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肋骨は内臓を守る
ほとんどの人が、肋骨は胸の胸郭を作る長い曲がった骨だと知っていると思います。 肋骨は、私たちが呼吸するときに広がり、内臓、特に心臓と肺を保護し、胸腔を支えています。 2
私たちはいくつ持っているのか
フランドル人の医師で解剖学者のアンドレアス・ヴェサリウスは、1543年に私たちがいくつ肋骨を持っているか決定しました。 しかし、この発見をめぐって大騒動が起こりました。 聖書にある「アダムとイブ」の物語から、キリスト教会では男性の肋骨は女性より1本少ないと考えられていたのだ。 肋骨の数に違いはありますが、ほとんどの人は24本（または12組）の肋骨を持っています。 その弾力性により、息を吸ったり吐いたりするときに動くことができます。
第1肋骨は守られているので、時には損傷を免れることがありますが、中肋骨の骨折が最も一般的です。 肋骨は呼吸するたびに動くので、肋骨が骨折したり折れたりすると呼吸に支障をきたすことがあります。 痛みは（寝ようとするとひどくなることがあります）、突然の鋭い痛み、呼吸や動いたときの深い痛み、あるいは鈍い痛みなどがあります。
複数の肋骨が折れたり、肺や横隔膜を巻き込むと、この記事では説明しないが、より深刻な状態が発生する可能性がある。
軽度の肋骨骨折の治療
肋骨の骨折は本当に痛いので、痛みがなくなるまで、基本的に人生を中断することになります。
医学的介入を必要としない肋骨骨折の家庭療法には、次のようなものがあります：
- 腫れと痛みに対する抗炎症薬（アスピリンまたはイブプロフィン）；
- 温浴；
- 冷湿布；
- 安静（そしてたくさん！）；
- 咳止め薬（咳が肋骨骨折の原因になっている場合、またはすでに骨折している肋骨を刺激している場合）
より深刻な状態を除外するために、常にすぐに医師の診断を受けるようにしましょう。
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BC州バンクーバーでBCRPA公認のフィットネスインストラクターをしています。 BC州バンクーバーのウエストエンドコミュニティセンターで、主に高齢者を対象にした4つのクラスを教えています。 必然的な免責事項：ここに掲載されているすべては、私のトレーニングと調査に基づいた、私の意見のみを表現しています。 この情報を使って行うことは、すべてあなた自身の責任です。 ここに掲載されている内容に関連すると思われる怪我があっても、私は責任を負いません。 運動プログラムを始める前に、必ず医師に相談してください。 他の記事については、目次に戻る