おめでとうございます！あなたは今、生後3ヶ月の赤ちゃんを手にしていますね。 この12週間は、赤ちゃんが少しずつ個性を発揮し、いくつかの新しいマイルストーンを達成しながら、あっという間に過ぎていったことでしょう。 今週は、また成長期が始まり、予防接種の回数も増えるので要注意です。
生後12週間の赤ちゃんの身体的な成長は？
生後3ヶ月の赤ちゃんは、1ヶ月に約1センチ、生まれたときから合計3センチも成長しているのです。 赤ちゃんによって差はありますが、体重も3キロほど増えているでしょう。
今週からまた成長期が始まり、不機嫌になったり、落ち着きがなくなったり、授乳量が増えたりするでしょう。
小さな体がいっぱいになってまっすぐになると、筋肉のコントロールが増えて、動きがぎごちなくなっていることに気がつくはずです。 うつぶせにすると、自分で体を起こすようになるかもしれません。 そんなときは、一緒に寝転んで遊びながら、顔を上げてくれるように促してみましょう。
生後12週間の赤ちゃんの認知発達は？
動きがよりコントロールできるようになり、赤ちゃんは原因と結果を理解し始めています。 物を蹴ったり殴ったり、おもちゃをつかんだりすると、自分が動くということを認識し始めます。
12週目は、肌と肌との接触を増やして、赤ちゃんの触覚を向上させるのによい週です。 ベビーマッサージは、絆を深め、消化器系を助ける効果もあります。
生後12週間の赤ちゃんのマイルストーン：
1) 落ち着く
赤ちゃんはやっと外の世界に出ていくのに慣れてきました。 身体的にも認知的にも日々成長しているかもしれませんが、願わくば、あなたの小さなお子さんは、自分の日常に慣れ、周りの世界を理解し始めるとよいのですが。 つまり、泣いたり、落ち着かなかったり、不快感を感じたりすることが、今ごろ落ち着く傾向があるのです。
2) 成長スパート
またか! 赤ちゃんは全体的に落ち着きを取り戻しつつあるかもしれませんが、成長スパートや成長痛によって、これが一時的に後退することがあります。 母乳で育てている場合は、お腹が空いて授乳回数が増えるでしょうが、数日ですべて元に戻りますのでご安心ください。
3) 原因と結果
先に述べたように、原因と結果はおそらく今週、赤ちゃんが達する最大の節目となるでしょう。 おもちゃで遊んでいて、おもちゃが動くとより集中するようになることに気づくかもしれません。 それは、赤ちゃんが自分の小さな手足で実際に何かを起こせることを実感している証拠です。
4) あなたの声を聞く
今週からできることは、赤ちゃんへの読み聞かせです。 あなたの声を聞くことで、赤ちゃんがリラックスできるだけでなく、言葉のリズムやイントネーションを理解することにもつながります。 寝る前の習慣に絵本タイムを加えてみてはいかがでしょう。
5）筋力
小さな体が膨らみ、背筋が伸びてくると、筋肉のコントロールが可能になり、動作もぎこちなくなることに気づくことでしょう。 おなかの中で、自分で体を支える練習をすることで、この新しい力を維持することができます。
生後12週間の赤ちゃんが受けるべき予防接種は？
今週は、2回目の予防接種の時期がやってきました。 赤ちゃんが落ち着いて予防接種を受けられるよう、不安な方はこちらのアドバイスをご覧ください。
最初の予防接種では、ジフテリア、破傷風、百日咳、ポリオ、ヒブ（ヘモフィルス・インフルエンザB型）の5種混合注射を初めて受けます。 12週目の予防接種では、この注射の2回目と、ロタウイルスワクチン（液体をそのまま口に入れるタイプ）の2回目を接種する予定です。 C型髄膜炎ワクチンを期待しているかもしれませんが、イギリスでの予防接種プログラムの成功により、この予防接種は2016年7月に中止されました。
生後12週間の赤ちゃんはどのくらい寝ていればいいですか
