ほとんどの人が、スポーツイベントを撮る必要がある、あるいは撮りたいときがあると思います。 自分の子供がサッカーをしている、友人の子供が学校のソフトボールチームに入っている、高校生の甥が陸上競技をしている、あるいはプロのイベントにカメラを持って行くなど、さまざまでしょう。
アクションを捉える
まず、自分がどこに位置するか考える。 撮影するスポーツの中で、最もアクションが起こりやすい場所を考えてみましょう。 スポーツによっては、正しい位置取りで、迫ってくるアクションをとらえることができます。 バレーボールなら、観客席の上からコートを見下ろすようなハイアングルでの撮影が効果的な場合もあります。 アマチュアの大会では、移動していろいろな場所を試せることが多いものです。 可能であれば、スタンドから離れ、サイドラインに行ってみましょう。
スポーツイベントを撮影し始めると、それぞれのスポーツでアクションのタイミングが異なることが分かってきます。 撮影すればするほど、タイミングは良くなります。 バスケットボールの選手がバスケットをしようと飛び上がる瞬間、バレーボールのサーブの直前、チアリーダーがピラミッドを完成させた時など、最高の写真はアクションのピークで撮られます。 野球では、内野の動き（キャッチボール、スローイング、塁やホームでのプレー）が最も良い写真になります。 サッカーでは、最も重要なアクションは通常、ゴール付近で起こります。
COMPOSITION: 構図について考えてみてください。 背景が散らかっていませんか?
LENS CHOICE: ニコンのデジタル一眼レフカメラ、またはズーム範囲の広いクールピクスカメラでは、望遠レンズを使用したいと思うことが多いはずです。 最もポピュラーなズームレンズは、200mmや300mmまで届くものが多いですね。 タイトに撮れば撮るほど(画面いっぱいに撮れば撮るほど)いい写真になります。
オートフォーカス：速い動きがあるときは、カメラのオートフォーカスの設定を「連続」に変えておきましょう。 そうすることで、アクションを追跡し、写真にピントを合わせます。 また、AFポイントをダイナミックAFに設定すると、被写体にピントを合わせやすくなります。 シーンモードがある場合は、「スポーツ」を選択すると、スポーツ撮影であることをカメラに伝え、速いシャッタースピードで撮影できます。
フォーカスロック：アクションを追ってピントを合わせるのが難しい場合は、ピントを一カ所に合わせ、アクションがそこに来るのを待ってみましょう。 例えば、野球の試合中、特定の塁に焦点を合わせて、ランナーがそこに到達するのを待つことができます。 また、一カ所にプレフォーカスしている場合は、フォーカスロックボタン（「AF-L、または「AE-L AF-L」と表示されていることが多い）を使用するか、オートフォーカスをマニュアルに切り替え、レンズのフォーカスリングを回して調節します。
露出
写真の露出をコントロールする3つの要素は、シャッタースピード、レンズの絞り、ISOです。 アクションを止めるには速いシャッタースピードが必要ですが、必要な正確なシャッタースピードは撮影する被写体によって異なります。 被写体ブレを防ぐには、1/500から1/1000までのシャッタースピードが必要です。
絞り：レンズの絞りはF値と呼ばれ、光が通過するレンズの穴の大きさを表します。 穴が大きいほど（F値が小さいほど）、より多くの光を通すことができ、結果としてシャッター速度を速くすることができます。 レンズにはそれぞれ最大F値があり、レンズを通過できる光の量を制限しています。 速い “レンズは、非常に広いオープンF /ストップ（例えばF / 2.8やF / 1.4など）を持っており、遅いレンズは、F / 3.5まで開くことができるかもしれません。 また、ズームレンズの中には、ズームを伸ばせば伸ばすほどレンズが遅くなる可変絞りを持っているものもあります。
ISO: ISO設定は、光に対するカメラの感度を制御します。
Additional Challenges of Indoor Sports
