妊娠14週、第2妊娠期の始まりで、赤ちゃんは笑ったりにやにやしたりと顔の筋肉を使い始め、性器も完全に発達してきます。 ここでは、妊娠14週目の赤ちゃんとあなたの体の動きについてご紹介します。
妊娠14週目の赤ちゃんの大きさは？
赤ちゃんの体長は約8.5cm、りんごと同じ大きさです。
妊娠14週目の赤ちゃんの動きは？
まっすぐ立ち、首も長くなり、頭がよりまっすぐに立ちやすくなってきました。 14週目には、髪が伸びてきますが、髪の色は生まれるまでわからないこともあり、眉毛も生えてきます。 この時期には、産毛と呼ばれる体毛が全身に生え、体温を保つのに役立っています。
この頃になると、大きくなった赤ちゃんは初めておしっこをします。 羊水が少しずつ飲み込まれるようになり、胃の中に入っていきます。 腎臓が働き始め、飲み込んだ液体は尿として再び羊水に戻ります。 赤ちゃんは必要な酸素をへその緒から得ていますが、14週目には呼吸の練習を始めます。
その他、この週は赤ちゃんの口の中の屋根が発達し、腸からメコンが出始めます。これは、最初の数回のおむつ替えを黒くタール状にする物質です。 この時期、ほとんどの妊婦は最も楽しむことができますし、その理由はいくつかあります。 妊娠前の自分に少し似てきたと感じるでしょう。つわりも和らぎ、胸も（できれば）それほど柔らかくはありません。
さらに良いことに、今週はおそらく、かわいい赤ちゃんの隆起に気づき始めるでしょう。 子宮はついに骨盤から下腹部に出てきています。 妊娠初期から血液の量は増えていましたが、今頃から血液中の水分だけでなく、血球も増えてきますよ。
妊娠14週目に気をつけたい7つの共通症状：
1) 風邪をひく
少し症状が緩和してきたと思ったら、後半は新しい症状がたくさん出てきて心配に！ 妊娠14週目には、風邪をひきやすい時期でもあります。 そのひとつが、風邪やインフルエンザにかかりやすくなることです。 この時期は免疫力が低下していますが、胎児が拒絶反応を起こさないようにするためには、良いことなのです。 しかし、その反面、風邪をひきやすくなるので、外出時には必ず手を洗い、手指消毒剤を携帯してください。 もし、何かの病気にかかりそうなときは、できるだけ早くかかりつけの医師と連絡を取ってください。
2) 下肢静脈瘤
これは足に現れる、大きく腫れた血管のことです。 見た目はあまりよくありませんが、赤ちゃんの世話をするために、体内で余分な血液が作られるために起こります。 一日中歩いて血液を循環させることで、この静脈の出現を最小限に抑えましょう。
③乳房の成長
やっと張りがなくなってきましたが、まだまだ成長中です。 乳輪が黒ずんできたり、乳首の形が変わってきたりするのは、まったく正常なことです。 今はマタニティブラに投資して快適さを保つ良い時期かもしれませんね。
4) 円形靭帯痛
妊娠のこの時期、一部の女性のために、彼らは円の靭帯痛みを経験するでしょう。 これは、妊娠中の成長痛の派手な言い方で、腹部の片側または両側に痛みや鋭い痛みのように感じられるようになります。 これは、子宮を支える靭帯が、体重の増加に合わせて伸びたり、薄くなったりするために起こるもので、正常な状態です。 立ち上がるとき、伸びをするとき、体をひねるときなど、気がつくと痛んでいることがあります。
5）鼻づまり
エストロゲンとプロゲステロンの量が多いと、体内の粘膜（鼻も含む）が腫れてやわらかくなる。 そのため、鼻が詰まった状態になることがありますが、正常な状態ですのでご安心ください。
6）食欲増進
体調が悪くなくなったので、常に空腹感を感じるようになりましたね。 妊娠中も健康的な食生活を続けることを忘れないようにしましょう。 赤ちゃんがどんなに欲しがっていても、甘いお菓子をドカ食いするのは避けましょうね。
7) むくみ
これは、血流中の血液が増加するために起こります。 指輪がきつく感じたり、足や足首が長距離フライトをしたように見えたりすることがあります。 今はキム・カーダシアンの真似をする時ではありません。履き心地の悪いストラップシューズやヒールを捨てましょう。 できれば、長時間の立ち仕事を避け、1日1時間以上、足を心臓より高く上げるようにしましょう。
今週すべきこと
- 妊娠中のフィットネスクラスを予約することです。 妊娠中期が始まることで、ここ数週間話してきたようなエネルギーが湧いてくることを期待します。 もし、その気になったら、妊娠中のフィットネスクラスに申し込んでみましょう。
- 骨盤底筋運動をする。 これは、膀胱、腸、子宮を支える筋肉です。 赤ちゃんが大きくなると、体重が増えるため、これらの筋肉に負担がかかるので、丈夫にしておくことが重要です。
妊娠14週目のよくある質問にお答えします：
妊娠14週目に体重が増えるのは普通ですか？
はい。
妊娠14週目のお腹はどのようになりますか？
良い知らせです！おそらく今週は、赤ちゃんの隆起の最初の兆候が見られるでしょう。
14週目の赤ちゃんはどのくらい動いていますか？
おそらく14週目ではまだ動きを感じることはできないでしょうが、この頃になると赤ちゃんは絶えず動いていることでしょう。 数週間前にお伝えした初期のぎくしゃくした動きと比べると、よりスムーズで流動的な動きになっています。
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妊娠14週目に気づいたことはありますか？
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