線維筋痛症のための精油

このアロマメッセージでは、線維筋痛症の治療におけるエッセンシャルオイルの使用について探求していきます。 痙攣や痛みを和らげることで知られる深部組織ワークは、実はFMに苦しむ人々にとって不快感を増長させ、それ以上の治療を避ける原因になっています。 この診断を受けたクライアントは、しばしば軽いマッサージのタッチを要求します。 エッセンシャルオイルを使った優しく非侵襲的なマッサージは、リラックス、平和、快適さを提供し、このますます一般的になっている苦情の症状に対して大きな救済を提供できます。

Fibromyalgia とは何ですか？

National Fibromyalgia Association の Web サイト www.fmaware.org では、「Fibromyalgia (FM) は広く筋骨格系の痛みや硬さ、軟組織の圧痛、全身疲労、睡眠障害が特徴で、慢性疼痛の病気として認識されつつあります」と述べています。 最も一般的な痛みの部位は、首、背中、肩、骨盤帯、手ですが、体のどの部位でも発症する可能性があります。 線維筋痛症の患者さんは、様々な症状の強弱を経験し、時間の経過とともにその強弱が変化します。 FMは、複数の圧痛点の存在と一連の症状によって特徴付けられる」

診断はどのように行われるのでしょうか。 ウェブサイトはこう続けている。 「現在、線維筋痛症の診断に利用できる臨床検査はありません。 医師は、患者の病歴、自己申告の症状、身体検査、正確な徒手的圧痛点検査に頼らざるを得ない。 この検査は、標準化されたACR基準に基づいています。 検査が適切に実施されれば、特徴的な場所に複数の圧痛点が存在することが判明します」

また、同サイトでは、この疾患が診断されるまでに平均5年かかると述べている。 原因は不明ですが、現在の研究では、神経内分泌・神経伝達物質の調節不全が関与していると考えられています。 痛みの増加は、中枢神経系における感覚処理の異常が原因であると考えられています。 また、脊髄におけるサブスタンスPの増加、脳の視床領域への血流量の低下、HPA軸の機能低下、セロトニンおよびトリプトファンの低レベル、サイトカイン機能の異常など、FM患者における複数の生理学的異常が研究により示されている。 また、初期のトラウマや、感情的・身体的な性質のより最近のトラウマが症状を引き出すことを示唆する証拠もあります。

多様な症状に対する現在の治療プロトコルについて、NFA会長のLynne K. Matallanaは、「NFAは、線維筋痛症の症状に苦しむ個人が、ヘルスケアに対する西洋と補完的アプローチの両方を取り入れた自己管理プログラムを実行するよう提案しています」と述べています。 FMの患者さんの中には、薬に非常に敏感で、より自然なヘルスケアを好む方もいらっしゃいます。 線維筋痛症の絶え間ない痛みと疲労に対処することは、かなりのストレスになることがあり、ストレスを解消する方法を見つけることは、この慢性疾患の全体的な症状を軽減することにもつながります。 線維筋痛症は、肉体的にも精神的にも神経過敏になっているため、心を落ち着かせるような習慣が安心感をもたらすのです。 このような目的を達成するために、アロマセラピーを単独で、あるいはマッサージやその他のリラクゼーション技術と組み合わせて行うことをお勧めします。 香りのよいハーブやオイルを使うことで、睡眠を促し、心を落ち着かせ、筋肉痛を減らし、血行をよくし、頭痛を和らげ、一般的な健康感を促進することができます」

マッサージ中にFMクライアントに役立つ精油は、家庭でバスやボディオイルとして使用したり、単純に拡散（空気中に放出）したり吸入することも可能です。 治療目的のマッサージでは、1オンスのキャリアオイル（低温圧搾のナッツ、種子または植物油）に、最大10または12滴のエッセンスをブレンドして使用できます。 私は、インターネットで手に入る分留ココナッツオイルを強くお勧めします。 透明で軽く、無臭で、酸化することがなく、皮膚に完全に浸透します。 FMの症状に最も有用なエッセンシャルオイルは次の通り：

• 痛みの緩和には：スパイクラベンダー、スイートマジョラム、ラベンダー、プチグレン、ローマ・カモミール、クラリセージ、レモングラス、ヘリクリサム、ペパーミント、ジンジャー、ブラックペッパーなどです。 ラベンダーとペパーミント、ヘリクリサムのスパイクは、抗炎症の相乗効果を生み出します。
• ストレス・不安解消：ローズオットー、フランキンセンス、クラリセージ、スイートオレンジ、ベルガモット、グレープフルーツ、イランイラン、サンダルウッド、ネロリ、スイートマジョラム、プチグレン、マンダリン、ラベンダー、ローズゼラニウム、タンジェリン、ジャスミンなど。
• 安らかな眠りに：ラベンダー、ネロリ、ジャスミン、マージョラム、ローマンカモミール。
• 調和と安全の感覚に：フランキンセンス、ラベンダー、ローズ、マンダリン、ネロリ、ヘリクリサム。
• 頭痛に：ラベンダー、ペパーミント、マージョラム、ローマンカモミール。
• 血行促進：ローズマリー、ジンジャー、ブラックペッパー、ペパーミント、レモングラス、ローズゼラニウム。

最適なブレンドは、個人とそのニーズに特化したものになると思いますが、全体的に有用なブレンドは以下のようなものでしょう。 ラベンダー4滴、フランキンセンス1滴、スイートオレンジ4滴、ネロリ1滴。 また、スイートマジョラムを4滴、ローマンカモミールを1滴、マンダリンを4滴、ローズを1滴というようにブレンドすることもできます。 より循環を良くしたい場合は、ラベンダー4滴、ローズゼラニウム4滴、ローズマリー2滴、レモングラス1滴を使用します。

選択の際には、エッセンスの物理的特性だけでなく、精神、感情、霊的効果も熟知しておくことです。 そうすることで、特定のクライアントに対して、より適切なブレンドができるようになります。 柑橘系のオイルはエネルギーと勇気を、花々は平和と調和を、そしてローズ、ネロリ、サンダルウッド、フランキンセンス、ヘリクリサム、マンダリン、ラベンダーは精神的なつながりをもたらしてくれます。 個人にとって最も効果的なものを見つける前に、さまざまなブレンドで実験する必要があるかもしれません。 良い結果が得られたら、最大の効果を得るために、そのブレンドを自宅でも使うように勧めてください。

ご質問やFMのブレンドがあれば、ぜひ教えてください。