屋内スポーツは、いくつかの理由で写真撮影が特に難しい場合があります。 多くの場合、会場は、プロのスポーツ アリーナであろうと、高校の体育館であろうと、十分な照明があるとは言えません。 また、照明が蛍光灯やタングステン、水銀灯など、特殊な色が混在している場合もあります。 デジタルカメラでは、光源から出る光の色を把握しておかないと、最終的な画像が正しく表示されません。 照明の種類によって色が異なるため、カメラが補正する必要があります（私たちの目や脳がそうしているのと同じです）。
カメラの内蔵フラッシュは一般的に作動距離がかなり短く、おそらく10～20フィート、または光を反射する壁や天井が近くにない大きな部屋ではそれ以下でしょう。 より強力なホットシューにマウントされたフラッシュは、フラッシュの作動距離を伸ばすことができますが、それでも大きなジムやアリーナで最も近い被写体以外を照らすことは難しいかもしれません。 強力なフラッシュを使用する前に、コーチ、レフリー、またはイベント関係者に確認するようにしてください。
低照度を補う
上で学んだように、速く動くアスリートのアクションを捉えるには、一般的に速いシャッタースピードを使用してアクションを停止させる必要があります。 速いシャッタースピードを使うには、光をたくさん取り込めるレンズ、つまり開放F値が速いレンズが必要です。 レンズが高速でない場合は、ISO値を上げることで補うことができますが、高ISO設定を使用する場合は制限があることに注意してください。 高校の体育館などでは、光量が少なく、ISOを1600、絞りをF5.6にしても、最速のシャッタースピードで止められないことがあります。 このような場合は、F2.8まで開くなど、より速い開放F値のレンズを使うしかありません。
屋内スポーツ撮影をさらに複雑にするのは、一般的にアクションから遠く離れ、被写体に「ズームイン」するために長い焦点距離が必要になることです。 ズームレンズの多くは「可変絞り」で、ズームするにつれてF値が小さくなり、光を集める量も少なくなります。 例えば、F値がF3.5～5.6のレンズは、開放F値がF3.5で、ズームを伸ばすと開放F値がF5.6まで絞られます。 AF-S NIKKOR 70-200mm f/2.8G ED VR IIのような「常時開放」レンズは、ズーム全域で開放F値がF2.8と速く、室内スポーツに最適なレンズといえるでしょう。 また、AF-S NIKKOR 85mm f/1.8Gのような単焦点レンズを使うという手もある。 このような場合、”痒いところに手が届く “といった感じで、”痒いところに手が届く “といった感じで、”痒いところに手が届く “といった感じで、”痒いところに手が届く “といった感じで、”痒いところに手が届く “といった感じで、”痒いところに手が届く “といった感じで、”痒いところに手が届く “といった感じで、痒いところに手が届くといった感じで、”痒いところに手が届くといった感じで、”痒いところに手が届くといった感じで “痒いところに手が届く」といった感じです。
– 露出モードを絞り優先に設定し、F値を最も大きく設定します（例：F2.8、F4、F5.6）
– オートISO機能がある場合、それをオンにして最大感度をISO1600に、最小シャッタースピードを1/60秒に設定してください。 1/60秒では十分なスピードが得られない場合は、この設定を調整する必要があります。
– フォーカスの設定は、撮影するスポーツによって大きく異なります。 しかし、薄暗い会場では、多くのコンパクトデジタルカメラは、十分な高感度設定や、十分な絞りのレンズを持っていないため、ほとんどのアクションを止めることができません。
他にも、フェンスに寄りかかったホッケーのパックや野球のバットの山など、フィールド上の道具から素晴らしいイメージを得ることができます。
屋内スポーツの撮影は難しいかもしれませんが、良い機材といくつかのスキル、練習すれば、ほとんどの場所でほとんどの条件で、露出がよく、鋭い写真を撮ることが可能です。 その瞬間は、アクションショットと同じくらい重要です。