更年期は生物学的に自然なプロセスであり、生殖能力は終了しますが、女性は健康、活力、性的能力を維持することができます。 しかし、ほてりなどの身体的な症状や更年期の感情的な症状は、睡眠を妨げ、エネルギーを低下させ、一部の女性にとっては不安や悲しみ、喪失感を誘発することがあります。
更年期障害の症状には、以下のようなものがあります。
- 12ヵ月間の生理不順
- ほてり
- 寝汗
- 気分変動やイライラ
- 眠れない
- 認知機能の変化（名前や方向が覚えにくい、覚えられない。
- 膣の乾燥
- 膣・外陰部のかゆみ
- 全身のかゆみ
- 骨の減少
正式に生理が停止すると、体内のエストロゲン濃度が徐々に減少していきます。 また、プロゲステロンという別の女性ホルモンも分泌されなくなります。 このようなホルモンの変化により、更年期から続いていたほてりや気分の落ち込みなどの症状が強まったり、まだ経験していない症状が引き起こされたりすることがあります。 更年期障害のもう一つの身体的兆候は、骨量の減少です（更年期の最初の5年間で、骨量の約20％が失われる可能性があります）。 また、ほてりは通常おさまるものですが、一生ほてりを感じる女性もいます。
これらの症状を経験したら、まず最初に医療機関に予約を入れましょう。 エストロゲン療法は、更年期障害に伴う心血管系の問題を改善することができるため、最後の生理から5年以内に開始することが推奨されています。
ホルモン補充療法は安全ですか？
よくある質問は、ホルモン療法は安全か、がんを引き起こすことがあるかというものです。 ホルモン補充療法は、エストロゲン依存性がんのリスクを高める可能性があります。 医療機関で十分な問診を受け、あなたのリスクとエストロゲンがあなたにとって安全かどうかを判断してもらうことが重要です。 ホルモンクリームなどの代替療法があります。 以前より多くの選択肢が市場に出ています。 このプロセスを通じて、誰もが異なっており、あなたのプロバイダがあなたを導くのを助けることができます。
閉経後も性的に活発でいられますか？
閉経中は、膣の乾燥や性欲の低下により、性生活を維持することが困難な場合があります。 潤滑剤を使用し、性的に活発であり続けることは、自然な潤滑を促進するのに役立ちます。 この場合、「使うか、失うか」ということわざが間違いなく当てはまります。