶつかると、どのくらい危険ですか？
  • なぜまだ双子のキックが感じられないのですか？
  • 運動するとき、どのくらいの心拍数にしたらよいですか？
  • 胸焼けには何を飲めばよいですか？
  • 臍帯血バンクを検討すべきですか？
  • 代替タンパク源を試すにはどうしたらよいですか。
  • 私の双子の性別は何でしょうか。
  • 双子の大きさはどのくらいですか。 同じ大きさですか？
  • ストレス性尿失禁はどうしたらよいですか？
  • レッドラズベリーリーフティーはいつから飲めますか／飲み始めるべきですか？

通常行われる検査

MMS (Triple or Quad Screen Test) を選択した場合、妊娠15週から20週までに採血が行われます。 このスクリーニングは、母親になる人の血液中の特定のタンパク質やホルモンのレベルを測定し、神経管欠損症の赤ちゃんのリスクについて、第1期のスクリーニングよりも正確な評価を与えます。

羊水穿刺も選択的検査で、15週から20週の間に行われます。 この侵襲的な検査は、神経管欠損、染色体異常、およびその他の遺伝的障害を診断することができます。 全体的には安全だと考えられていますが、いくつかのリスクもありますので、医師とよく相談して、受けるかどうかを決めましょう。 また、このような場合にも、医師は、あなたの妊娠中のお腹の中を見るために超音波を使用し、羊水嚢に針を刺して、検査するための液体のサンプルを採取します。 TheBump.com

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17 Weeks Pregnant with Twins
What to do When You're Having Two

What To Do From “Two” 抜粋

Incontinence

こんな楽しいリストはないでしょう？ ママになって一番うれしいことは、くしゃみとおしっこを自分にかけることです。 まじめな話、この経験は、初めて双子を抱いたときと並ぶものです。 (これは、私たちの膀胱にはたくさんの体重がかかっているから起こるのです。 ここでの唯一の解決策は、永遠にケーゲルすることです。

ケーゲル運動は骨盤底を強化するために用いられ、妊娠中に素晴らしく役立ち（くしゃみやおしっこが自分にかからないように）、経膣分娩で使う筋肉を補助し、出産後に女性のビットが跳ね返るのを助けてくれます。

ケーゲルをやったことがない人は、次にお手洗いに行ったとき、尿の流れを途中で止めます。 また尿を流して、また止めます。 その時に使ったのが、あなたのケーゲル筋です。 その筋肉を分離できるようになるまで、尿の流れの開始と停止を繰り返し、後で再び筋肉を曲げることができるようにします。 お手洗いを出た後、もう一度その筋肉を孤立させてみてください。 できますか？ できなければ、もう一度お手洗いに行くまで待ち、もう一度挑戦してください。

ケーゲル筋を曲げることに成功したら、”レップ “を開始します。 骨盤底筋を10秒連続でキープしてみてください。 最初は3秒でも保てないかもしれませんので、少しずつ慣らしていきましょう。 そこまできたら、10レップ（10秒ずつ）を3セット、1日に何度か行うようにしましょう。

1日のうち、この数分の積み重ねが、長い目で見れば、あなたの悩みを解消してくれるはずです。 必ず効果が出るというわけではありませんが、試してみる価値は絶対にあります。 思い立ったらすぐケーゲルやれよ。 今すぐやってください。誰にも言いませんから。

Twiniversity 双子妊娠ガイド

双子を妊娠して、どこから始めればいいのか分からないですか？ このサイトでは、双子の妊娠の準備をするためのトップ記事やリソースを見つけることができます。 その間に、期待している双子のクラスとTwiniversityショップをチェックしてください！

REMINDER: お腹の写真を撮るのを忘れないでください。

双子妊娠17週目のお腹の写真

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双子の妊娠17週目の超音波写真

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Mayo Clinic. 2015. 胎児の発育。 第2トライメスター。 http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151

MedlinePlus (ADAM)。 2015. 胎児の発育。 https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm

owh.2010年. 妊娠の段階。 U.S. オフィス・オン・ウィメンズ・ヘルス http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html

acog. 2015. よくある質問156 出生前の発達。 妊娠中に赤ちゃんはどのように成長するのか。 アメリカ産科婦人科学会。 http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one

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