12週間の赤ちゃんは、夜12時間前後寝ていて、2回の授乳をはさんでいると思われます。 睡眠パターンは赤ちゃんによって異なりますが、生後3ヶ月から12ヶ月の間に予想されることがあります。 昼寝の時間はまちまちですが、少なくとも3回はするようになります。 昼寝を続けることは、夜よく眠れるようになるだけでなく、脳の発達にもよいのです。
赤ちゃんの睡眠は、多くの新しい親にとって問題です。 赤ちゃんの睡眠パターンを理解し、規則正しい生活を送れるようになるまでには、しばらく時間がかかるものです。 睡眠に関する問題が続いている場合、居眠りをさせるために使えるヒントやコツがあります。 日光の力を借りて体内時計を整えるために、赤ちゃんの睡眠ホルモンを自然に高めてみましょう。
生後12週間の赤ちゃんの食事量は？
赤ちゃんが食事の達人になりつつある今、食事はずっと早く、ときには5～10分ほどで終わります。 その後数週間は、授乳中に気が散るようになるかもしれませんが、これは生後4ヵ月ごろにピークを迎えます。 夜間はよく眠れるようになりますが、夜間の授乳で何度か目を覚まします。
ミルクを飲んでいる赤ちゃんには、体重1kgあたり約150～200mlが必要ですが、数週間後には減少していきます。 母乳で育てている場合は、赤ちゃんが一番よく分かっているので、赤ちゃんの言うとおりにしてあげましょう。 赤ちゃんの体重が健康であれば、授乳量や回数はあまり気にしなくてよいでしょう。
生後12週間の赤ちゃんのうんちの量は？
この12週間で、おそらくあらゆる種類のおむつを見たことでしょう。 赤ちゃんのうんちは、授乳のたびに出ることもあれば、数日に1回出ることもあり、その種類は実にさまざまです。 授乳のたびに出ている子もいれば、1日に1回出ている子もいます。 もし、不快なようであれば、便秘の可能性があるので、医者に診てもらう必要があります。
おむつの中の物の色や大きさ、固さが気になりますか？ この月齢の赤ちゃんのうんちの色については、「赤ちゃんのうんちの色」のページをご覧ください。
3ヶ月目の赤ちゃんの発達を助けるには？
身体的・認知的な発達が目覚ましくなる時期には、少し手助けをしてあげることが大切です。 幸いなことに、それは遊びという形でもたらされます。
また、数週間前は嫌がっていた手首のガラガラや音の出るおもちゃでも、この時期に遊ぶとよいでしょう。 視覚に働きかける明るい色のガラガラを選び、ガラガラという音を出したときの反応に注目しましょう。
生後12週間の赤ちゃんを持つ親が注意すべき問題は？
第4期という名にふさわしく、どの親にとっても適応が最も難しいのが、この時期です。 そのため、眠れない夜を乗り切ったことをお祝いしましょう。 あなたとあなたのパートナーに、二人だけの時間を作ってあげてください。 生後数週間、赤ちゃんの目が発達し、立体視ができるようになると、焦点を合わせるのに力が入り、少し目を細めていることに気づいたことでしょう。
扁平足症候群：赤ちゃんがおなかの中の時間を嫌がったり、仰向けで過ごす時間が長い場合、後頭部に扁平足がないかどうか注意する必要があります。 8073>
成長痛。 やっと落ち着いてきたと思ったら、3ヶ月の成長期には不機嫌になる赤ちゃんもいます。 成長に伴い、落ち着きがなくなり、泣き声が大きくなることがあります。 これはすべて正常なことであり、成長期が終わると落ち着きます。 産後うつ：産後うつは、赤ちゃんが生まれてから1年間、いつでも起こりうるものです。 罪悪感や失敗の予感に押しつぶされそうになっていませんか？ すべてがうまくいかず、すべて自分のせいだと感じていませんか？ 主治医を訪ねて、産後うつ病の可能性について話してみてはいかがでしょうか。 10人に1人の女性がこの症状に悩まされているのですから、あなたは決して孤独ではないのです。
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12週目に気づいたことは？
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