生後間もない小さな赤ちゃんの寝かしつけは、誰もが最初からできるようになりたいと思うものですが、完璧な方法は一つではないことを知っておきましょう。
赤ちゃんを寝かせるコツ
赤ちゃんを寝かせるためのベストポジションを学ぶ前に、新生児の眠りに役立ついくつかのコツがあります。 私たちは、赤ちゃんの睡眠は大人と同じではないことを知っておく必要がありますし、彼らはそれらの期間に供給し、供給しなければならないので、約3時間の期間、その後、親、赤ちゃんがより頻繁に供給されるまで、ストレッチと非常に少ない時間で眠りにつくでしょう。
我々は彼らの餌と交換を与えるたら、赤ちゃんは再び眠りにつくでしょう。 肝心な寝かしつけのコツというか、実践する習慣は、一日中いつも同じようなルーティンで、最初から慣れさせておくことです。
決まった時間に授乳して、着替えさせて、空気を抜いて、揺らすと、数日で普通に寝てくれるようになりますよ。 夕食前にしっかりお風呂に入れるのも、赤ちゃんがリラックスして眠れるコツです。 赤ちゃんの安全なお風呂の入れ方については、すでにお話しました。
赤ちゃんの寝方：ベビーベッドのベストポジション
赤ちゃんによって寝付き方が違うので、寝付きやすいベストポジションをすぐに見つけて寝かしつけましょう。
新生児用コットを購入する際の注意点としては、どのようなモデルであれ、体や頭が当たらないように、両端にクッションがあり、しっかりと保護されていることが第一である。 多くの小児科専門家によると、赤ちゃんを寝かせるときは、うつぶせよりも仰向けの方が安全だと言われていますが、これにはさまざまな意見があります。
新生児を寝かせる方法については、小児科医からアドバイスを受けるのが一番です。すぐに、赤ちゃんが最も快適に眠れる方法を考えますが、赤ちゃんはそれぞれ違い、選択肢は常に多様ですから。
いずれにしても、最も適した選択肢は次のとおりです。
- 仰向けかうつぶせ。 多くの小児科医が最も推奨する、赤ちゃんにとって最も安全な寝姿勢です。
- フェイスダウンまたはプローン（うつぶせ）。 多くの場合、赤ちゃんはより快適に眠りますが、小児科医の中にはこの姿勢をあまり支持しない人もいます。新生児を寝かせるのに、また、両親や介護者にとっても、多くの監視が必要なため、非常に不快な姿勢となります。 うつぶせで寝る場合は、お昼寝の時間に練習するとよいでしょう。私たちも起きているので、何度でも赤ちゃんの寝顔を見ることができます。 新生児の寝かしつけで最も一般的な体勢で、赤ちゃんがより快適に安心して過ごせるため、母親が最もよく使う体勢です。 この姿勢を選んだ場合、赤ちゃんの下の腕、つまりマットレスの横の腕を持ち上げて伸ばし、寝返りや腹ばいにならないようにすることが一番です。 赤ちゃんはこの姿勢から動かないので、最初はそうはいきませんが、私たちが想像するよりも早く、動き出すのです。
新生児が快適に安心して眠るためのコツ
赤ちゃんをベッドに寝かせて寝かしつける人は、十分に注意し、必ずベッドの真ん中で寝かせ、赤ちゃんがシーツの下に入らないように体の真ん中まで包み、決して仰向けではなく、赤ちゃんと向き合って横向きに寝かせましょう。
枕に気をつけて、いつも新生児から離れて！
新生児用のコットでは、もし彼らが私たちのベッドで寝るつもりでないなら、冬に彼らを暖かく保つために、コットにあまりにも多くの服や毛布がないこと、特に非常に若い赤ちゃんでは、全体のワンピが最良の選択肢であることが良い。 また、2歳から使い始める枕もないはずです。 新生児のベビーベッドは、寝かしつけるときに、いつもできるだけ片付いていることが大切です。
赤ちゃんを寝かせる部屋は、いつも風通しがよく、赤ちゃんが心地よく安心して眠れるような適温であるべきで、私たちが一緒にいないときは、赤ちゃんの眠りを見守り、時々様子を見るだけでなく、どこにいても睡眠中の音を聞くことができ、万一泣いたときに揺さぶりに来なければならないときのために、ポケットベル（画像画面付きまたはなし）の購入を常にお勧めする。